Как есть хлеб и не поправляться

✔Готовьте всегда с хорошим настроением, и у вас обязательно все получится!
Если у вас есть какие-то вопросы – пишите в комментариях.
✔Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!

Мои контакты:

Полная версия видеоурока доступна нашим студентам.
*************************************************
Как есть хлеб и не набирать лишний вес? - самый частый вопрос.
Дело в том, что хлеб на закваске обладает низким гликемическим индексом. Этот хлеб наполнен медленными углеводами. Медленная ферментация закваской делает хлеб легче усвояемым и более полезным. От такого хлеба действительно, гораздо сложнее поправиться.
Конечно, большое значение имеет индивидуальные условия каждого, диета, образ жизни, но при прочих общих значениях такой хлеб не просто очень вкусный, но и очень полезный, и не приводит к набору лишнего веса.
Когда только что испеченный хлеб наполняет своими запахами дом, то хочется съесть кусочек и не один. Хлеб на закваске это позволит и без чувства вины.

#ohmybread #школаздоровогохлеба #выпечкахлеба #хлеб #печемхлеб #закваска #аннаботти #аннапекарь #учимсяпечьхлеб #полезная_еда #учимсяготовить #закваскадляхлеба #тесто #тестошикарное #хлебназакваске #полезнаяеда #полезныйхлеб

[gaehcka]

Полностью согласна, и благодать для нашей микробиоты!

[АннаТопчий-хэ]

Добрый день Анна, я восхищаюсь вашей выпечкой.Я люблю хлеб, выпечку но всегда боюсь, чтоб не поправится.Я хотела получится вашей школе в Италии.Если можно дать координаты.Спасибо.

[TanyaDoroni]

Это неправда, сахар в крови и инсулин поднимается как на любые углеводы, и если превышать норму, то будет лишний вес, ну и д абетикам аккурантно

[ОльгаАнтонова-нб]

Неправда. Хоть на закваске или без нее, это мука, а люди больные сах. диабет, и склонныц к полноте, все равно наберут вес.