КАК УБРАТЬ ЖИР НА СПИНЕ И НА ЗАГРИВКЕ

У нас спрашивают как убрать жир на спине и на загривке. Сделали короткий комплекс упражнений на эту тему. Все проверили на себе. Работает не быстро, но результативно. У Ильи заметно похудел верх спины и загривок.

ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка

Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.

Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.

Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе

[radio.soledad]

Сол и Илья решили важную проблему в моей жизни - я нуждаюсь в физ нагрузках, но ненавижу их. Не выношу все эти залы, кучу людей в спорт костюмах, тренажеры🤬 И эффект не тот. Зато моя страсть классическая музыка, соответственно люблю и балет. Просто не знала, что это все как-то реально совмещать для не подготовленного человека. А теперь для меня занятия стали НАСЛАЖДЕНИЕМ! И эффект потрясающий - ничего не накачивается, становишься тоненькой, гибкой и подтянутой. И всему этому меня учит балерина под классическую музыку. Я о таком даже мечтать не могла. И для здоровья очень помогает. Спасибо огромное от все души за ваши труды! ❤️

[iradas]

Какая прекрасная пара, глядя на них хочется жить долго и счастливо . Удачи вам во всем .

[-favouritemusic]

Господи, ребята....Какие же вы оба молодцы! Вот на всем пространстве Youtube вы как глоток свежего воздуха среди повального опустошения и такого низкого уровня общей культуры, погони за наживой именно здесь, на Youtube...Соул такая скромная, воспитанная интеллигентная девушка, такое прекрасное владение русским языком...Такая умничка! Вы не поверите, но я вас часто включаю просто как фон в машине ли или за домашней уборкой, и упражнения запоминаю, и ваши голоса, ваша интеллигентность мне очень помогают, не знаю, как всем, но мне не хватает интеллигентности в это время, где бы я ни была. Я просто удивлена, что такие скромные и обаятельные девушки есть !!! Вы меняете наш мир к лучшему, дети! Дай вам Господь всего самого доброго ! Спасибо вам за ваш труд и просто за то, что вы есть!

[ВалерияВалерьевна-оп]

Вообще не только жир убирает, ещё и потрясающе помогает спине и шее расслабиться после долгого сидения на работе!)) Для меня это просто спасение!)

[ГулнараУмарова-юх]

Не только жир уходит. Уходит плохое настроение и весь негатив . Взамен хочется летать. Спасибо большое за труд. Счастья и здоровья всем

[МаринаКошевая-бй]

Вы очень милые и канал ваш полезный и интересный!Спасибо!

[Nadezhda-Nadezhdina_]

Вчера спать ложилась под ваши ответы на вопросы. Утром проснулась с намерением сделать один комплекс. В итоге этот - третий. Вы - мои вдохновители, мои генераторы хорошего настроения! Низкий вам поклон, Сол и Илья Леонидович!

[ТатьянаЗемина-мь]

И упражнения и музыка чудесны. Благодарю Вас и желаю всего того, что Вы желаете себе.

[natalianatalia]

Здравствуйте, Сол и Илья!!Спасибо огромное за ваш отклик на просьбу о таких упражнениях!!!! Удачи вам и процветания!!

[elenakobzeva]

Замечательный формат-музыка, упражнения, всё на отлично!!!

[Irina.]

Пожелание: не убирайте 《живую музыку -сопровождение》никогда！И снимите как убрать жир с 《фартука》на животе （именно подкожного, а не висцерального）🙏

[oxysunrise]

Что ни выпуск, то опять шедеврально🔥❗👍👍👍♥️♥️♥️

[tatjanafaut]

Нашла вас случайно, очень понравились, музыка, подача- я подписалась!

[ТатаРимова]

Какие вы приятные люди.Благодарю вас !👏🏻👍🏻

[igolka]

обожаю Сол, "чувствуете как уходит жир?" 😁😁😁👍

[elegantchikova]

Вы мои любимые! Спасибо за очередную порцию полезностей!

[helena]

Какая великолепная программа и гимнастика и балет и зарядка

[РадугаЖизни-ьп]

Какие Вы МОЛОДЦЫ !
Очень приятная спокойная расслабляющая музыка .
И ваш монотонный голос спокойный .
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ !
Возьму упражнения себе на заметку . БУДУ УДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ
НА ЗАНЯТИЯ .

[ЛюдмилаБороздина-бй]

Огромная благодарность за Ваш труд😘😘😘, с Вами занятия проходят легко и эффективно!!! Всех благ!!! Я с Вами💕

[ОксанаСуздалова-иц]

Какие отличные упражнения! Большое спасибо!