Съешь и беги в туалет. Кишечник скажет за это спасибо!

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки

Тогда этот канал именно для вас!

Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.

#анализы
#анализкрови
#бесполезныеанализы
#здоровье
#николайпанасюк

[ymmymsi]

Тоже завидую, кто побежал в туалет от прослабления, гоаорю "счастливый человек".

[szjmugb]

Я смотрю вмех блогеров, но больше мне нравится, читать комментарии

[oensbsg]

С 20 летним стажем запора, все это проходила, работало не долго. Завидую серунам 😂

[zxhfrve]

Лечила ЖКТ после 7 лет Расстройства Пищевого поведения и навсегда смогла избавиться от таких проблем. Вечером пью магний цитрат или глицинат в порошке со стаканом воды, а потом через 30 минут псиллиум также чайная ложка на стакан воды. Перед сном и желательно, чтобы после приема пищи прошло не менее 2, 5 часов. Если пить мало воды при приеме псиллиума - можно схлопотать обезвоживание, псиллиум имеет свойство набухать в желудке, поэтому пейте обязательно воду. На себе все проверила) Мама тоже теперь использует эту схему и мы вообще не понимаем, как раньше жили без шелухи подорожника.
...
Если оказалось полезно - лайкните, чтобы другие тоже увидели❤️

[mgfnkcd]

Блажен, кто рано по утру имеет стул без принуждения, ему и пища по нутру, и все доступны наслаждения😊

[bjkhkvk]

❤ Спасибо большое за информацию полезную 🙏❤️🤝 Желаю вам всего самого наилучшего в жизни!

[rlvrkvh]

Самый действенный метод для меня с хроническим запором это купить семена льна в Валбересе помыть посушить и промелить через кофемолку насыпать в банку закрыть крышкой и пусть она стоит поблизости от кухонного стола на виду чтобы не забыть насыпать по одной чайной ложке в суп в салат в кашу во все что вы едите в день 3 столовые ложки а потом когда стул наладиться на лен убавить до 1 столовой ложки в день вот и все дешево и сердито очень помогает желаю вам успеха и здоровья .

[ugwimec]

Я с молоду, а сейчас мне 60 лет, страдала запорами, а последние годы уже лет 18, у меня не было позывов и просто пила 2 раза в неделю по 6 таблеток за раз Сенаде, без них я вовсе не ходила в туалет, никогда.Это нЕчто, никому не пожелаю.3 месяца хожу в туалет без Сенаде.Помогли в этом мне, льняные семена, чернослив, отруби, много воды и пеку хлеб цельнозерновой, упражнения для кишечника.Была страшная сладкоежка и любительница хлебобулочных изделий, всё это не ем и не тянет.Лишний вес был по жизни, а 4 года тому назад скинула 18 кг и держу вес.

[qxliqdo]

Благодарю за понятное объяснение и простые правила.Удачи вам молодой человек и счастья в жизни Удачи на каждом шагу.❤

[irmcmvj]

Узнала много полезного, чего не услышишь при посещении врача в поликлинике. Спасибо! Подписалась на Ваш канал.

[gqtfyvy]

Ваша информацияконкретная, по существу-молодец!

[cjvexuz]

Спасибо большое: очень полезная информация!!!Четко, ясно и кратко!!! здоровья, удачи!😊😊😊😊😊

[olgaelis]

Спасибо, вы умничка парень. Даёте полезную информацию для слушателей. Всегда вас слушаю и открываю новые продукты и факты. Лайки вам всегда!!! Процветания вам.

[sddyyhq]

Спасибо вам Николай. Ваши рекомендации очень полезны.

[fhudcli]

Итакой молоденький а такой грамотный а главное правдивый искренний успехов вам молодой человек👍❤️

[jspojle]

Я шесть лет не ходила самостоятельно и от слабительных стало плохо. Нашла врача гастроэнтеролога пила Лысогорскую она в стекле, перемолотое семя льна В течении восьми месяцев восстановилось. Спасибо вам большое, у вас хорошие советы.

[qidfyob]

Очень хорошая и полезная лекция, я многое узнала то ч то до этого не знала. Спасибо молодому, образованному доктору, приятно было слушать, кратко и понятно, не растянуто, всё по теме. Здоровья доктору счастья, успехов, удачи, ещё раз благодарю.

[curqqel]

Недавно подписалась и столько полезностей от этого канала✌️✌️✌️

[ugpijxp]

Спасибо Вам большое буду по Вашим рекомендациям соответствовал. Если мне станет лучше. За ранее буду Вам благодарна

[orriuft]

Молодец! По делу, доступно, доходчиво, по пунктам.