Lauf ABC mit Carlos Cuenca: Sprungschule

Diese Sprungübungen sind teilweise etwas anspruchsvoller. Drei Mal wiederholen. Es geht nicht um Tempo sondern um die korrekte Ausführung. Wichtig bei der Laufschule: Hohe Körperspannung aber trotzdem locker bleiben. Auf aufrechte Haltung und aktive Armarbeit achten.