Как растягивать малую грудную мышцу. How to stretch the pectoralis minor.

Как растягивать малую грудную мышцу. Укороченная малая грудная мышца это причина сутулости, онемения руки, боли в плече

Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: http://спинаболит.рф/wppage/kniga/
Личный сайт доктора Алексеева: спинаболит.рф

00:18 признаки укороченной малой грудной мышцы
00:56 еще один частый признак сильно укороченной малой грудной мышцы
01:28 почему нельзя тренировать малую грудную мышцу
00:36 как правильно давать нагрузку на большую грудную мышцу чтобы не тренировать малую грудную мышцу
02:29 упражнение на расстяжение малой грудной мышцы, для ее расслабления
04:29 обязательное упражнение для мышц фиксирующих лопатку сзади

[stricker]

Такие уроки надо в начальных классах школы вводить, чтобы потом люди всю жизнь не мучились.Где ты раньше был, Антон.

[ysjpijt]

11 дней без фанатизма 7 подходов по1, 5 мин.- НЕТ онемений .А врачи ?Врачиотправили -уколы и т.д.Благодарность Вам и удачи!

[constant]

Уважаемый, Антон.Вы большая умница и спакойно и последовательно ни на одном языке так еще никто не объяснял.Дай Бог ВАм чистой воды познания.

[spkwrsq]

Такого лікаря треба клонувати щоб в кожному місті був.☺️ Дякую за то що Ви є!

[cjjbxvw]

Какой хороший парень, сколько полезного он нам показал. Я тоже вспоминаю его советы когда поднимаюсь вверх по лестнице, хотя если честно у меня больше проблем со спуском.

[ЛюбовьСветлая]

Спасибо Вам большое, Антон!) Очень важные и профессиональные советы!) Вы, как всегда, нам помогаете и радуете нас!)

[uwrrjnq]

молодец! действительно толковый доктор! побольше бы таких докторов в мире!

[dnvgtpv]

Замечательно! Просьба - показывать упражнения!Огромное спасибо!

[svetlanasenhval]

Какой Вы молодец! Просто, доступно и понятно.

[hcqycbc]

Спасибо огромное за вашу работу! Очень познавательно и по существу!

[catzistar]

Спасибо, что так подробно объясняете технику выполнения!

[mishagomzyakov]

Спасибо Антон, что вы здесь появились!!! Даже психологические, я уже себя почувствовал легче.В данный момент отхожу от защемления седалищного нерва, и основательно готовлюсь к занятиям и упражнениям! Спасибо!

[larisamax]

Антон, лучше Вас никто не объясняет во всем интернете)) Благодарю за детальность и за важные дополнения ! Например, про лопатки👍👍👍

[galochka]

Все очень подробно, понятно. Большое спасибо за возможность получать нужные советы

[marinapopandopulo]

Спасибо за подробную информацию!Очень полезная!

[hxjpdio]

Благодарю дай АЛЛАХ тебе удач и благости.

[jvpiwld]

Благодарю Антон за Ваши советы по улучшению здоровья!!! Очень понятно и доходчиво объясняете!!!

[bfuyorj]

Антон без своих шуточек не может😁😆. Спасибо

[yqrlnzw]

Большое спасибо за понятные объяснения упражнений! С удовольствием слушаю Вас и делаю упражнения! Очень довольна положительным результатам!

[SWPXLOVE]

Супер! Давно Ждал этого видео! Большое спасибо твои уроки  очень профессиональны и объясняешь все просто! Мне нравиться))))!