Aprenda como ACABAR com a barriga ESTUFADA

Barriga estufada, excesso de gases, dificuldade em digestão e até refluxo são sintomas de um corpo inflamado. Por isso, no vídeo de hoje eu, nutricionista clínica funcional, mostro a receita que ajuda a colocar fim nesse problema.

Um dos pontos de partida da inflamação que é gatilho de quilos extras, ansiedade, cansaço, obesidade e problemas digestivos é por falta de investimento no intestino, que precisa desinflamar.

Por isso, como eu sempre digo, você só soluciona a inflamação se aprende a alimentar bem as bactérias que moram em sua microbiota intestinal.

Nesse vídeo, além de mostrar quais são os alimentos que mais fermentam e resultam no estufamento, eu também mostro como fazer uma receita anti-inflamatória que ajuda a "murchar a barriga".

Além de assistir ao vídeo, é fundamental que você aprenda o passo a passo para desinflamar o corpo e brilhar no palco da vida, em sua melhor versão.

É essencial que você garanta o seu INGRESSO GRATUITO para participar dos 7 dias de programação prática comigo, aulas inédias, live e material de apoio

______________________________

Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.

Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.

Live toda quinta-feira, às 12h.
______________________________

✔️ Gostou do Conteúdo?
📝 Deixe seu Comentário
📢 Compartilhe com seus Amigos

[taniahabenschuss]

Sou magra! Fico com a barriga estufada ! Eu sempre penso 🤔 por não estufa o bumbum e não a barriga 😂

[vanessa-gq]

Evitar leite e pão e derivados do leite, mastigar pelo menos 30 vezes a cada uma garfata, dar preferência para os alimentos cozidos. Chá de alecrin.

[ellentatiane]

A Dr.Gisela me lembra aquela atriz que interpretou a poderosa do filme o diabo veste prada, linda, elegante e estilosa😊

[ggm]

Pra mastigar 30 vezes tem que está com a vida resolvida tanta correria no dia a dia que mau conseguimos nos alimenta.

[PietraLis]

Tenho pavor de quem fala durante as refeições e o chá de alecrim é incrível mesmo. Muito bom pra digestão!

[ubwerob]

...nunca bebi leite, não como queijo...e a pança ta sempre volumosa...😅😅😅

[veramaciel]

Demorei pra achar uma pessoa que realmente cuida da saúde e bem estar ❤❤

[dalves]

2 colher de sopa de aveia, 1 de chia, uma maçã picadinha, comer pela manhã

[simonecavalcanti]

Há algum tempo percebi que quando comia qualquer coisa a base de farinha de trigo, refrigerante, feijão com caroço, leite, carne vermelha, ficava com o estômago estufado, cheia de gases e com prisão de ventre. Passei a evitar esses alimentos, exceto o feijão, procuro consumir mais o caldo do que o caroço. Passei a sentir uma diferença enorme.

[alineroberta]

Para cada duas colheres de sopa de grãos grossos de aveia.
Uma colher de chia
Cobre com água
E deixa de um dia para o outro na geladeira.
No dia seguinte bata tudo no congelador com uma fruta, por exemplo, a maçã verde.

[CleiaMariadeFarias]

Ela tem o geito da Andréia de Nóbrega. Parece irmã. Gratidao

[angelicacavalcanti]

Sempre que digo que vou tomar minha "coca-cola" natural, meu marido já sabe que vou tomar chá de alecrim 😂😂😂
É tomar morno e em minutos saem muiitos gases. Eu aprendi a amar ❤

[monicareisaraujosantos]

2 colheres de aveia.
1 colher de chia misturada com pouco de agua.
1 maca: bater tudo no liquidificador e tomar a mistura depois.

[mariamargaridamdelacerdama]

Dra Gisela a senhora e a melhor nutricionista que eu conheço, além de bonita e querida !🌺🌺🌹🌹

[mariazeliaduarteferreira]

Eu gosto muinto de ouvir a Dra.Gisela . Comecei a comer aveia e sem grande quantidade. E me fez prisão de ventre. Seg. Fico baralhada, ouvi um Sr. Dr. Colega seu, também muinto Credível, a dizer que o leite para quem não tiver problemas que não faz mal, não está cientificamente aprovado que e prejudicial, porque o ser humano bebe muinto menos que o bezerrinho . Obrigada. 🙏🏿

[Blueiceparis]

Aqui na França, muitos franceses comem regularmente queijo. Conheço vários e não se queixam desses sintomas. Amo queijo mas como raremente. Mas não deixo de comer.

[juceliapassos]

Adoro como ela explica. Nutricionista incrível! Obrigada por compartilhar esse conhecimento conosco! Gratidão 🌻🙏

[lolitaazavessas]

Dra. Eu sou magra e sempre tive uma barriga saliente sabe, mas a minha barriga ja acorda estufada

[Jackartesanato]

Que mulher espetacular!
Show de aula nutricional ❤
Meus parabéns por compartilhar um conteúdo tão rico ❤❤❤

[bete]

Como saber se estamos em deficiencia das enzimas digestivas. Já retirei o gluten, leite e derivados, açucar e indutrializados há quase 3 anos e minha barriga continua estufada.