ЧТО ТАКОЕ ДИАСТАЗ МЫШЦ ЖИВОТА И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ? Как убрать расхождение мышц живота YogaMammy

Всем привет! Сегодня поговорим с вами про то, что такое диастаз мышц живота. Многие девушки после беременности задаются вопросом, как избавиться от диастаза и снова обрести красивый и подтянутый живот. К сожалению, если у вас есть диастаз после родов, то упражнения на пресс не помогут вам прийти к желаемому результату, здесь нужен особенный подход. Расхождение мышц живота после беременности - это проблема многих девушек, но её можно решить, если знать, что такое диастаз и как его убрать. Поэтому, если вам тоже интересно, почему ваш живот после родов или кесарева сечения обвис, то смотрите данный ролик и подписывайтесь на мой канал, чтобы диастаз живота перестал быть для вас проблемой :)

#йогамамми_диастаз

Полезные ссылки:

#йогамамми в социальных сетях:

#йогамамми_упражнения

Меня зовут #марияхавкина
Я врач и перинатальный йогатерапевт.
Это канал - для женщин.

Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов.

Я - за бережное и осознанное отношение к себе.

~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев)
~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз , пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности.
~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии.
~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним.

Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц.

На момент написания этого текста (конец 2017 года) мои восстановительные программы помогли более 1600 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов.

Этот канал - моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья.

#йогамамми_беременность

[سبحانالله-طسد]

Можно ли делать вакуум живота при диастазе после родов?

[ІринаІванів-бб]

Здравствуйте, мне не совсем понятно как напрягать мышщы, чтоб "белая" часть живота уходила.