5️⃣ Fünf Runden slow running in 28 min. | ohne Geräte, ca. 3000 Schritte und 250 Kcal verbrennen.

Laufen im Rhythmus und dabei effektiv abnehmen und Fitness verbessern mit 180 BPM.

Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten:

------------------------------------------------------------------------------

* Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)

#Laufen
#running
#abnehmen

[martinawaldmann]

Der richtige Start in den Sonnabend. Heute sehen mein Mann und ich das neugeborene Enkelkind. Der Kleine hat eine fitte Oma. ❤️‍🩹

[schmidthans]

Draußen Schnee. Drinnen Laufen mit Gabi. Genau der richtige Start in den Samstag. Herzlichen Dank!

[ludwigneufeld]

Super, bin eigentlich Rennradfahrer und laufe nie. War ganz überrascht, dass es mir so leicht gefallen ist.( bin 75!) Die Haltung ist mir auch leicht gefallen, ich hab dich einfach nicht aus den Augen gelassen.

[birgitsinger]

Liebe Gabi, ich dachte immer, joggen kann ich nicht. Nur walken wegen meinem Bandscheiben. Aber mit dir kann ich alles. Danke und liebe Grüße Birgit aus Hof

[dagmarbreustedt]

Super-Programm zum „Runterkommen“ nach einem langen Tag - und für vom Sitzen Durchgefrorene :-)

[ingeburger]

Hallo Gabi, ich kam in der ganzen Wohnung umher. Hab diese Schritte vorwärts, seidwärts und auch rückwärts gemacht hatte einen heiden Spaß dabei . Danke, für die Abwechslung im Sport mit dir. Einen schönen Tag wünsche euch allen .🤗😘

[martinahermes]

Hat Spaß gemacht...erst dachte ich "3 Minuten am Stück Running, oha", aber dann lief es wie am Schnürchen. War kurzweilig und hat Spaß gemacht.

[beatrizroldan]

Guten Morgen Gabi
Bin auf die Matte vor und rückwärts gelaufen.
Danke, und einen schönen Tag☀

[blacksheep]

laufen ist so gar nicht meins, find ich so langweilig... Schweinehund überwunden und doch mitgemacht. Mittelfuß und Waden waren ganz schön gefordert, aber ich habe durchgehalten. Bin durch die Küche getrippelt und hab dabei gleich mal die Sachen fürs Frühstück raus gestellt. Das haben wir uns dann schmecken lassen. Wunderbar gelaufen 🤩 LG Heidi

[wollmond]

Hallo Gabi, das hat richtig Spaß gemacht. In der ersten Einheit habe ich gedacht, das hältst du nie durch. Doch mit Deiner Hilfe habe ich bis zum Schluss durchgehalten. Danke Gabi

[oliverundmarionhahnen]

Bei der Wärme war dieses Training noch als zweites gut möglich für mich. Nun bin ich zufrieden und ich danke dir. Bis morgen, liebe Gabi. 🙏👐😘

[christelpeters]

Draußen kalt und ungemütlich. Das war gerade passend und die Zeit ging im Nu vorbei. Msl schauen was der Nachmittag so bringt. Schönes Wochenende im Schnee ⛄❄️❄️❄️🌨️🌧️

[myprettyownthing]

Ich bin kein Fan vom Laufen aber die Bewegung fühlte sich mit der Zeit so flüssig an, das war klasse.

[christess]

So, erledigt...freu mich jetzt schon auf auf bbp und alles andere heute nachmittag 🤗

[silvischmelzle]

👍👏 Liebe Gabi, ein super tolles slow running Training, hat mir sehr gut gefallen. Ich wünsch dir einen schönen Sonntag 😊🙋‍♀️

[elkehontschel]

Ich bin im Schlafzimmer hin- und hergejoggt. Heute hätte ich im tiefen Schnee (Hochtaunus, Hessen) im Freien laufen müssen, letzte Nacht hat es hier tüchtig geschneit.. Also alles bestens. Vielen Dank. Allen ein schönes Wochenende.

[riccardad.]

Am Schluss war der ganze Körper schön warm und durchblutet von so viel Bewegung.👟 Mit etwas Fantasie und Laufen durch die ganze Wohnung gingen auch die 5 Einheiten schnell vorbei. Vielen Dank, mal eine andere Art zu trainieren und schönes WE 🙋🏼💕

[anitabatz]

Das war ein toller „Ritt“ durch das ganze Haus, heute erst am frühen Nachmittag. Hat richtig Spaß gemacht. Liebe Grüße und bis morgen. Anita 🤪😛

[elisabethstrauch]

Wow, das war großartig, - habe durchgehalten bis zum Schluss und bin in jede Ecke meiner Wohnung gekommen. So war es überhaupt nicht langweilig, - ziemlich ausgepowert angekommen, aber stolz und zufrieden❣ DANKE liebe Gabi und ein schönes Wochenende, Elisabeth 😊👏👍👍👍

[kambizshirzadian]

Es hat mir sehr gut getan, denn ich warden ganzen Tag zuhause ohne Bewegung.
Danke Gabi.