Comment Améliorer son APNÉE en chasse sous marine

5 étapes pour Améliorer rapidement ton APNÉE en chasse sous marine !
Dans cette vidéo je te montre des petits détails qui pourront faire augmenter ton temps d’apnée lorsque tu pars chasser.
Pour ma part ces petits changements m’ont permis de progresser et de m’améliorer et je tenais à vous en faire part.

Cette autre vidéo te montre Pourquoi tu devrais toujours regarder à trou !👇

0:00 1° : le Lestage
1:00 2° : la Respiration
1:53 3° : le Canard
3:01 4° : les Déplacements
3:48 5° : l’Agachon

#chassesousmarine #tuto #apnée

N'hésite pas à mettre un commentaire et un like si tu aimes la vidéo ou si tu as des questions👇

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Matériel :
- fusil : STRIKER Neos 110 double Sandow
- Combinaison : epsealon red fusion
- Palmes : pathos maximum carbone (soft)

[jeremieleroux]

Superbe vidéo, ça fais plaisir de voir ça de la part d'un passionné, peut-être que les débutant auront de meilleur compréhension, petit truc en plus pour l'agachon, si les palmes remonte ce n'est pas forcément à cause de la position où l'on est, ou comment nous sommes placés au fond, la plupart du temps si les palmes remontent, c'est que la personne, peu stressé, peu ne pas être reposé ou appréhende quelque chose lors de l'agachon.

Ne pas oublier que l'agachon est très complexe et qu'il faut rester éveillé, et ne jamais dépassé ses limites de temps tout seul, au risque de s'évanouir ou tomber en genre de phase d'ivresse des profondeurs, si cela arrive remonté rapidement en surface et sortez de l'eau. Je pratique beaucoup l'agachon et pour être plus reposé et avoir une meilleur respiration je conseille d'avoir ses bras soit le long du corps soit sur les cotés comme en saut de parachute (chut libre), ça évite beaucoup de stress de ne plus être soutenue et permet au corps d'être beaucoup plus détendue en respirant et beaucoup plus concentré sur le fond,

En tout cas j'espère que la sortie à pue être fructueuse chez vous en méditerranée ;)

[tsnetworld]

Exellente video vraiment...tuto, realisation..
merci

[pit]

Bien sympa et explicite ta vidéo 👍 les fondamentaux pour un debutants 😉 bravo !

[mouhamedwaelbenhammouda]

tres bonne video. merci de faire explique quelle inspiration est à faire avant de faire le canard

[francar]

Merci beaucoup pour ces précieuses infos pour moi qui débute .

[paualef]

Avec une ceinture de plomb bien. Équilibrée je suis censé rester au fond en position horizontale sur le sol sans avoir besoin de me tenir aux rochers alentours?
Merci pour la vidéo! Très instructif pour des chausseurs peu expérimentés!

[badrcoach]

فيديو تعليمي مفيد وجميل شكرا على النشر

[mohammedboudjemia]

La position de canard 🦆 très propre 👍 bonne vidéo

[La_tarte_atteint]

Merci pour cette video tres chouette ! Quelle inspiration est à faire avant de faire le canard ? Pour le coup je prends 2 grands insparations fortes en soufflant pour libérer le max d'air puis une derniere où je retiens

[nathanchtlr]

Bien utile cette vidéo avant l'été 🤯👌

[aviafrench]

Salut, je débute en chasse sous marine et je me demande : faut il accrocher sa bouee à soi même ou la laisser à un endroit avec un poids? Merci d'avance

[zocly]

Salut les gars ! Super vidéo !! Comment mieux choisir sa position d’agachon pour éviter que les palmes remontent ? Merci d’avance 😊

[davidselbonne]

Chouette video ! Je pense que ce serait plus sympa de mettre plus en évidence l'avertissement concernant l'hyperventilation.

Je me permets de rajouter que la préparation avant une chasse et tres importante...travailler le cardio , alimentation saine, et étirements des muscles en particulier le diaphragme...ca aide beaucoup 😊

[anthonyprayal]

J’ai une question comment on fait à l’agachon pour pas que les palmes remonte

[barbenoir]

Vous avez pas de probleme avec le masque et la gopro j'hesite entre le masque et la ceinture de tete

[noorlu]

Retenir ma respiration en dehors de l’eau et sans bouger est maximum 1 min, comment faire alors dans l’eau ?
Quel durée pouviez vous tenir dans l’eau lorsque vous avez débutés?

[adrienemberger]

Moi j'ai un premier souci, c'est que j'ai du mal à faire passer l'oreille gauche notamment. Je ne sais pas si la pratique fera disparaître la douleur petit à petit en assouplissant le tympan mais à cause de ça, je n'ai jamais pu vraiment pratiquer la chasse ou l'apnée. C'est frustrant.

[patricebonde]

Tout dépend de la profondeur et de l’épaisseur de la combinaison.En moyenne 1kg de plomb pour 10kg moins si on chasse profond.
Le tout réparti avec un baudrier de 4 à 5kg le reste sur une ceinture et des lests de chevilles de 500g

[AmauryBarret]

Comment ont fait pour aller en profondeur quand nos oreilles nous font très mal à même pas 4 métrés ? Personnellement je suis obligé d égaliser mes oreilles pour enlever la douleur, alors que normalement il ne faut pas le faire en apnée.

[ZakariaH-cv]

c’est quoi l’hyperventilation j’ai regardé sur google mais je n’ai toujours pas compris