ЗДОРОВАЯ ЕДА ДЕЛАЕТ ТЕБЯ БОЛЬНЫМ? ОТКРОЙ ОПИСАНИЕ👇

1. Покупаешь обезжиренный йогурт и думаешь, что заботишься о теле? А на деле — насыщаешь организм сахаром, крахмалом и пустыми калориями, которые разбивают гормоны. Жир — это не враг. Враг — ложные догмы.

2. Убираешь мясо, переходишь на овсянку, а потом ловишь анемию и скачки сахара? Природа не проектировала нас на жизнь без насыщенного животного белка. Мы хищники. Мы не перевариваем зерновое как птицы.

3. Питаешься «фитнес-батончиками» с 27 ингредиентами — и не понимаешь, почему живот раздулся? Ты ешь химию под видом здоровья. Чем короче состав — тем дольше ты живёшь. Настоящая еда не нуждается в маркетинге.

4. Глотаешь витамины в таблетках — и удивляешься, почему не работает? Потому что биодоступность низкая, а кишечник не усваивает на фоне воспаления. Надо не добавлять — а чистить поле. Сначала убери — потом корми.

5. Настоящее здоровье — это не покупка «здоровых» товаров. Это возвращение к простой, цельной, насыщенной еде. Не модной. Настоящей.

Не ищи здоровье в надписях. Оно всегда без упаковки. Самое интересное — @bayrakoff_ #shorts #еда