Exercícios simples para reabilitação de tornozelo e pé

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Vídeo meramente educativo, com o objetivo de educação em saúde para a população sobre diversos assuntos.
Qualquer dúvida ou esclarecimento específico, consulte seu médico, fisioterapeuta, educador físico ou outro profissional da saúde.

[AnaRitaferreira-furr]

Muito bom quebrei minha a tibia lateral e o tornozelo inchou tirei o gesso e o medico disse agora so exercício ai procurei n e achei voce e ta desinchando meu tornzelo obrigado 😊

[AlineLLima-ALLBio]

Muito obrigada! Fui picada por jararaca no calcanhar e suas dicas estão me ajudando a recuperar o movimento!

[danielflemer]

Muito obrigado, estou fazendo e já sentindo uma grande diferença no meu caso teve uma luxacao feia e por milagre não fraturei

[bereniceassis]

Eu quebrei 3 osso do dornozelo gostei do canal

[veronicadias]

Deu certo. Apesar de uma dorzinha. Quase rompimento do ligamentos do tornozelo. Mancando muito

[michelemello]

Comecei hj e ja sinto que me ajudou .
mas depois sinto um pouco de dor mais forte .
mas consigo fazer todos bem

[caramelofobia]

Amigo, você é um amigo. Torci o tornozelo no domingo a noite, raio x ok, ainda nao fiz a ressonância, pus tala mas com tava pior que sem. Fiz os exercícios hoje e senti um alívio grande, vou continuar, você nem é gente, é anjo ❤️

[MariaLopes-nfve]

Eu estou com meu tornozelo inchado e dói muito, fiz me senti bem.

[nayararibeirodacosta]

3 semanas desde a entorse aqui e esses exercícios estao me ajudando muito! Vale a pena o esforço

[linearodrigues]

Muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos, adorei e já estou colocando em prática, tem duas semanas que cai e torci meu tornozelo, ñ estava aguentando de dor e andando de muletas hoje resolvi larga las e andar, estou muito feliz por ter meu pezinho no chão novamente 🙏❤

[miriammenezes]

Obrigada! consegui fazer os exercícios com um pouco de dificuldade só! Torci já a 5 semanas, e ainda estou sentindo um pouco de dor, na vdd são fisgadas q sinto, mas param do nada.

[marcionoia]

Gostei, estava com o ciático inflamado esquerdo desde a ponta dos dedos até no glúteo. As dores superiores aliviaram 90% mas o tornozelo pé e dedos estão doendo; dor intermitente horas um dedo ou outro, no pé, tornozelo e um pouco acima do tornozelo, são fisgadas com dor intensa.

[arlisonluizschmidt]

Muito obrigado. Eu tive um entorse grave, meu pé saiu do lugar, mas não teve fratura. Foi ha 15 dias, agora que estou conseguindo colocar o pé no chão, e já desinchou bastante. Semana que vem vou fazer o exame de ultrassonografia. Comecei a fazer esses exercícios indicados por você desde ontem e já sinto uma melhora.

[alexandrasoares]

Tô quase sem movimento no tornozelo , tive um intorse ...está sendo difícil , mas vou fazer esses exercícios ...obrigado

[hosana]

Parabéns pelo trabalho postado aqui .

[lauragalvao]

Muito obrigada..solta bem a rigidez . Estou procurando também exercício para levantar melhor o passo ... o pé está baixo durante a caminhada.

[DelvanaValeria-ezjr]

Muito obrigada pelas a sua aula eu estou gostando muito Deus te abençoe sempre

[veramartha]

Muito bem estou fazendo seguindo para melhorar meu pé 👣🙏🙏🙏

[raquelfso]

Eu senti fazendo do lado de fora muito bom esses exercícios

[guibabellima]

Parabéns pelo vídeo! Só em assistir, me senti melhor. Merece um milhão de