Женский взгляд на ГИРИ. Функциональный тренинг с гирями. Качаем ягодицы.

Качай ягодицы и все тело с гирей. Женский функциональный тренинг с упором на развитие ягодиц, кора, баланса и координации, силы с использованием гири и bosy.
Пример тренировки full body.
Можно тренироваться дома и даже без отягощений.
Инстаграм @fit_anya_ha

[Слава-лъб]

Аня, а у тебя в видео "Функциональная тренировка в блоке. Мышцы Кора (ягодицы, пресс, спина, тазовое дно и пр)" комментарии отключены ?

[Слава-лъб]

Похоже гиря тебе тоже подкидывает идеи.
Да прибудет с тобой сила мышц кора.