Правильное Питание | Еда ВНЕ Дома

Всем нам иногда приходится отступать от нашего рациона и есть еду вне дома. В эти дни важно сохранить большую часть правильного питания в наших блюдах. Давайте разбираться, что важно и на что мы можем повлиять при выборе пп еды из ресторана или кафе.
#едавресторане #едавнедома

Главы:
0:16 - Тема видео
0:25 - Важные факторы набора веса
0:30 - Фактор № 1
1:00 - С чего начать набор веса
1:26 - Как долго набирать массу
2:01 - Фактор № 2
2:01 - Сколько мышц ты сможешь набрать
3:05 - Как правильно набирать массу
4:30 - Коротко про тренировки
5:03 - Коротко про питание

Дисклеймер:
Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании.

[lubiik]

Полезная тема. Питание важно в жизни человека

[annaveselova]

Очень интересная и полезная информация! Вот бы еще со спокойной душой отказываться от вредной пищи))

[ural_rulit]

Вкусная тема поднята в ролике, молодец

[sergioalikasvdj]

Спасибо за информацию полезное питание сложно найти