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Glúteo cabo e agachamento: desafio pré-exaustão para a hipertrofia muscular!
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#sempreguiça #musculação #glúteo
Olá, tudo bom? O método pré-exaustão é ótimo para a hipertrofia muscular. Esse método consiste na realização de um exercício que possui ênfase num grupo muscular, e na sequência se realiza outro exercício que trabalha o mesmo grupo muscular.
Assista ao novo vídeo Sempreguiça e veja a minha sugestão de treino pré-exaustão para o glúteo, por meio do exercício glúteo no cabo e o agachamento. Vamos nessa!
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