Từ stress đến trầm cảm – Phần 2: Điều trị trầm cảm | Chuyên khoa Tâm lý Tâm thần

💓 Chăm sóc sức khỏe tinh thần là những hoạt động giúp chúng ta giữ được trạng thái tích cực trong suy nghĩ, cách kiểm soát cảm xúc và hành xử. Đối với những người có biểu hiện stress, trầm cảm thì việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng cần đặc biệt quan tâm.
✨ Làm thế nào để chúng ta nhận biết được trạng thái bất ổn trong tinh thần, cách kiểm soát cảm xúc cũng như khi nào cần phải đến Bệnh viện gần nhất và có sự can thiệp kịp thời của Đội ngũ Y Bác sĩ.
⚡Thông tin sẽ được giải đáp trong Chuỗi chương trình Chăm sóc sức khỏe tinh thần tháng 6/2022 thông qua cuộc trao đổi với ThS.BS. Nguyễn Trung Nghĩa - Đơn vị Tâm lý Tâm thần, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn.

#Chamsocsuckhoetinhthan #HoanMySaiGon #stress #tramcam # #benhlytamlytamthan #livestream #tuvansuckhoe

[lamchuchinhminh]

Mình nghe pháp của a la hán thích thông lạc ngài có giảng pháp giữ tâm bất động thanh thản an lạc và vô sự, mình áp dụng và thấy dòng năng lượng tích cực trong người mình như được hồi sinh, chỉ đơn giản là bạn luôn giữ thái độ tích cực và đừng cố khiến tâm bạn bận lòng bởi cất cứ thứ gì gây ra đau khổ, cứ để tâm tự nhiên và bình thản, những suy nghĩ xấu quá khởi lên thì chỉ cần tác ý trong ý nghĩ là giữ tâm bất động thanh thản, các bạn tác ý câu nào khiến tâm các bạn cảm thấy vui là được, quan trọng nhất là đừng cố gắng chống lại tâm của bạn một cách mạnh mẽ bởi làm vậy tâm sẽ sinh ra nhiều sự ức chế thì những ức chế sẽ lặp lại và làm tâm bạn bị tổn thương chỉ có cách là nuôi dưỡng tâm bạn trở nên vui vẻ và hiền hoà thì nó sẽ chuyển được cái ức chế vốn có của nó sang sự an vui, những thứ lăng xăng trong đầu cứ kệ nó lượn mình chỉ tập trung làm sao giữ cho tâm nó nhẹ nhàng là tự khắc thứ lăng xăng nó không tác động vào được tâm ( từ trường thiện ác mỗi con người thải ra từ thân tâm sẽ tác động trở lại thân tâm cho nên là các bạn muốn tâm yên mà tại sao tâm lại khởi linh linh là bởi những từ trường ác trước kia bạn phóng xuất ra từ thân tâm của bạn nó bao vây lấy bạn khi đủ nhân duyên nó tác động trở lại thân tâm cho nên mới có khổ đau ấy chứ, có phải do tâm của bạn gây ra khổ đau ở hiện tại đâu ) cho nên giữ tâm thanh thản và an lạc là vì mục đích tăng trưởng năng lượng thiện để đẩy lui năng lượng ác, các bạn tìm hiểu về a la hán thích thông lạc sẽ am hiểu hơn về vấn đề này, ở đây mình chỉ gieo duyên cho mọi người, ai may mắn đọc được đảm bảo sẽ trị được bệnh trầm cảm, quan trọng nữa là các bạn nên ăn chay vì năng lượng trong thực vật sẽ giúp tâm chúng ta hiền hoà hơn và giảm bớt đáng kể căng thẳng công việc.

[nhagauiu]

Các bạn ơi, các bạn đừng bi quan nhé. Mình từng bị stress rồi rối loạn lo âu và trầm cảm. 8 năm cơ cực vô cùng nhưng mình vẫn nỗ lực tìm cách, mình đã tìm đọc đủ mọi sách, thay đổi cuộc sống sinh hoạt thường ngày, mở lòng tiếp nhận trị liệu. các bạn hãy tìm những cuốn như cuộc hành trình, đoàn thị lâm hay cuốn giành lại cuộc sống. các bạn đừng bỏ cuộc. hãy chia sẻ với ng thân tình trạng tâm lý của mình các bạn ạ

[HungNguyen-eqtb]

Bác sĩ trẻ mà người có tâm tài dức phúc cảm ơn bs

[toanhuynhvan]

Em cảm nhận em là người trầm cảm nặng gì ăn ngủ thất thường có lúc tỉnh táo ăn uống rất ngon nhưng cái triệu chứng nó đến rất nhanh, em nghĩ bệnh lí gì mà kỳ lạ dậy, nó nặng từ đầu đến chân, toàn thân rung rẫy, không thể tập trung làm gì được hết, chỉ muốn nằm thôi, thái độ cáo rắt, nóng nảy, từ khi uống thuốc trầm cảm của bệnh viện giờ khả năng làm việc hứng thú rất nhiều, sắc tố da vẻ hồng hào, tóc không còn khô rụng nữa.

[TTif]

Đang trầm cảm mà thấy BS đẹp trai và nói chuyện hay quá nên cũng bớt stress!

[hienho]

Cám ơn thông tin chia sẻ, tư vấn của Bác Sỹ Trung Nghĩa và chương trình rất nhiều

[hanhthai]

Xin cảm ơn bs nhiều bs vừa có tài lại có tâm nữa

[kimxuyen]

Mình bị mấy chục năm rồi lúc nào cũng muốn nhảy sông và mất ngủ mà nghe bs giải thích nghe mà nghiện

[huongtram]

Bác sĩ nhẹ nhàng hiền lành nhiệt tình ! Chúc bác sĩ và gia đình khoẻ mạnh hạnh phúc !

[reyff]

Mình cũng bị rối loạn lo âu trầm cảm.rồi mình tìm đến phương thức của đạo phật.và giờ cảm thấy rất ổn.cuộc sống quay lại gần như bình thường.ngày qua ngày cảm thấy vui vẻ dần dần

[maytrothinhcaocap]

Bác sỹ rất giỏi, tinh tế. Cám ơn rất nhiều!

[Emnhaque]

Cam on BS đã co loi khuyen. toi bi stress anxiety panic attack 10 nam roi. Rat kinh khung .❤❤❤❤

[nghenhanly]

cảm ơn bác sỹ em mới tập theo, mong là ổn

[thangdovan]

Mn tu thiền đi.dạo Phật sẽ giúp thoát dc trầm cảm

[thamnguyen]

Cảm ơn bác sĩ ! Chúc bs mạnh khỏe để. Có. Nhiều bài tư vấn hay giúp đỡ mọi người .!!

[ngocthuyhuynh]

Cảm ơn Bs rất nhiều ạ. Chương trình rất bổ ích ạ.

[toanhuynhvan]

Em muốn các chuyên gia trầm cảm tương lai quan tâm nhiều hơn nữa về bệnh trầm cảm để chữa trị tốt hơn, nhứt là tuổi nhỏ, các phụ huynh quan tâm nhiều hơn để có cách trị hết sớm, chứ bệnh này thật sự gánh nặng gia đình như xã hội .

[toanhuynhvan]

Bs nói đúng, chỉ người bị trầm cảm mới hiểu rõ tâm trạng của họ, đây là bệnh nghiêng về mặt sinh học là chính, tại gì tâm trạng thay đổi rất nhanh, muốn thoát khỏi không thể được.

[hoangthanhthaonguyen]

❤bác si giải thích căn kẻ. Cảm ơn bác sy nhiều

[denhgianga]

Cảm ơn bác sĩ đã có lời khuyên, tôi vừa bị trầm cảm sau sinh 😢😢😢