Как Избегание разрушает жизнь: главная ошибка, которую мы все совершаем #саморазвитие #психолог

Попасть на бесплатную психологическую консультацию: @perekhodova_bot

В этом видео я расскажу, как избегание негативных эмоций и ситуаций может разрушать вашу жизнь. На примере Джейн вы узнаете, как стремление избегать неприятных переживаний мешает жить в соответствии со своими ценностями и лишает вас полноты жизни. Обсудим, почему это так распространено и как можно изменить свой подход, чтобы обрести психологическую гибкость и научиться принимать себя. Не пропустите, это касается каждого из нас!