Die große Lüge über Gewicht

Die Menschheit wird dicker. Aber was bedeutet das? Werden wir dadurch auch ungesünder?

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Quellen:

8 — Expertengespräch: Dr. Schlögl
9 — Expertengespräch: Dr. Schlögl
18 — Expertengespräch: Dr. Schlögl
19 — Expertengespräch: Dr. Archid
28 — Expertengespräch: Dr. Schlögl

Kapitel:

0:00 Wir werden dicker
0:50 Kapitel 1: BMI
3:39 Kapitel 2: Gesundheit
12:01 Kapitel 3: Antworten
13:57 Kalorien zählen mit YAZIO
15:36 Ausblick

[helmuthitzig]

Das eigentliche Problem an dieser Body Positivy Bewegung ist, dass sie ihren eigentlichen Sinn komplett verfehlt und in den meisten Fällen eine Ausrede ist fett zu sein. Eigentlich sollte es darum gehen, sich in seinem eigenen Körper wohl zu fühlen trotz Behinderungen oder Normabweichungen.

[miguel_garcias_]

Ich hab bei yazio einfach mal die "kein zucker Challenge" gestartet. Das ist jetzt ca 140 Tage her. Ich habe 27 KG verloren (104 start/77, 4 aktuell) obwohl ich nur auf Zucker verzichtet habe und ein bisschen auf omega 3 zu omega 6 Verhältnis geachtet habe.

Obst schmeckt viel viel besser jetzt und ich bin fast nie müde und so viel fitter.

Yazio hab ich vor meiner Gewichtszunahme durch Medikamente/Psyche auch schon benutzt um meine Kalorien zum Muskelaufbau zu tracken und auch damals habe ich fett abgebaut und Muskeln aufbauen können. Für mich hat sich die App auch auf jeden Fall gelohnt.

[einfachdenken]

Der Punkt zu Gelenken und Knochen wurde leider in einem Nebensatz abgehandelt, dabei ist es ziemlich entscheidend.
Ob unsere Bandscheiben und Gelenke intakt sind entscheidet gerade im Alter erheblich über das körperliche Wohlergehen. Klar spüren junge Fettleibige diese Probleme nur sehr selten. Aber 30 Jahre oder mehr mit Übergewicht haben dann so starke Abnutzungserscheinungen bei Bandscheiben und Gelenken, dass man sich im Alter nicht mehr richtig bewegen kann.
Mehr Gewicht = mehr Verschleiß
Mehr Verschleiß= weniger Gesundheit
Also: Mehr Gewicht = weniger Gesundheit.
Von den Ausnahmen für die diese Regel nicht gilt, sollten sich die Menschen nicht blenden lassen. Ein Kopfschuss bleibt tödlich, auch wenn es Einzelfälle gibt, die schonmal einen Kopfschuss überlebt haben.

[itsworkinprogress]

Gerne mehr über das Thema Übergewicht (neue wissenschaftliche Erkenntnisse, Medikament etc.) und danke, dass du das alles so gut und respektvoll erklärt hast.

[Kings_Selection]

Warum wird überhaupt darüber diskutiert ob Übergewicht gesund oder ungesund ist? Wer denkt, dass Übergewicht gesund ist dem kann man nicht weiterhelfen.

[SebisMusik]

Dieses Video ist das erste von dir/euch, mit dem ich nicht einverstanden bin.
1) Es wird viel zu wenig auf die massiven Unterschiede zwischen leichtem Übergewicht (was, wie du ausführlich erläutert hast, nicht immer ungesund sein muss) und Adipositas, welche massivst ungesund ist, eingegangen.
2) Natürlich gibt es immer Ausnahmen von der Regel, das macht doch aber die Regel nicht ungültig. Es gibt EINDEUTIGE Zusammenhänge zwischen Übergewicht und der Wahrscheinlichkeit, an diversen Krankheiten eher zu erkranken (hast du ja auch im Video gezeigt/gesagt, es dann aber wieder weg retuschiert). Übergewicht/Adipositas, auch wenn es für wenige Menschen vielleicht nicht schlimm ist, ist (fast) immer ungesünder, als normalgewichtig zu sein.
3) Warum nicht auch auf Bewegungsmangel eingehen? Statistisch ist es nun mal so, dass sich Übergewichtige weniger bewegen als Normalgewichtige, und Bewegung ist gesund (sowohl physisch als auch psychisch).
4) Ernährung: Wenn man sich die Zunahme an Übergewicht und den Zuckerkonsum anschaut, wird doch schnell ersichtlich, dass das der springende Punkt ist: Um abzunehmen muss man sich nicht zu Tode hungern, die Reduzierung von Zucker (und somit eine gesündere Ernährung) ist mit Abstand der wichtigste Punkt (siehe auch den Kommentar von Miguel_Garcias_ unter diesem Video).

Bei 13:15 bringst du es doch auf den Punkt als du die Expertenmeinungen präsentierst. Warum nicht diesen Konsens durchs Video ziehen?
Es ist und bleibt natürlich trotzdem so: Übergewichtige Menschen sollten nicht psychisch fertig gemacht werden! Das ist jedem (hoffentlich) völlig klar. Das bedeutet aber gleichzeitig NICHT, Übergewicht fälschlich als "gesund" oder "nicht so schlimm" darzustellen. Das Argument "Lass doch jeden so leben wie er/sie will" ist der Höhepunkt des "Nicht-Kümmerns". Wenn mir Personen am Herzen liegen, werde ich ihr Übergewicht gerade dann nicht akzeptieren, gerade weil sie mir wichtig sind und ich ihnen Gesundheit wünsche.

[BedrockBlock]

Super video, ist ein nettes Thema für die Gesundheit, aber Übergewicht trägt so viel mehr mit sich. Reden wir von einem dicken Jugendlichen, sagen wir 160 kg oder 130 kg.
- Probleme mit Freundschaften
- Probleme bei der Partnersuche, bzw. allgemein Menschen Kontakt.
- Probleme beim gehen von 1000m, Syx (selbst ein ONS ist unwahrscheinlich), Sport (jede Sportart außer vielleicht Schwimmen)
-Arbeiten
-Sozialer Status
-Alltag: Bett macht Geräusche, man kann sich in manchen Restaraunts oder Eisdiehlen nicht hinsetzen, weil durch den Stuhl an der Seite die Oberschenkel weh tun
- Alles was man trägt passt nie genau, Klamotten kaufen ist ein Horror. Man schwitzt durch H&M, hofft auf seine Größe und dann sieht es nicht mal nice aus. Markenklamotten eher weniger ab 3XL.
- Verwandte, Freunde machen ausversehen Witze oder lügen euch an "wow hast du abgenommen" obwohl man 5kg zugenommen hat.
- Dehnungstreifen hunderte kleine cm große Kratzer, Hautlappen nach erfolgreiche Abnahme und nach einer OP sind es Narben. Wie als ob der Teufel höchstpersönlich starkes Übergewicht erschaffen hat.
- Zwischen den Oberschenkel reibt das fett beim gehen-> eincremen, ansonsten tuts weh
- Man schwitzt schneller (ja jeder Mensch hat eine unterschiedliche Anzahl an Schweißporen, aber wenn ich dir 40kg Wasserflaschen um dich schnalle, dann schwitzt du logischerweiße schneller)
- Jedes Bild was man macht, ist wahrscheinlich dass man unzufrieden damit und sogar geschockt ist
-...

Das sind alles Punkte die "normale" Menschen vergessen. Ich weiß die Rede ist hier mehr vom starken Übergewicht statt dem Normalgewicht, aber ich finde dass einfach so krass. Die Punkte habt ihr wahrscheinlich überflogen, aber stellt sie euch einfach mal vor. Ihr wollt im Restaurant essen mit Freunden und die sagen "ja lass hier hin" und ihr müsst jetzt sagen "ey jungs geht nicht, weil..." während ihr schon schwitzt in der Sonne.
Das ist übrigens auch ein Grund warum stark Übergewichtige Menschen kaum mehr raus gehen. A) Die Freunde fehlen, B) freundschaften schwerer zu halten C) alles anstrengender.

[goebbels]

Hallo, ich bin Timmi, 27 Jahre alt und war schwer übergewichtig. Am 8.01.2023 hatte ich nachts einen "nicht offiziellen" wahrscheinlichen Herzinfarkt. Ich bin nie zum Arzt damit und dachte mir: Wenn ich jetzt sterbe, ist es halt so. Zudem Zeitpunkt war ich bereits jahrelang schwer Übergewichtig, mindestins die 120kg die letzten Jahre auf 1.75m Körpergröße. Diese Nacht hat mein ganzes Leben verändert. An diesem Tag beschloss ich, wenn ich das überlebe, werde ich endlich abnehmen und das mit großen Erfolg. Ich bin am heutigen Tag 23.07.2023 auf einem guten Gewicht von 88KG. Ich ernähre mich gesund, tracke meine Kcal und mache 3-4 die Woche Sport. Es ist ein unglaublich tolles Gefühl, wieder in Klamotten mit der Größe M oder L tragen zu können. Ich kann es ja nur jedem ans Herz legen, endlich seinen fetten Arsch hochzukriegen und sich gesund zu ernähren. NEVER GIVE UP ;) Ach übrigens. Im Januar hatte ich mit einem Kampfgewicht von 134KG begonnen. Also -46KG in 6 Monaten :) UND das ohne Operation. Wer will, der kann :))

[Falafeltasche]

Sehr spannendes Video. Kannst du vielleicht so ein Video zum Thema Untergewicht machen? Es gibt ja auch Menschen, denen es trotz Bemühungen schwer fällt zuzunehmen. Dann ist ja auch die Frage, ob das ungesund ist oder nicht

[heyshain]

Die Videos in letzter Zeit holen mich neben den Informationen vorallem emotional ab.
Ich fühle mich in vielem bestätigt. Bei Dingen, die mich schon mein halbes Leben beschäftigen.
Und dass ihr nun eben diese Dinge thematisiert, Leute sensibilisiert und aufklärt, stimmt mich glückselig und stolz.
Danke.

[fleisch]

Body positivity sollte bedeuten, sich nicht wegen seinem Körper zu schämen. Fertig.
Es sollte die Menschen weiterhin motivieren, etwas für ihren Körper zu tun, sich nicht aus Scham zu verkriechen und nicht, sich in dem Gedanken man müsse nichts machen auszuruhen. Das Ganze hat auch etwas mit Selbstakzeptanz zu tun. Ich bin übergewichtig und habe dadurch vielerlei unnötige gesundheitliche Probleme, ohne die es mir viel besser gehen würde. Ich bin mir dieser Probleme bewusst und versuche etwas dagegen zu unternehmen, auch wenn es mir nicht leicht fällt. Gleichzeitig muss ich mich nicht dafür schämen, wenn ich draußen im T-shirt herumlaufe und man mein Fett schwabbeln sieht. Aber ich kann trotzdem auch auf andere Rücksicht nehmen und vermeide es, Kleidung zu tragen durch die ich aussehe wie ein Rollschinken.

[lephobix]

Finde ich echt super, dass ihr über dieses Thema ein Video gemacht habt. Es ist einfach super wichtig das über so etwas aufgeklärt wird.👍

[vici]

Super Video, ich gehe mit meinen Geweicht ganz offen um. Vor einem Jahr habe ich 110 kg+ gewogen und habe 7kg abgenommen (bin ca. 1, 72m groß) und seidem halte ich mein Gewicht. In der Zeit habe ich auch mehr Muskeln aufgebaut, nicht nur weil ich trainiere sondern, weil ich auch einen körperlich manchmal anstrengenden Beruf im Handwerk habe. Das beste ich bin auf Arbeit nicht die einzige die an Übergewicht leidet, außerdem akzeptieren mich meine Kollegen/innen so wie ich bin. Leider habe ich eine Kollegin gehabt die war ca. 1, 65m groß und hat 112 kg oder mehr gewogen, sie hat mit schon mit den Folgen zu kämpfen ( sie war 6 Jahre jünger wie ich, will sie nicht schlecht machen), aber sie hatte kaum Interesse daran abzunehmen, desswegen ist sie auch gegangen.

[ricardowinter]

Vor 2 Jahren hatte ich ein Körperfettanteil von ca. 36%, heute ist Sport und gesunde Ernährung ein wichtiger Teil meines Alltags. Ich habe mir ein System geschaffen, indem mir diese Dinge selbstverständlich leicht fallen. Heute bin ich bei ca. 16% Körperfettanteil, was für einen Mann im gesunden Bereich liegt. Und es geht mir heute definitiv viel besser als früher und das hat nur zu einem geringen Teil mit der Gesellschaft zu tun, da ich sozial trotzdem immer gut eingebunden war. Vielmehr bin ich fitter, motivierter und besser gelaunt als früher.Ich habe zwar auch nicht die vorteilhafteste Genetik zum Abnehmen, aber ich muss am Ende halt immer mit dem arbeiten, was mir zu Verfügung steht und das Beste daraus machen. Der Biologie ist das nämlich am Ende vollkommen egal, was ich davon halte, dass ich deutlich schneller zunehme als Andere. Denn ich habe es nur so weit geschafft, weil ich damals einfach akzeptiert habe, dass die Ursache des Problems nur bei mir liegt. Und dementsprechend liegt auch nur dort die Lösung 😉

Ich bin aber trotzdem gegen jede Art von Diskriminierung, auch, weil ich weiß, wie schwer es ist. Diese Menschen sollten meiner Ansicht nach viel mehr unterstützt, statt ausgegrenzt werden!

[todobien]

Ich habe vor ca. 3 Wochen angefangen mit Yazio meine Kalorien zu zählen und damit abzunehmen. Es klappt auch sehr gut bisher, bin von meinen 108 schon auf 105 runter. Die App motiviert mich dabei sehr und ich freue mich immer, wenn ich Progress sehe. Was mir, denke ich, am meisten gebracht hat, ist der Verzicht auf Zucker (oder das Reduzieren auf ein Minimum). Durch das Tracken merkt man erstmal wie viel Scheiße in super vielen Sachen ist. Ich trinke seit dem ich angefangen habe nur noch Wasser (musste auch erstmal lernen genug davon am Tag zu trinken) und neben dem Gewichtsverlust, merke ich auch wie es mir psychisch besser geht. Gefühlt (kann aber auch am steigenden Selbstbewusstsein liegen) haben sich auch meine Sinne verbessert.

[sharktos]

Natürlich sollte niemand für sein Gewicht gemobbt werden, aber man sollte ihnen auch nicht sagen, dass alles gut so ist wie es ist und sie nichts ändern sollten

[psy]

Ich habe 2019-2020 auch um die 15kg mit YAZIO abgenommen (ohne Pro-Version) und bis vor etwa einem Jahr damit Kalorien gezählt. War sehr zufrieden. Letztendlich hat mich das ewige Zählen aber doch gestresst und jetzt mache ich "nur" noch Intervallfasten.

[siliciumcarbid]

Danke. Ich habe mir dieses und das empfohlene Video von Deinem Abnehmen angesehen. Mir war nicht klar, dass man da auch ein Stück weit wissenschaftlich rangehen kann und das Kalorien-zählen gut belegt ist. Ich folge einigen Kanälen wie Deinem und bin überrascht, dass das jetzt zum ersten Mal angesprochen wird.
Und ich finde es auch gut, dass du dazu stehst, dass es dir nicht NUR um Selbstliebe geht, sondern dass du auch gerne von anderen positiv wahrgenommen wirst. Die Gesellschaft übertreibt das zwar maßlos, aber ich finde durchaus, dass das in einem bestimmten Rahmen ein legitimer Gedanke ist.

[MarsCorporations]

Die ganze Diskussion klingt für mich wie "Rauchen ist nicht ungesund, du erhöhst nur dein Krebsrisiko (uvm) und manche Leute rauchen für 50 Jahre und werden 110 Jahre alt, außerdem stirbt fast niemand in jungen Jahren am Rauchen, also ist es für junge Menschen ungefährlich oder vielleicht sogar gesund".

[Mercucius]

Ja bitte macht Videos über das Abnehmen und Möglichkeiten. Ich danke euch für dieses Video und wünsche einen wunderschönen Tag.