PANCAKES DE AVENA PERFECTOS | SÓLO 3 INGREDIENTES | AUXY

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❤ RECETA | Porciones 7 mini pancakes | Reto #21diasceroazucar

2 bananas maduras
2 huevos
65 g de avena molida + canela

👉Mermelada casera -tu preferida- las mías:

*AuxyTips
Esta receta es muy rápida de hacer y práctica para llevar fuera de casa o tener lista para las mañanas de corre corre. Así que no hay excusas para comer lo primero que se te cruza en el camino.
Se conserva hasta por 5-6 días en la nevera.

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[PostresSaludables]

Recuerden que en mi Instagram @postresSaludables les estoy compartiendo una receta al día 0%azucar para que estén inspirados en la cocina 😘❤️

[cuentaabandonada]

Es la primera vez que veo una receta y tengo todos los ingredientes, espero poder hacerla

[PROM]

De los materiales para hacer los panqueques solo tengo el tenedor 😞

[sararodriguezcastro]

Estoy desayunando esto con mis peques de 2'5 años y 9 meses y estamos todos encantados! Es apto para bebés y lo hemos hecho la grande y yo en 10 min! Es súper fácil y está buenísimo, qué más se puede pedir?!. Gracias Auxi por tus recetas, nos lo pasamos pipa con ellas!

[sole]

Recomendado. Mi familia se quedó 👁️👄👁️ al ver el desayuno que preparé, porque solo se hervir agua XD gracias ✨

[julyeguez]

¡Wow! Salen deliciosos. En esta cuarentena quién no se ha vuelto chef. 😅💜

[vaniamancilla]

2 bananas.
1/4 taza de avena.
2 huevos.
Canela
Miel

[yousun]

Banana 🍌
Harina de avena
Huevos 🥚 🥚
Leche de almendras, de coco o la que le guste o agua
Canela o vainilla
Listo ✅
También yo les agrego arándanos o fresas 🍓
Sirup #sin #azúcar
O mermelada #sin #azúcar

[andreapillco]

Waoo...muchas gracias enserio me salieron bien y es una buena forma para reemplazar el pan y esas harinas refinadas

[vickings]

Los estaba haciendo cuando me di cuenta que eché ajo en polvo. xD :(

[Drknght]

JAJAJAJJAJA Cuando vi la notificación automáticamente dije: Huevo, banana y avena.

[AlexandraIda]

Hola, tremenda receta . Acabo de hacerlas y es todo un éxito súper sencillo y delicioso de hacer . Saludos desde España 🥰♥️

[anonimaamantedelmisterio]

Para los que quieren las calorias:
2 huevos= 160 cal
Canela (una cucharada tsbp creo que es la medida)= 18 cal
2 plátanos= 200 cal
Avena (Marca Quaker, que es la mas baja en calorias que encontré dice que 40 gr son 150 así que redondeo a 60 gr y en total: 603 calorías por 7 pancakes.
86.1 calorias por cada pancake pequeño.

[kellyjimenez]

Los hice el día de mi cumpleaños y mi familia los probó y les encantó, gracias por la receta ❤

[jvazquez]

Desde que encontré tu receta, no he cambiado, me quedan geniales❤️! a cualquier hora vienen bien jajaja (hoy las he hecho, agregando algunas nueces) Saludos! ❤️

[aliciadejesus]

1:01 Comienza la preparación gracias 🙂

[gildamartinezolguin]

que buena receta y lo mejor de todo es que si sirve, yo tambien cocino muy saludable como tengo una hija de 3 añitos trato de que sus comidas sean lo mas sanas posible, sin azucar refinada, cuando quiero harina de avena compro la avena entera y luego la echo en la licuadora hasta que queda echa polvo, .lo mismo hago cuando quiero harina de linaza, compro la linaza en semillas y luego la trituro, y asi tengo para mis preparaciones.

[MichelleSEM]

Acabo de hacerlos y si quedan bien ricos, los recomiendo la canela les cambia el sabor

[AslidAlcocerMusic]

Son mis pancakes favoritos 😍😍😍 justo hoy los estoy desayunando! Desde que los probé me olvidé casi completamente de los otros que son con harina de trigo (los sigo comiendo cuando no hay bananas en mi casa) pero si es de elegir, 1000 veces estos de banana ❤

[nachomiranda]

Los hago muy seguido! Me encantan. Con 1 banana y 1 huevo me rinde para 4 pancakes. Yo les pongo una cucharadita de polvo para hornear para que eleven un poco más :P