Утро разгрузочного дня ||Белковый день по Дюкану начался|| присоединяйтесь

[ЕленаЛазарева-лэ]

Ирочка, здоровья Вам и всех благ!!! Спасибо, за рецепты и мотивацию!❤

[niinasalonen]

Только что видела на Тик Токе тебя, Иришенька! Выглядишь супер! Молодец! Восхищаюсь! 💕

[ЕленаШакирова-уз]

Какая умница, я восхищаюсь тобой, а сама ни как не могу взять себя в руки.

[АннаАндрейчук-хх]

Доброе утро Ирина!!! Купила вчера отруби, сделала блин. Вкуснота😋😋😋

[ТатьянаЧерепенина-яу]

Ирина, так аппетитно кушаете. Приятного вам чаепития.❤

[НатальяМинина-ик]

Иришечка, доброе утро☀
Приятного аппетита
Смотрю вас с большим удовольствием 🥰

[ОльгаКоломеец-ви]

Здравствуйте, Ира🌷девочки 💐
Всем хорошего дня😘
Сегодня 90, 4 посмотрим через 2 дня. У меня белково- овощной.
, , ПОЕХАЛИ!!! "

[tattitatti]

Ира, Ира, спасибо тебе за такое большое для нас дело, как жаль, что я тебе нашла только недавно 🌹🌹🌹

[ЕленаИгнатьева-вп]

Ирина, какая вы все таки умница, давно смотрю вас молча, только изредка пишу коментарии, ну конечно подписана на вас! И вот после праздника решила устроить по Дюкану, белковый день.голова работает не очень хорошо, пишу в ютуб, разгрузка по Дюкану, рецепт Атака, и вот на тебе алилуя, высвечивается куча видио, где, главная героиня кто??? Ирина Шубина, умница наша, как я сама не догадалась сразу у вас посмотреть!!! Короче вы большая умница, мы вас очень любим, так держать❤😂🎉

[lenalodneva]

Ириша Доброе утро. Рада видеть тебя. 💐💐💐

[ОльгаДав-шд]

Привет блинчики 🔥🔥🔥🔥🔥🔥. Спасибо за рецепт.

[НатальяСоколенко-хр]

случайно попала на ваш канал, ваша простота подкупает

[Larissa-eeio]

Купила "Изолят соевого белка".
А недавно узнала, что его категорически нельзя людям с артритами, потрохами...
И, действительно, я ведь стала гораздо хуже себя чувствовать...

[ЛюдмилаРязанцева-ыф]

Доброе утро 🌄 Иришка!
Готовим с Иринкой 👏👍❤️🌹🌹🌹

[Tata_]

Иринка, добрый день. А ты не пробовала отруби просто заливать кипятком...5 мин и каша готова....
Обновки классные. Ты прекрасно выглядешь....
Худенькая совсем...Супер

[ЕленаВасильева-см]

Доброе утро, Ирочка🌹У меня сегодня +300, КД впереди 😞Хорошего тебе дня и настроения🥰

[ольгатимофеева-шв]

Ирина а кашу варим только из овсяных отрубей или можно другие.

[НатальяСоколенко-хр]

как я Вас понимаю, сама когда то весила 130, сейчас 81, 5 надо брать себя в руки и еще хоть 10кг скинуть

[sss]

Добрый день Ирина спасибо вам за ваши советы, а на начальном этапе что можно кушать

[ЕКАТЕРИНА-цео]

Доброе утро, дорогая🌄
У меня второй день белок +овощи.
Удачной разгрузки 😘