Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!

Яблочный пирог - французский перевертыш Тарт Татен
Салат фруктовый - торт рождественский колумбийский Ensalada De Mansana Navideña
Кальмары тушеные с томатами и оливками по-римски
Мясные пирожки Аргентинские эмпанадас
Супер-салат Буэнос-Айрес Худеем
Запеканка - мясной пирог по-колумбийски
Паста макароны с лососем по-веронски
#женщиназа50 #здоровье #чтоделать

[iswpxkh]

Я работала в Краснодаре и делала с клиентами частично эти и другие упражнения по утрам, на протяжении 3 лет. Из моих наблюдений, результаты потрясающие.:акивность в общении, улучшение памяти, внимания, улучшение координации настрой на происходящее, снятие агрессии и желание жить. Спасибо, что вы занимаетесь этим и обучаете людей быть здоровыми.

[scorpius]

Упражнение про «восьмёрку» 4:11 - положение тела и головы нужно зафиксировать. Не нужно крутить головой и корпусом, как в видео. Нужно за пальцем руки следить глазами в статичном положении головы и тела. Упражнение гармонизирует работу обоих полушарий. Я изучала это в немецком университете, источник вызывает доверие 😉

[ztpgdlh]

Великолепная женщина, она светится любовью к людям! Упражнения просто чудо! Я рада знакомству с этими упражнениями!!!

[susannaayvazyan]

Забыли сказать о дыхании при приседаниях первого упражнения, а это очень важно. Приседая - вдох через нос, вставая- выдох через рот. Это упражнение помогает детям с умственными проблемами.

[timofeevatatiana]

А я стала начинать свой день с настроя, который рекомендуют проводить в кровати.
Работает!!!
День проходит очень позитивно и практически не возникает проблемных событий.
Благодарю вас, милые дамы, за столь полезное видео.
А всем, кто читает здесь комменты - удачи, здоровья и счастья.

[mxkxkut]

Просто Океан обаяния! Даже не делая упражнений от одного виртуального общения с такой прелестной женщиной жизнь становится прекрасней. Спасибо Вам!

[felgjwt]

Чудная женщина! Такая красивая, яркая, молодая, позитивная. Благодарю вас за ваш труд. Успехов вам и здоровья! Привет из Казахстана г. Усть - Каменогорск

[muvmxfz]

Молодец, делитесь такими ценными вещами, пусть Вам будет счастье!

[lenamikhaylova]

Как музыкант, могу посоветовать " эту классную информацию ", то есть " видео " просмотреть 20 раз или можно меньше . Тогда, в " памяти вашей " запомнится .
Самое главное, с утра "с постели " . . . Говорить, только хорошие слова и наблюдать за собой . Зоя Богданова и Андрей Дуйко мне очень понравились .
Хоть, я и - неплохой человек, всю жизнь себя воспитываю .
Всю жизнь без отпусков работала . Но, не переутомилась . Смотря, какая работа . Любую работу воспринимала, как " творческую " . Даже - уборщицы, дворника, штукатура - маляра и т . д . .
Зарплаты, мизерные были всегда . После " сильного стресса " почти 30 - летней давности стала оптимисткой .
Не бывает плохого настроения .
Сама себе стала " психологом " .
Не понимаю негативных людей .
Но, характер - железный .
Извините, если " лишнее " написала . Привет - из Якутска !

[lrdzsrq]

Какая мудрая и духовная женщина, приятно слушать, есть чему поучится.Спасибо Любови, что делится с нами своим опытом, знаниями.Пусть ей воздастся за ее доброту и искренность.

[rwookyx]

Побольше бы таких учителей с добрыми сердцами

[rabbithandmade]

я налюбоваться не могла на эту прекрасную ЖЕНЩИНУ... с большой буквы!!Благодарю за видео ..приятное и полезное!!💜💜

[DruzhniLapki]

Самые простые упражнения помогают решить самые сложные задачи)) Спасибо!
Я и забыла на сколько универсальна и полезна та самая зарядка, которую нас заставляли делать в школе!

[ngywndz]

Марина, огромное спасибо за знакомство с такой изумительной дамой!

[nfhnkor]

0:35 -№1 приседание -за мочки ушей
1:42 №2 ладонь-ребро кулак
3:21 №3 ухо -нос
4:26 №4 сидя, лежа, стоя -ленивая 8-КА

[ibvwifk]

Спасибо, за упражнения, за ваш труд, за помощь людям, за ваше доброе сердце, 🙏
Желаю вам всего самого наилучшего, 💐❤️

[NadezdaMa]

Вот это я понимаю достойное виде, которое познавательно и полезно.Лайк!

[sjlkzbc]

Здравствуйте . Долго я искала упражнения для мозга...! А тут такая удача ! Марина ОГРОМНОЕ спасибо вам и этой великолепной женщине ! Желаю вам и Любови здоровья и процветания ! Если это возможно , нельзя ли иногда приглашать Любовь на ваши выпуски. Она бесподобный мотиватор , а вы , Марина , настоящий ловец шикарных жемчужин !!! )))

[immczlg]

удивительная женщина, просто завараживает обаянием, спокойствием и уверенностью, спасибо

[olganogaeva]

Изумительные упражнения!
Спасибо за Ваш труд!