COMO AUMENTAR el COLÁGENO DE LA PIEL - Piel más firme y sin arrugas - Consejos reales que funcionan

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En el video de hoy les hablo sobre COMO MANTENER, CUIDAR Y AUMENTAR el COLAGENO DE LA PIEL. Mucho se habla sobre el colágeno, se hace mucho hincapié a tomarlo en polvo pero nadie habla de las cosas que hacemos todos los días y pueden destruirlo. ¿Que sentido tiene tomar colágeno si fumamos o tomamos sol?. Espero que estos consejos les sirvan para aumentar el colágeno de su piel y cuidarlo.

SECCIONES:
00:00 Intro
01:13 Qué es el colágeno
02:55 Como evitar que se dañe
03:21 Evitar tomar sol
05:13 No fumar
06:28 Sponsor
08:19 Combatir la polución
09:53 Combatir la luz azul
11:54 Disminuir el estrés
12:40 Dieta saludable
13:55 Limitar el consumo de azúcar
15:11 Usar activos que promuevan la síntesis de colágeno
17:25 Procedimientos en consultorio
19:10 ¿Sirve tomar colágeno?
20:44 Outro

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► DISCLAIMER: Este video es de carácter informativo / educacional. No busca reemplazar la consulta con tu médico dermatólogo. Ante cualquier duda o consulta respecto a los temas abarcados en este video, no dudes en consultar con tu médico.

Mi nombre es Simon Scarano. Soy médico dermatólogo y trabajo en Buenos Aires, Argentina. Disfruto de hacer videos que resulten útiles para el cuidado de la piel . ¡Suscribite a mi canal para ver más de este tipo de contenido!

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[CarolaTesla]

" debemos disminuir el estrés en nuestra vida"
Yo con un ojo tiritando: toda la razón doctor

[LauraTenora]

Me encanta. No tengo nada especial que decir. Sólo escribo para alimentar el algoritmo y ayudar al canal que tanto me gusta y tanto me enseña. Gracias

[giovannaduranmaselli]

Like si quieren que hable de cómo reducir las ojeras 🙏😪👍

[wonkiviris]

Tienes poco dinero y quieres cuidar tu piel?
1. los protectores buenos suelen ser muy costosos pero puedes evitar exponerte tanto al sol: un hoodie de color claro y un paraguas pueden ser tu mejor apoyo para no sentirte tan vulnerable.
2. Reduce el consumo de azúcar refinada (si es posible eliminala) y de ultra procesados.
3. CONSUME caldo de huesos blancos, cocinado a fuego bajo por 1 hora apróx.
4. CONSUME alimentos ricos en hierro como el hígado o riñón, es más barato que la carne de primera y tu cuerpo te lo va a agradecer.
5. Una vez a la semana prepara tu caldo de patas de pollo, dejalo hasta que la piel se desprenda del hueso vas a notar los cambios muy rápido.

espero te sirva de algo👌

[j.r.]

*AMO EL ACENTO DEL DR.*
*ARGENTINA ES ARGENTINA.*
*ÚNICA.*
💜💜🌍🇨🇴🇦🇷🗽💜💜

[gisel]

Consumía colágeno, no veía mucha diferencia y lo dejé, después aprendí que el protector solar cuida mejor mi colágeno ❤, en el futuro incluire el retinol en mi rutina, gracias Simon por el video, super completo ❤👏

[rosmaracm]

Soy especialista en medicina interna y fan de tu canal, me super cuido la piel y siempre confirmo mis conocimientos contigo🙋🏻‍♀️haces un gran trabajo!

[RoxetteLily]

Tengo 46 años y medio de edad y puedo constatar que el colágeno tipo II que llevo 3 años tomando me ayudó a reforzar la fuerza en mis rodillas, ya que éstas fueron mi talón de Aquiles en los 2 partos, me super descalcifiqué y arrugué y las rodillas me dolían al grado de casi no poder caminar pues todo mi colágeno se fue hacia mis recién nacidas. Este año adicioné colágeno hidrolizado en polvo y si he observado mejoras en la piel de Todo mi cuerpo, en cuanto a elasticidad y a que recuperó su jugosidad, obvio tomo té verde desde la adolescencia y me cuido la piel desde mis 20's por el intenso acné que tuve y que hoy nadie me cree que padecí. Es super importante cuidarse uno, nadie lo hará por nosotros, no debemos tenerle miedo a las grasas de las carnes que son las que nos ayudan a recuperar el colágeno que comenzamos a perder después de los 25 años y que década tras década se va incrementando la pérdida. Un caldo de res con tuétano incluirlo por lo menos cada semana, etc, complementando con el cuidado de la piel (limpieza adecuada, sueros, cremas y masajes a nuestra piel). Soy una de tantas pruebas vivientes de que no existen recetas secretas, la solución está en Prevenir y si no lo hiciste a tiempo, comenzar a cuidarse la piel sin importar qué tan avanzados seamos de edad. Con constancia todo se puede reversar viviendo en una era con cientos de miles de productos disponibles.
Un saludo cordial doctor y muchas felicidades por tan excelente cátedra ❤.

[lorenaleticia]

💫✨🖤 coman naranja gente 🍊🍊😘 fruta noble para las defensas y para la piel.

[marirojas]

Yo empecé a cuidarme el rostro por ahí de los 27 años, antes nunca me importó en absoluto el cuidado facial y era de las que pensaba que el bloqueador se usaba solo el dia que se iba de playa... ahora soy muy feliz y agradecida por haberme educado en el skincare con este tipo de videos!!! Y más por parte de un especialista como Simon❤ gracias!!!

[sarahjuarez]

Vitamina C y bloqueador por las mañanas, retinol y acido hialuronico por las noches.
Graciaaas por toda la información tan valiosa

[SimonScaranoDermatologo]

¿Qué les pareció el video? ¿Que quisieran ver la semana que viene?

[lilianainesvigliano]

Por suerte no fumo ni tomo alcohol . Hago los deberes me cuido mucho.

[jacquemiel]

Tenía las sospechas y me lo has confirmado !!!! ....he desperdiciado mi dinero comprando colágeno hidrolizado 🤦‍♀️ Gracias Simon por explicar tan claramente !! ❤

[beatrizlinero]

Yo tomo colágeno hace ocho meses, no lo hago para la piel, lo hago para los dolores de la columna; y la verdad es que si me ha ayudado mucho, eso sí, también tomo hace dos años magnesio (Glicinato o Citrato) cualquiera de los dos; son una dupla espectacular para los "achaques" 😅😅😅
Y curiosamente, he notado, que las arrugas mejoraron bastante, y es que el magnesio también es bueno para la piel 👍🏻👏🏻
Saludos desde Santa Marta, Colombia 😊😊😊 gracias Simón, me encantan tus videos, gracias por educarnos con el cuidado de la piel, bendiciones! 🙌🏻😘

[Gemamp]

Lo del estres es sumamente verdad, no solo por las causas internas al cuerpo que producen si no tambien porque al estar en un estado de estres constante no pensamos en cuidar de nosotros mismos, con esto evitamos las rutinas de skincare, ejercicio, alimentarse y dormir bien.

[BalanK]

Estaba renuente a usar bloqueador solar, por tanto que se dice de los químicos disruptivos endocrinos, y cancerígenos, pero de que el sol daña el colágeno (aunque necesitamos sol, claro moderadamente) me gustaría que hablaras de protectores solares que si valgan la pena por su fórmula, ingredientes, no tanto por marca sino que si sean eficientes y no dañinos. Te lo agradecería mucho. Pibe.!!

[mariadelcarmen]

Hola Simon, cada dia estoy aprendiendo mucho sobre cuidados de la piel, arme mi rutina de cuidado. Tengo 59 años y veo grandes cambios en mi piel. Desde ahora no me piedo video nuevo.saludos desde San Juan Argentina ❤

[titipresley]

cuando me da flojera ponerme protector, me voy a reventar un granito o me quiero dormir sin mi rutina, literal que te imagino mirándome con la tabla xDD Muchas gracias por tu contenido <3

[alfonsoromario]

Yo recomiendo TOTALMENTE el colageno hidrolizado. Yo lo tomaba a diario y mi piel se veía más estirada y luminosa. Además al beberlo te quita el hambre y te da energía como para ir al gimnasio. Es muy bueno lo recomiendo!!