Завтрак при похудении Лучший рецепт Кофе и взбитый Творог Ем и худею Похудела на 31 кг

Завтрак при похудении Лучший рецепт Кофе и взбитый Творог Ем и худею Похудела на 31 кг
ПОМОЧЬ КАНАЛУ 4276 0500 1320 9014 КАРТА СБЕРБАНКА
Кофе во френч прессе (выход 800 мл кофе):
Кофе 6 ч.л.(по вкусу)
Сахар 4 ч.л.
Соль 1 щепотка
ВЗБИТЫЙ ТВОРОГ
Творог 500 гр (у меня 9%)
Сметана 4 ст.л.( по вкусу , если творог сухой , то можно добавить еще сметаны )

Похудела на 31 кг Лучший рецепт Завтрак при похудении Кофе и взбитый Творог Ем и худею
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 31 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео я делюсь одним из своих самых любимых блюд на завтрак.Кофе и Взбитый творог,что может быть вкуснее!Творог при похудении один из важнейших компонентов питания,а кофе дает нам положительные эмоции и бодрость утром.Я Мария Мироневич и я научу Вас готовить такой простой и вкусный завтрак при похудении
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

[marymironevich]

Не забудьте, пожалуйста, оценить нашу работу, поставив 👍лайк
Прошу, делиться моими полезными видео в соц.сетях, заранее спасибо

[ОльгаРумянцева-сл]

Сколько в вас энергии !! Вы просто батарейка!!
Все у вас легко и непринужденно !! Умничка вы!!

[lolalee]

Господи, какая огромная работа проделана! Восхищаюсь и не могу оторваться от Вас! 👍

[эльвираюдина-мц]

Единственный, самый добродушный сайт👍😂Обычно начинаются язвительные комментарии, а тут, Маша, вызывает только положительные эмоции, спасибо!!!

[swetlanafotinia]

Дорогие Мироневичи!!! Я, просмотрев большое количество ваших роликов, влюбилась в вашу семью. Вы такие положительные, милые.
А ещё завела амбарную книгу, в которую по разделам буду записывать все завтраки, обеды и ужины. Делала окрошку, свекольник. Супер! За 10 дней ушел 1 кг. Завтра на завтрак творог, обед - свекольник, ужин - греческий салат. И выпечка хлеба ( приправу купила).
Есть желание, т.к в 66 лет при росте 166, вес 81 кг. Сильно худеть не хочу, но дойти до 75 кг. есть такое желание.
Спасибо! Дерзайте и здоровья всей вашей семье!!!♥️👍😍💐🌈

[VorozhbitT]

Я не худею, но подписалась так как здесь очень интересные и полезные рецепты, очень понравился ваш канал🤗👍

[МаргаритаЮрченко-сс]

Присоединяюсь ко всем положительным комментариям!
Очень нравится все в ваших работах и конечно сама ведущая.Машенька!!Огромное спасибо!
Я уже пробую ваши рецепты, начинаю худеть.
Верю у меня все получится!!!🙏🤩

[НаташаПитькова]

Машуль, привет!!! Обязательно так сделаю, кофеек, творожок- сказка, а не завтрак!!! Спасибо вам добрый человек с лучезарной улыбкой! И конечно мужу привет, и большое спасибо!!!

[ТатьянаАлександровна-йд]

я творог так же делаю, только ягоды мороженые добавляю. А еще если молоко перебить с замороженной малиной, то выйдет густющий, воздушный коктейль. тут конечно фантазию можно включить. любые фрукты, ягоды, какао, даже овощи или зелень

[Марта-яи]

Я чисто случайно нашла Ваш канал и залипла! Рецепты супер! Готовила гороховый суп с грибами по Вашему рецепту, муж уплетал за обе щеки, даже не понял, что он без мяса. А Вы как уговорили мужа худеть вместе с Вами? Я никак своего не могу

[ОльгаФомина-лпю]

Спасибо, Машуля!Решила посмотреть как заваривать кофе, а узнала ещё как приготовить изумительный творожный крем, иначе его не назовёшь. Завтра буду так завтракать, скорей бы утро!😋

[Жаклин-бе]

Кофе мне к сожалению нельзя, а вот творог с удовольствием приготовлю. Я вообще очень рада, что попала на ваш канал. Я что бы похудеть, совсем не ела углеводы а тем более вечером. Употреблялся белок и овощи. За месяц похудела на 9 кг. Но у меня стала кокая то слабость в организме. А у вас вижу вы углеводы едите на ужин и худеете. У меня почему то не получалось. Но попробую ещё раз худеть с углеводами.

[АлександрИльченко-мш]

Я на пп 4 месяца ваши рецепты это находка машенька большое спасибо

[ЯнаЯновна-хы]

Дорогая Машуня, с помощью Вашего канала, и вашего интузиазма, мы с мужем похудели за 14 дней по 6кг.

[ЯнаМудрагель]

Класс я например тоже не знала что кофе можно заварить в френчпрессе

[ИннаУсольцева]

Подписалась! Ни разу не пожалела! Творожек попробую обязательно! Спасибо! Удачи!

[peshcom_daleko_]

Так интересно смотреть старые выпуски🔥, вы радуйтесь 21тысяче подписчиков, а к концу года этого, наверняка будет миллион 🤗🙏😌. Да будет так. И да, выглядите потрясающе♥️

[ЛюбовьВторова-фй]

Мария, вы просто моя находка! Френч пресс дарили, стоит давно, не знала что так можно использовать, спасибо!!!

[АнтонинаЕршова-еж]

Машенька, большое спасибо за рецепт кофе, это мой любимый напиток, пью с лимоном, корицей, с кардамоном.Еще раз поздравляю с 23тыс.подписчиков, здоровья, успехов всем вам.

[swetochka]

Спасибо за пользу и радость, которую Вы нам приносите😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩