TIPS DIET TURUN 20 KG !!!!

#Diet #Tips #Gemuk

Ingin tahu Diet yang aku lakukan sampai bisa turun 20 Kg lebih?, yuk nonton Videonya sampai habis ya Guysss !!!

Buat yang sudah nonton jangan lupa Like, Subscribe, Share dan Komen buat tema selanjutnya atau kasih kritik dan saran untuk kedepannya ya, Thank you all.

Instagram: @aymanalatas

Music: Pixel Swing, Sunrise, Solitude, Ukulele

[meidaadiningrum]

Diet itu harus dibarengi dengan makan kue
~jidah 2k19

Kata jidah tips diet itu susah karena kita semua suka makan 😂

[LilyCHANz]

Jidah walaupun sudah jauh pengalaman hidupnya tapi mau mendengarkan penjelasan sang cucu, yang memiliki ilmu kedokteran. Mendengarkan lho ya, bukan nurut; karena susah ngurangi yang manis manis, hehehe. Sebaliknya dr. Ayman juga walaupun memiliki ilmu kedokteran tetap santun dalam menasihati jidahnya. That's nice.

Jadi kita dapat pelajaran tentang diet, dan juga adab. Barokallah fiikum dr. Ayman dan jidah

[ennynonoviany]

Mau dong diet ala Jidah, ada kue nya heee

[zulianaamalia]

24 maret 2021 kesini gara2 kaget liat tikto dr ayman trnyata prnah ....syuka bgt sama cucu jidah

[safiraalatas]

Wahh:) semangat trs kak ayman☺️ and sehat selalu buat jiddahnya😻

[ChefZacqy]

Masya Allah sehat selalu jiddah panjang umur, jiddah aku sudah tidak ada meninggal di usia 109th swkarang tinggal ummi saja di usianya yang Alhamdulillah masya Allah 81th, intinya diet itu kudu olah raga juga, aku dari 117kg turun 46kg total heheheh...

[blackcyzzz]

Ihhh sukaaaa klo ada jidahh😂tapi lebih suka ka ayman😂

[febs]

Kak, ini kan tentang penurunan berat badan
Next, untuk menaikkan berat badan dong :(

Aku mau gendut dok, tinggi ku 176, beratku 56 aja, padahal aku doyan makan n jajan ini itu semua aku makan, bahkan 1 jam sebelum makan siang aku makan lagi, tapi gak gemuk2. Sebel

[inceeslingling]

Mampir kemari karna liat tiktoknya dokter😂

[noviath]

Kolaborasi terus sama jiddah ya dok, , , syukakkk😍😍

[rahmasabrina]

Sehat terus jidah sama dokter ayman💛
Bikin vlog sama jidah lagi yaaa dok

[tiaramudrika]

Ga pernah bosen nungguin vidio baru nya kak ayman🥰. Sukses trs kak❤

[iazaraaworld]

Jadi intinya mau cantik/ganteng dan mau kurus itu ada masanya, yang penting usaha dan sabar :)

[ulinamatussofa]

Semangat terus bikin vlog yang mengedukasi dan sehat terus untuk jiddah❤

[muhammaddava]

Huhu gw januari 2019 gw 71 udh ngelakuin diet ekstream pas libur sekolah karna kan mau naek ke SMA jadi mikirnya karna gendut takut dibully, diet ekstrim turun ampe 60 sekalian buka puasa cuman minum air putih doang, makan cuman pas sahur itupun porsinya dikit, masuk SMA fine fine aja, sampe suatu baru tahun 2020 bulan januari udh ninggalin sholat dhua biasanya klo istirahat suka sholat dhua irit duit sekalian diet, dan pas januari udh lupa sama dhua malah sering ke kanting, di tambah tugas numpuk ngerjain sampe mlm dan pasti ngemil, 14 April 2020 karna lockdown makin makin huhu😭 skrng jadi 68, udh gendut, mau diet ekstrim lagi tpi ga dibolehin, katanya buat jaga imun... udh olahraga tpi ga turun turun, huhu😭

[okkyintanmawarni]

Jiddah lucu banget 😂 diet harus dibarengi makan kue

[tiantania]

Cara ngitung kalori nya gimana kak ? Pengen banget diet kayak kakak ..plis plis

[msfooe]

Hai kak ayman, aku mau cerita hehe, aku seneng banget liat video kak ayman karena Kak ayman selalu bahas makanan dan diet yang bisa nambah pengetahuan aku, btw aku kuliah di jurusan ilmu gizi kak hehe, jadi suka banget sama video dan penjelasan kak ayman, terimakasih kak, sering2 bikin video yg selalu bermanfaat ya kak. Sukses terus kak ayman💕

[nadyarahmarestu]

Bahas kak tentang konsumsi karbohidrat perhari baiknya segimana sama bahaya boba kak

[yuliantimufidah]

next vidio bahas tentang FK dong kak, pasti banyak yg penasaran