Qué le pasa a tu cuerpo cuando te das un atracón de comida (2/3)

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NOTA*: Estos videos de mi canal son sólo un aperitivo de lo que puedes encontrar en El Método Fitness Alpha 50; nuestro plan de Entrenamiento, nutrición y motivación para hombres mayores de 40 líder en Español.

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Se llama "Los 5 Pilares Para Obtener Un Cuerpo Envidiable A Partir De Los 40".

Este es el SEGUNDO video de los tres vamos a subir en la Semana de Navidad. Aprovechando estas fechas hemos querido hacer un homenaje (no darnos un homenaje) a este periodo tan familiar y proponsa también a los "excesos".

El tercer video lo lanzaremos el día el Domingo 27.

El Método Fitness Alpha 50 es un Programa de Entrenamiento, Nutrición y Motivación en Internet creado por el Entrenador Personal Luis Alpha 50.

Especialmente diseñado para ti, si tienes más de 40 años y te gustaría transformar su cuerpo y sentirte más enérgico, sano y auto-realizado (aunque no hayas hecho deporte en años) sin SALIR DE CASA.

Desde el nivel más suave para principiantes, hasta el nivel "Bestia" para usuarios más avanzados.Todo tiene cabida.

Es un programa Exclusivo, para miembros y accesible sólo nuestra página Web.

Con planes y protocolos de Nutrición saludables 🥑

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Si conoces mi historia te darás cuenta que si YO he podido, tu puedes.

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[agustingarzon]

Pues yo me metí unas 5000 calorías en la cena de nochebuena y otras tantas en l almuerzo de navidad y quedé con hambre

[marinaloredo]

Gracias por toda su información me gusta mucho que usted nos alluda tomar conciencia de cómo queremos quiedar de nuestra salud. Tengo más de 50 años y desde que lo miro me animo cada mañana y practico ejercicio 🏋️‍♀️muchas gracias

[rebecahelguera]

A mí me cabe todo pero luego estoy agotada y me siento culpable y gorda

[VRAH]

¡Feliz Navidad y muchas gracias por el canal! Estoy adicto desde hace mucho.

[ramonantoniovillanytabares]

Gracias Luis por tu apoyo y gran ayuda en mejorar nuestra calidad de vida, , un abrazo y Feliz Navidad

[jorgeortizvideos]

feliz navidad y gracias por los consejos, saludos y buen provecho

[rosag]

Feliz Navidad y gracias por compartir toda tu experiencia

[solisoli]

Gracias Luis por tus consejos son buenísimo👋👋

[alejandrohernandez]

Gracias muy buen vídeo m hacia falta máster

[JoaoFerreira-gpgk]

Excelente tu información feliz navidad

[nicolascasteblanco]

Hola Luis, feliz Navidad. Acá, en el hemisferio sur es verano! Sé que allí es invierno

[christianromeroalvarado]

Muy buena información amigo Luis te deseo Qué pases una feliz navidad amigo nos vemos hablamos.bye.

[joseolea]

No sabes luis el cerdo al horno de barro..que estomos por cenar.saludos desde tucuman.ARGENTINA.luego retornaremos a la rutina.hay mucho por festejar.salud ambundancia y prosperidad.

[enriquejaramillo]

Muy bien tu tendencia está con ganas tu estimulación gracias sigue así pelao . Felicidades navideñas

[eunicereal]

Luis
Nosotros en casa cenamos al medio día
Y se podría decir que solo es arroz navideño con vegetales relleno y pavo
Nada más.
Lo hacemos para que se Digiera mejor los alimentos y ya en la 🌃 tomar solo un té verde y descansar
Que opinas Luis?
Gracias por responderme

[themexicanwolverine_]

Saludos Santa Claus oh perdón, Luis feliz día 👍👍👍, no cerveza 🍺🍺🍺 estamos en pandemia😭😭😭

[zoom-zoom]

Que pasa si yo siempre fui una persona gordita y apenas logré bajar de peso, pero a veces aún me pasa que hago los atracones

[UEIGordon]

Muy interesante!!!

Sólo una pequeña pega: ¡¡el colega meneandose la barriga!!

[MelanieSalinasguzmandaniela]

Hoy a la mañana queria salado bien temprano pero despues queria dulce y despues salado y cuando pensaba en dulce queria dulce, asi que comi una banana antes de la comida principal a las 12:00 y cuando comi parecia poquito pero ya estaba muy llena asi que comi de mas, al principio no tenia apetito pero al llenarme de a poco y encima q como despacio, empeze a comer mas rapido por q dike nooo comi un monton. Y bueno me di un mini atracon por no respetar a mi cuerpo, eso me pasa por tarada por q comes mal una vez al dia y mas calorias q ayer y engordas mas y tenes mas feo cuerpo q ayer. Ahasta ahi consumi mas calorias q ayer q solo hice un plato, luego mi mam ála pelotufa trajo un monton de mierda para comer(chocolates, galletas, caramelos) y yo despues de la comida queria eso y cuando ella no compra como fruta pero por q conpro la conchuda me hizo querer comer chocolates y ahora estoy mega inchada lptm

[Dayi]

No debemos excusarnos que por las fechas, y comer de más.