Moje ulubione ćwiczenia na smukłe ramiona dla początkujących❗️☺️🔥 Trener Bartek Szemraj

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Zapewne trzeba ciężar🏋️‍♀️ dostosować do siebie, aby ostatnie powtórzenia były dość ciężkie..💪
Natomiast dążymy do 3-4 serii po 10-15 powtórzeń 😬😖🙀

jaguarunas.
Автор

Bartku ile razy trzeba to zrobić by było widać efekty?( Ile razy w tygodniu, po ile powtórzeń )

Kasiusiunia
Автор

Witam Panie Bartku jaki ciężar muszę unosić wagowo na smuklosc moich ramion😊Małgorzata 👋

malgorzatazygmunt
Автор

Super, pewnie pelikany odejdą w cholerę👏👏😜

annaszczepek
Автор

Ale podkład muzyczny to od innego dietetyka żeś zajumał 😂

maciosgrey