Торчащий живот, подтекания и боли в пояснице. ТОП-3 причины

Регистрируйся на бесплатный марафет, где за 1,5 часа ты поймешь как работая с интимными мышцами, подтянуть живот, забыть про подтекания и вернуть стройность всего за 15 минут

[ALISA_TEILOR]

Регистрируйся на бесплатный марафет, где за 1, 5 часа ты поймешь как работая с интимными мышцами, подтянуть живот, забыть про подтекания и вернуть стройность

[ЕленаТитова-щь]

Вау.Класссссс!!!Это именно для меня их искала.Спасибо❤❤❤

[СергейСвет-оя]

Класс! Доходчиво объясняете, спасибо большое за информацию.

[НинаЧернова-бщ]

Алиса здравствуйте! Не могу присоединиться к трансляции из-за занятости, но позже посмотрю обязательно сохраню и буду выполнять. Мне 56 лет низ живота висит, лишние килограммы веса, это ужасно 😩😟😢 дряблые руки и тело, ОЧЕНЬ хочу подтянуть насколько возможно. И низ живота и по бокам руки, как рукав висит. Спасибо🙏💕❤❤❤очень люблю Вас, подписана на вас не давно, не видела раньше очень жаль. Вы просто большая умница! ❤❤❤🥰🌹🌹🌹💐🌻

[ОльгаСмирнова-фк]

Спасибо огромное! Сделала комплекс упражнений и мою больную поясницу отпустило❤❤❤❤❤

[zhfnouk]

Благодарю, дорогая Алиса, за красочное, подробное, полезное видео !!! Очень нравиться выполнять

[ZarinaKosymova]

Отличные упражнения. Ощущения только в мышцах живота ❤

[lesiagayevska]

Эта мышца важна думаю и для желчного, что и улучшает перистальтику, и унять вздутие.. Спасибо за ролик.С уважением.

[ЛюдмилаАбидова-кн]

Почему так поздно появились такие ролики?😢 Полный набор всех болячек!😢

[ЕленаКукуруза-пл]

Спасибо ❤Из за грыжи в пояснице, нельзя делать упражнения стоя, спасибо за то, что лёжа.

[АннаШаповалова-юн]

Здравствуйте, спасибо большое за упражнения. Эти упражнения подходят при диастазе?

[НинаЧернова-бщ]

Ой, какая у тебя Алиса фигурка, вся точеная! ❤❤❤👍👍👍

[yemekte-ne-var]

Очень импонируют эти упражнения😀 но будет ли эффект? Живот хочется с лёгкими мышечными изгибами зародыши кубиков😄

[ГалинаАхмедина-оз]

Спасибо, как всё чётко обьясняете, а где ссылка, не поняла...

[Helena]

Здравствуйте! Можно ли подобные упражнения делать стоя? Утром некогда ложиться на коврик🙂

[ГалинаПорфирьева-кш]

Здравствуйте, а при опущении 2-3ст.стенок влагалища м.б.эффект от упражнений?

[ЛюдмилаМатюхина-юэ]

Значит, если есть противопоказания для этих упражнений, от живота не избавиться?

[БедаЮлия]

А как встать на колени, если они болят? Я встану, потом долго не смогу ходить без боли
?

[janny_colibri]

Да уж, никто из хвалёных фитнес-тренеров не говорит о противопоказаниях... Особенно если это мужчины.

[ОксанаКостина-ьз]

Может быть на вашем канале есть такие упражнения, я просто не увидела, можно упражнения от гиперлордоза...