One Leg Forward Roll

Very good movements to both adults and children for training. Movements can be done, for example, warm-ups, or as part of a workout. Improves motor skills, coordination and muscle condition.

Erittäin hyviä liikkeitä sekä aikuisille että lapsille harjoitteluun. Liikkeitä voi tehdä esimerkiksi alkulämmittelyssä tai osana treeniä. Kehittää lihaskuntoa, koordinaatiota ja motoriikkaa.

Music:
Frustards - Meeting