Hipopresivos y su función en la estabilidad lumbopélvica

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↪️ Los ejercicios hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que implican un porcentaje muy alto de los músculos y disminuir la presión intraabdominal Son muy eficaces en la prevención de diferentes tipos de enfermedades como la debilidad del suelo pélvico, problemas posturales y mejoras de respiración.

#general

[juanmoralesvideo]

Excelente material. Este canal vale oro.

[titacorunha]

Llevo 2 años entrenando especialmente fuerte, con dolores lumbares que no desaparecían y no sé de dónde venían, y ahora, me doy cuenta que es de los abdominales!!!! Muchas veces me despertaba en medio de la noche con dolor. Cuando ví esto dejé una semana de hacerlos y he mejorado, ahora empezaré a realizarlos así. Muchísimas gracias!!!

[pilarrigual]

Qué gracia! Néstor fue conmigo al instituto. Muy buena explicación, un saludo desde Sant Antoni.

[trabajosytareasM]

excelente explicación, más videos de estos por favor !!

saludos desde México ✌

[catalinapiedrahita]

Su explicación es muy clara, muchas gracias.

[ChevyInTheAir]

Para los que no ois la voz, la voz del locutor sale por el audífono izquierdo, a lo mejor sólo escucháis por el derecho o tenéis alguna opción de audio mal configurada.

[dikenadia]

esta muybien explicado, es un tema muy interesante!gracias

[nedelkazambra]

hola yo antes de mi actual embarazo descubrí estos ejercicios y me estaban funcionando fenomenal, tengo una hija de 13 años y no podía mejorar mi abdomen con nada, a pesar de hacer muchos abdominales, sin embargo luego que descubrí esto recién comencé a ver cambios, ahora espero mellizos y quería preguntar cuánto debo esperar después de la cesárea para retomarlos

[rodrigopatino]

Hola me gusta mucho la explicación.
Te pregunto soy operado de una hernia inguinal, es correcto practicar estos ejercicios o por lo contrario me puedo lastimar.
Gracias

[julianarodriguez]

Me queda claro que estos ejercicios son muy buenos solo para obtener resultados cada cuánto los debo de hacer y cuántas series

[sergiobruchet]

La nueva teletienda Terminestor? Esto es lo que vendes aquí?

[natalieguerrerolabbe]

cuales son los test para evaluar la competencia de la faja abdominal? alguna prueba especial funcional? gracias!

[angelrojad]

un video de como recuperarse de una election en el psoas filiatico

[Cibasol]

Estos ejercicios suben la tensión arterial??

[aliciadiaz]

Me duele hacer la plancha.. La haré mal?

[angelfuentes]

Hola quiero aser estos ejercicios me alivie ase 6 meses pero me quedo una enorme barriga pq me daba miedo aser ejercicio por el salpingo cuales rutinas como principiantes ago

[elizabethcallahuabedon]

Como se si esta preparado mi faja abdominal

[manufifagamer]

Hola te cuento mi historia:a mí me an operado y después de esa operación e estado 25 días con las dos primeras escayoladas hasta la ingle y cuando me la han quitado no puedo doblar las piernas y cuando lo intento me duele muchísimo ayuda por favor que podría hacer

[lucreciagarcia]

Gracias . Solo se escucha por el audífono izquierdo

[Joao-znqk]

Ahora yo le pregunto tengo 34 años y 2 hijos uno normal y otro cesarea y a causa de eso prolapso y hemorroides leves y es una edad donde empieza a caerse todo yo quiero hacer ejercicios del todo el cuerpo pero más de los superiores porq soy mas ancha arriba empecé a copiar ejercicios en youtube pero me estoy dando cuenta q los cardios y demas ejercicios q se implica saltos y levantar poco peso sentí q perdía apenas pis q hago mientras encuentro un buen medico fisio.porq el sedentarismo es malo q hago mientras ayudenme