Лайфхак №62. Как взять под контроль патологическую инсулинорезистентность

Друзья, в новом видео мы продолжим разговор об инсулинорезистентности - я расскажу о том, как взять под контроль патологическую ее форму.

Что следует изменить в питании? Что можно изменить в вашем образе жизни? Какие препараты вам может назначить вам лечащий доктор? Что может быть, если не брать под контроль это состояние?

Ответы на эти вопросы - ищите в новом ролике!

Не забывайте писать комментарии и ставить лайки, если видео вам понравилось! Я всегда рада вашей обратной связи!

#инсулинорезистентность #инсулин #живикакянг

[ВераКовшова-чь]

Да, да, да!!!! Ролики очень информативны. Краткость сестра таланта, а вы очень талантливы в своём деле. СПАСИБО.

[Нина-яп]

Доктор, дорогая! Ждем Ваших советов всегда! Спасибо Вам огромное!!! Счастья, здоровья Вам и Вашем близким !!!

[ИннаМаксименко-яд]

Катюша спасибо! Продолжайте нам помогать в том же духе, можно подробнее, таких врачей рядом нет, не с кем советоваться. Надеемся на Вас!

[dumchik]

Драгоценные советы, спасибо.
И еще...Катя самый стильный блогер на ютуб

[nataliapidtinnaja]

Катя, Огромная Благодарность за Вашу работу по информированию!!! Очень рада нашему, пусть и заочному, знакомству.ЖЕЛАЮ Вам миллион подписчиков, Вы этого достойны!!!

[СветланаШевченко-гч]

Благодарю Вас, Екатерина, за полезную информацию!Вы очень нам помогаете🙏!

[Елена-ятш]

Спасибо, Катя за очень полезную информацию!Я очень рада, что открыла для себя Ваш канал! Восхищаюсь Вашим талантом и профессионализмом, и не только как доктора, но и как блогера: вас приятно видеть и слышать, информация очень легко воспринимается, и в целом видео очень мотивирующие на положительные перемены в образе жизни.

[nataliepodgainova]

Обожаю Ваши видео. За 7 минут так много информации для размышлений

[ИринаСвит-чж]

Катя, все Ваши ролики очень актуальны. Подача информации замечательная во всех отношениях. Очень довольна, что нашла Вас. Спасибо! Верной дорогой идёте :-) Удачи Вам и здоровья!

[stroberygo]

Катя спасибо огромное! !!! Если можно, то продолжайте пожалуйста эту тему! Она очень важна!

[Елена-оцц]

Катя, спасибо! Обязательно продолжайте, очень ждём!

[Людмила-цыъ]

Спасибо. Очень интересно.
Жду продолжения.
Спасибо за рекомендации

[Маша_Кукушкина]

Вы молодец! Очень интересно! Все кратко и понятно. Обязательно продолжайте в том же духе!!!

[alinaplaksina]

Благодарю за Ваш труд! Живу в Москве, имею возможность попасть практически к любому доктору. Но с инсулинорезистентностью и ее последствиями мне помочь так никто и не смог. Была у лучших докторов в Институте эндокринологии. Ну вот и того, что говорите Вы, они не говорят, например… Откровенно говоря, моё состоянии ухудшилось. А я при этом потеряла два года жизни и довольно много денег. Поэтому решила своими силами искать информацию, анализировать и пробовать исправить ситуацию. Очень рада, что попала на Ваш канал! Буду пробовать привести в порядок организм с Вашей помощью!

[ruslanlupalo]

Я бы пункт #2 поставил на первое место. Читал недавно объемную статью на эту тему и там в результате исследований пришли в выводу, что главная причина инсулинрезистентности - это именно частые перекусы.
Было измерено, что лишь через 3 часа после еды концентрация инсулина падает. Перекусы не дают этого сделать, уровень инсулина постояно высокий и клетки начинают защищаться. Представьте, у вас в дворе постоянно идет дождь ? Вы начнете изменять конфигурацию дома под противодействие повышенной влажности. Так вот, условная влажность - это инсулин, а защита от нее - резистентность.
Для организма пусть даже лучше простые углеводы, но с промежутками паузы, чем постоянные поджирания.ю даже неуглеводистой пищей.
Тогда будут возникать промежутки времени с низким инсулином (ясная погода) и клетки не будут от него защищаться.

Все остальное - вторично.

[ГульнараКалинина-мз]

Какая Вы красивая!!! И как приятно Вас слушать!!! Спасибо за вашу работу!!! 😘

[vincentveratti]

Спасибо было интересно вас слушать, особенно наполненность ролика радует, без воды .

[АсельСерикова-ут]

Добрый день!🌹🌹🌹Боже наконец дельные советы, причем все подробно так.Очень приятная подача!!!💐💐💐

[КатяСалазкина]

Спасибо вам!!! По вашему совету поменяла завтрак на жиро-белковый, уже стало намного легче))) тяга к сладкому уменьшилась, и вес уходит.

[Лина-яю]

Да, конечно! Еще больше лайфхаков! Катя, ждём!