Πώς το σώμα μας εκφράζει τα συναισθήματά μας όταν επιλέγουμε την σιωπή | Σωματοποίηση | Ψυχοσωματικά

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί νιώθεις ξαφνικά ένα πόνο στην πλάτη σου ή γιατί βιώνεις ανεξήγητο άγχος; Σε αυτό το βίντεο, εξερευνούμε τη συναρπαστική σχέση μεταξύ των συναισθημάτων μας και των σωματικών συμπτωμάτων που ακολουθούν όταν επιλέγουμε να σωπάσουμε και να μην παραδεχτούμε τι πραγματικά νιώθουμε ύτε στους ίδιους μας τους εαυτούς.

Μάθε πώς το σώμα σου επικοινωνεί τα συναισθήματα που μπορεί να αγνοείς καθώς και πρακτικές λύσεις για να ακούς και να ανταποκρίνεσαι σε αυτά τα σιωπηλά σήματα που σου δίνει προτού γίνουν δυσλειτουργικά.

Είτε πρόκειται για άγχος που εκδηλώνεται ως πονοκέφαλος είτε για θλίψη που εκφράζεται μέσω της κόπωσης, η κατανόηση αυτής της σύνδεσης μπορεί να οδηγήσει προς την επούλωση.

Έλα να ξεκλειδώσουμε τα μυστικά για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία συντονιζόμενοι με τη γλώσσα του σώματος.

***
[ΔΩΡΕΑΝ] Οδηγός Ενσυνειδητότητας με ασκήσεις όπως αυτή του σκαναρίσματος σώματος:

---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
---

Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
----

Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας.

Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας:
-----

Ακολουθήστε μας:
---

Music Credits:

[marianapoli]

Σέ ευχαριστούμε! Καλό Πάσχα με εκτίμηση.

[nickkal]

Υπέροχο βίντεο και εξηγεί πολλά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας, σας ευχαριστούμε πολύ καλές γιορτές καλό Πάσχα με υγεία!!!

[ΜΑΝΑΒΑΚΗΓΙΑΝΝΑ]

Σπουδαίο το έργο σας και η προσφορά σας!
Όλη η σοφία και η αξία σας στη διάθεσή μας να την εκμεταλλευτούμε...
Ευχαριστούμε θερμά για τα δώρα!!!!

[ΜαριαΓιαννακακη-θν]

Κατάπληκτικος !
Καλές γιορτες με υγεία !!!

[rienet]

Υπάρχει περίπτωση το μυαλό μας να είναι εχθρός μας όταν πάμε να ξεπεράσουμε κάτι; Πχ τις πρώτες φορές που ξεκιναμε να νιώθουμε καλά να πας πετάει σκέψεις οι οποίες ποτέ άλλοτε δεν μας απασχόλησαν και τώρα τις χρησιμοποιεί το μυαλό για να μας στρεσαρει και να μας τραβήξει πίσω στον φαύλο κύκλο από τον οποίο προσπαθούμε να βγούμε; Να σαμποτάρει με αυτόν τον τρόπο δηλαδή κάθε καλή εμπειρία που πάει να αντικαταστήσει την κακή και να μας ξαναγυρίσει;πίσω;

[ΝικολαουΘωμας]

Ευχαριστούμε για όσα μας προσφέρεται. Πως μπορώ να βρω τον οδηγό σώματος δεν βρίσκω τον σύνδεσμο που μας λέτε?

[ThanasisZantrimas]

Ο αλγόριθμος του YouTube με έχει κατακλύσει με ψυχολογους, ψυχοθεραπευτες, συμβούλους ψυχικής υγείας, life coaches, ουρολογους, τις σχέσεις, το σεξ και το φλερτ. Αυτά βλέπω κάθε μέρα που μπαίνω. Το ίδιο και με το Facebook και το Instagram. Αντιμετωπίζω πρόβλημα με τον ύπνο καθε μέρα και ειμαι γενικά στις μαύρες μου.