Πώς θα ήταν αν γνώριζα ότι οτιδήποτε υπάρχει μέσα στο μυαλό μου είμαι εγώ; #makemyreality

🌀✨Πώς θα ήταν αν γνώριζα ότι οτιδήποτε υπάρχει μέσα στο μυαλό μου… είμαι εγώ; 🌀✨
Συχνά αντιμετωπίζουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας σαν κάτι εξωτερικό ή “ξένο”. Σκεφτόμαστε, «Μου ήρθε μια αρνητική σκέψη» ή «Με πλάκωσαν τα συναισθήματα». Τι θα γινόταν, όμως, αν ξεκινούσαμε να βλέπουμε τα πάντα – κάθε σκέψη, κάθε αίσθημα, κάθε επιθυμία – ως μια έκφραση από κάποιο μέρος του εαυτού μας;

1. Η ταυτότητά μας μέσα από τις σκέψεις και τα συναισθήματα
Οι επιθυμίες μας αποκαλύπτουν βαθιές ανάγκες και όνειρα.
Οι φόβοι και οι ανασφάλειές μας υποδεικνύουν τομείς που χρειάζονται φροντίδα και εξέλιξη.
Ακόμα και οι «αρνητικές» σκέψεις είναι σαν μικρά μηνύματα από εμάς, προς εμάς.
Όταν αρχίσουμε να αναγνωρίζουμε πως ό,τι υπάρχει στο μυαλό μας μάς ανήκει (και δεν είναι “ξένο σώμα”), μπορούμε να το διαχειριστούμε πιο συνειδητά.

2. Αποδοχή και ανάληψη ευθύνης
Αποδοχή: Αντί να διώχνουμε τον θυμό ή τη λύπη, μπορούμε να τα αφουγκραστούμε. Γιατί; Επειδή είναι μηνύματα από εμάς, για εμάς.
Ευθύνη: Αν οτιδήποτε υπάρχει μέσα στο μυαλό μου είναι δικό μου, τότε εγώ έχω τη δύναμη να το αλλάξω, να το εξελίξω, να το διοχετεύσω αλλού.
Η ευθύνη αυτή δεν είναι βάρος∙ είναι ελευθερία. Αποκτούμε τη δυνατότητα να μετασχηματίζουμε κάθε σκέψη ή συναίσθημα αντί να νιώθουμε ότι μάς “τυχαίνουν”.

3. Η γνώση που απελευθερώνει
Ενδοσκόπηση: Ο φόβος μπορεί να γίνει πυξίδα που δείχνει πού χρειάζεται να εξελιχθούμε.
Επανεγγραφή πεποιθήσεων: Μια αρνητική σκέψη για τον εαυτό μας μπορεί να είναι το μια ευκαιρία για να ανακαλύψουμε ένα παλιό τραύμα ή μια περιοριστική πεποίθηση που μας ακολουθεί.
Συνειδητότητα: Όταν ενσωματώνουμε αυτή την ιδέα, αποκτάμε μια άκρως απελευθερωτική προοπτική: κάθε τι μέσα μας είναι ευκαιρία για μάθηση.
4. Φαντάσου…
Φαντάσου πόσο διαφορετική θα ήταν η ζωή μας αν αντί να κρίνουμε ή να απορρίπτουμε τις σκέψεις μας, τις αντιμετωπίζαμε σαν εργαλεία αυτογνωσίας. Αντί να “τσακωνόμαστε” με τον φόβο ή την αμφιβολία, τα αφήναμε να μάς δείξουν τις βαθύτερες μας ανάγκες. Και αντί να λέμε «Με κατέλαβε η λύπη», λέγαμε «Αυτή η λύπη είμαι ένα μέρος μου που εκφράζεται μέσα από αυτήν – κι αυτό σημαίνει ότι μπορώ και να την μετουσιώσω».

Κάθε σκέψη και συναίσθημα που εμφανίζεται στο μυαλό μας είναι ένα μήνυμα. Ένα μήνυμα από εμάς προς εμάς. Αν μάθουμε να το διαβάζουμε, όχι μόνο θα κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, αλλά θα μπορούμε να τον καθοδηγήσουμε σε μονοπάτια που αντανακλούν την πιο αυθεντική εκδοχή μας.

#Αυτογνωσία #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Σκέψεις #Συναίσθημα #Ενδυνάμωση #makemyreality #ΕσωτερικήΕλευθερία #NLP #Συνειδητότητα