Ужин для диабетиков 2 типа.

Понадобится на 2 порции
2 кусочка куриного филе
слегка отбить
посолить,поперчить,добавить красный молотый перец, оставить на 15 минут
для начинки:
2 ст.л тёртого сыра
2ст.л сливочного сыра
укроп, соль и перец по вкусу
рулетики обвалять в отрубях
переводить в форму для запекания смазанную раст. маслом.
отправляем в духовку на 25 мин. при 180'С
на гарнир отварила брюссельскую капусту
300 г.
можно просто приготовить овощной салат.
Если вы хотите приготовить на обед, то можно на гарнир приготовить любую кашу,которая подходит для диабетиков или макароны.

Цацики
150 г йогурта, 3.5%
50 г свежего огурца
зубчик чеснока
черный перец по вкусу
соль по вкусу
свежий укроп

Всем приятного аппетита и большое спасибо за внимание и подписку.😊

[ВалентинаШевченко-чс]

Много уважаемая Наташа, думаю не ошибаюсь, люди которые заинтересованы в рецептах, любят Вас. Спасибо за труд. 🙏👍💕

[ЛидияБородина-фц]

Вы коменьируете свои рецепты. Ни единого лишнего слова - всё по делу. Так что не обращайте внимания на негативные

[АлександрПольшиков-эц]

Наталья, спасибо за рецепт. Не слушайте никого. Ведите свой блог как считаете нужным! ❤

[Антонина-дщч]

Всегда очень простые и удачные рецепты, один лучше другого и очень хорошая подача. Спасибо огромное за ваш труд!

[kukitab]

Никого не слушайте видео полезные, , никто такое не напишет, кто нуждается действ только в этих рецептах, все нормально спасибо вам что делитесь своии рецептами

[alenaburikova]

Наталья, спасибо за рецепт!
Нам уже все надоело, что я готовила, начинаю у вас новые выискивать опять 😂 спасибо вам за ваш канал, просто чудесно все рассказываете и показываете. ❤

[Larisa-no]

Теперь знаю с чем брюссельскую поесть😊😊😊❤❤❤

[ludmilamikhailov]

Совсем немного Вы говорите!Вы же лаконично сопровождаете свои слова в унисон с действием.Я с интересом смотрю Ваши видео с полезными блюдами для людей с диабетом.Большое Вам спасибо!Продолжайте в том же духе.👍😋🌷

[ИринаМарочкина-нъ]

Добрый день, Наталья!
Срасибо запоекрамный рецепт, взяла на вооружение, буду готовиьь на ужин.
Так хорошо, что не надо выдумыаать что сегодня готовить. Вы взяли на себя эту нелегкую задачу. Все рецепты сбалансированы и свежи, для меня по крайнеы мере😊

[ludmilamikhailov]

Обязательно нужно сопровождать словами, что именно нужно делать, называя при этом наимен.продуктов или вариантов.Должна заметить, что говорите Вы очень мало.Спасибо большое за рецепты.👍👏🌷

[elenamehtiyeva]

❤для диабетика нужно повара нанимать, спасибо за рецепт

[sofasofa]

Сегодня приготовлю❤говорите нам приятно вас слушать😊

[РозаУсманов]

Замечательный рецепт 👍, здоровья вашим красивым ручкам! ❤

[marucjka]

Класс👍 Все, кроме брюссельской капусты вкуснятина, к ней я все еще не могу привыкнуть😂 Сохранила😊

[ЛюдмилаДолгушина-иь]

Спасибо большое за рецепт, очень понравился! Приготовлю себе на ужин

[raisabiland]

СПАСИБО Вам за рецепт!Очень аппетитный ужин!!

[ТатьянаВишнякова-мт]

Лайк, подписка! Спасибо! Буду готовить. У меня диабет 2 типа.

[АллаМалышева-пм]

Очень позитивная женщина, сразу мне понравилась .Не устраивает стрим и шоу.

[ОльгаФедотова-лс]

СПАСИБО, очень люблю брюссельскую капусту, рецепт очень хороший, вкуснятина❤❤❤❤

[ТатьянаВишнякова-мт]

Наташа, обязательно говорите! Кому не нравиться - пусть смотрят без звука! ❤