Как мы себя случайно травмируем. 'Безобидные' привычки подвижности

В этом видео показываю два движения, которые мы все делаем и считаем их безобидными. Но эти привычки движения, приводят к травмам, растяжениям, болям в спине. Смотрите внимательно и узнаете, как мы себя случайно травмируем.

Дорогой друг, если мой труд и канал приносит тебе пользу и ты хочешь поблагодарить меня материально, можно перечислить любую сумму, которая тебе откликается ♥️
БЛАГОДАРЮ 🙏

5167 9855 6109 5605 Приват банк
5375411404755956 Монобанк
Каландырец Ирина Васильевна

***

#ирасамадхи #техникаупражнений #фитнес

[usasayonara]

Крч я начал заниматься на турниках и на второй день решил сделать упражнения которые где то увидел и вот я иду к турникам ноги фиксирую и начинаю делать упражнения на пресс веся зафиксировавшись на турнике после таких упражнений у меня появилась слабая боль в спине все время болит но боль почти не чувствуется во время поднятий тяжести у меня появляется боль в спине и уходит до середины ягодиц