Jeśli nie wiesz, co jest zdrowe i co jeść 👉 jedz to

W tym odcinku wymieniam najzdrowsze produkty z różnych kategorii. Jest to, można powiedzieć, bazowa lista, co jeść, czyli z czego powinna składać się zdrowa dieta. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Co jeść, skoro niczego nie można?
0:54 | Kategoria 1
3:03 | Kategoria 2
5:06 | Kategoria 3
7:08 | Kategoria 4
9:30 | Kategoria 5
10:51 | Kategoria 6
12:28 | Pozostałe
14:29 | Ranking ryb, które warto jeść

✔️ MÓJ E-MAIL:

✔️ MÓJ BLOG:

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[barbaraoowniuk]

Dziękuję za kolejny wartościowy materiał.
Ubolewam, ze w szkole podstawowej nie ma przedmiottu higiena zywienia

[maciejstrak]

Witam.
Ogladam Pana kanal juz od dluzszego czasu.
Zrezygnowalem z jedzenia slodyczy nie uzywam cukru oraz przestalem pic slodkie napoje, teraz tylko woda.
Zacząłem jezdzic sporo na rowerze i przez kilka miesięcy schudlem bez problemu ponad 16 kg.
Najgorszy byl pierwszy tydzień bez slodyczy, potem poszlo bez problemu.
Pozdrawiam i mam nadzieję ze sporo osob wezmie sie za siebie i swoje zdrowie.

[SoMia_]

Dziękuję za kolejny filmik ❤ tyle się nauczyłam, , dowiedziałam z Pana filmików. To jedyny kanał, który mogę oglądać godzinami bo każda minuta jest inwestycja w wiedzę o zdrowiu. Zmieniłam wiele nawyków min żywieniowych oglądajac Pana materiały. Pozdrawiam

[mariajankiewicz]

Jestem Panu wdzięczna za tę wiedzę. ❤❤

[wiktoriaurbanska]

Bardzo pomocny materiał! Czekam na książkę z przepisami!

[wojciechborowik]

Dziękuję panie dr Bartku jak zawsze w cel👍🤝🙂

[sylwia]

Dziękuję za wspaniały wykład. Prawdziwa skarbnica wiedzy!

[Murek]

Jak zawsze Dziękuję za wspaniały wykład. 👍

[irenakusznir]

Dzięki Doktorze Bartku za konkretny przegląd zdrowych produktów👍❤

[tomaszjackowski]

Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

[dawidpartyka]

Dzień dobry, od dluzszego czasu oglądam Pana gdyż nie chce chorować.
Może jakiś odcinek na temat leczenia wysiękowego zapalenia ucha u dzieci hm?

[MahatmaGanjas]

Najchętniej nic bym nie jadł, ale cóż dopóki dopóty jestem aktualnie wcielony w to ludzkie ciało to niestety jest to nieuniknioną koniecznością. Ale się pocieszam słowami dodającymi mi otuchy "byle do grobowej deski" jak to kiedyś ktoś tu napisał, gdyż potem już bez tego krwawego żywego mięsa zwanego ciałem będzie lepiej, choć nie dla każdego jeżeli ktoś za życia zdrowo narozrabiał :D.

[dorotagosp]

Super skondensowana praktyczna wiedza o wartościowych pokarmach.😊❤

[teresawozniak]

Szacuneczek dla Pana pozdrawiam dziekuje za wartościowe przekazy❤❤❤❤

[Y_G_T_]

Dziękuje za wiedzę Panie doktorze, czy mógłby Pan nagrać film odnośnie wody? Oczywiście nie ma lepszego płynu do picia niż zwykła woda, kwestia czy picie litrami dziennie wody z plastikowych butelek jest szkodliwe? Czytałem o filtrach odwróconej osmozy instalowanej do kranu domowego, czy na przykład picie wody przefiltrowanej nie pozbawia jej minerałów? Co jest najlepszym rozwiązaniem? Dziękuje i pozdrawiam!

[jolantazarzycka]

Dzięki. Mój ulubiony 'kaganek oświaty dietetycznej', pan dr Bartek 👍😄
Bez ortodoksji, ale zdrowo - każdy znajdzie coś dla siebie 😊

[agatatobiasiewicz]

Normalna książka papierowa? To ja chętnie kupię😊

[HrtG]

Panie doktorze ale pan trafił z materiałem, jestem cukrzykiem ct2 więc bardzo się przyda taki materiał :)

[MariaBurz-sr]

A co z kawa inka? Jest teraz vaniliowa, ktora mi smakuje najbardziej. Karmelowa, czekoladowa-okropna. Niby zdrowa. Chodzi o opakowanie niczym kawy cappucino. A nie w pudelkach. Sklad wydaje mi sie przystepny dla zdrowia.

[alicjadwulecka]

Witam Panie Doktorze ja nie dawno wysłałam do Pana Doktora wiadomość prywatną pozdrawiam