5 síntomas de la depresión que no debes ignorar

La depresión es un trastorno mental común y serio que afecta a millones de personas en todo el mundo, y puede manifestarse de diversas maneras. En este video, abordamos cinco síntomas clave de la depresión que no debes ignorar para identificar la afección y buscar ayuda adecuada.

Cambios en el estado de ánimo: La tristeza persistente, la irritabilidad y la frustración son síntomas comunes de la depresión. Es importante distinguir entre la tristeza normal y la tristeza relacionada con la depresión, ya que esta última es más intensa y duradera.

Pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras: La anhedonia, o incapacidad para experimentar placer, es un síntoma clave de la depresión. Si notas que ya no disfrutas de tus pasatiempos y actividades favoritas, podría ser un signo de depresión.

Cambios en el apetito y el sueño: Las personas con depresión pueden experimentar cambios significativos en su apetito y patrones de sueño, como insomnio, hipersomnia, comer en exceso o pérdida del apetito.

Problemas de concentración: La depresión puede afectar la capacidad de una persona para concentrarse y tomar decisiones, lo que puede tener un impacto negativo en su vida diaria y laboral.

Pensamientos recurrentes sobre la muerte o el suicidio: La depresión puede provocar pensamientos recurrentes sobre la muerte, el suicidio o autolesiones. Es fundamental buscar ayuda si experimentas estos pensamientos.

Además, te brindaremos información sobre las causas y los factores de riesgo de la depresión, cómo afecta a diferentes grupos de edad y género, y las opciones de tratamiento disponibles para afrontar este trastorno, incluidas terapias farmacológicas y psicoterapéuticas.

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[Kanchen]

Recuerda : si estás solo, esto va contigo te pueden ayudar pero está dentro de ti

[MGD-wr]

Yo desde que, me quede sola en una ciudad que no conozco a nadie, que mi novio de 6 años de relación de pareja, me engañó y me dejo por otra y me humillo en redes sociales y su familia me dieron la espalda, cuando me enferme de un tumor gastrico y me operaron del estómago y me quede sin dinero y ya me andaba dando cancer, cuando me atropellaron y no me paso nada...solo una lumbalgia muy severa y desviacion de mi columna, cuando se vino la pandemia de covid y me quede sin trabajo y me ingresaron 2 veces y sali adelante, LO MAS DURO...Cuando murio mi pequeña perrita el 31 diciembre 2022 y me la pase llorando el año Nuevo y para rematar vivir en un lugar con xenofobia donde los vecinos TODOS hombres y mujeres me hicieron muchas maldades y se burlaban de mi al escucharme llorar y encima se la pasaban molestandome estando yo aqui sola y sin poderme parar de mi cama ni para comer , Fue horribleeee y todo este proceso ha sido muy Duro para mi, Pero en mi experiencia les puedo decir que al final del túnel no importa por las cosas tan horribles que hayas pasado, AL FINAL ....Vuelve a salir el sol y mientras uno este vivo Puedes levantarte y seguir , a mi me ha costado muchooo, pero creanme que la vida y Dios te recompensa al final, yo estuve 2 años tirada en la depresión mayor y llegue hasta intentar suicidarme, Pero Dios NO me abandono, y hoy puedo decir GRACIAS DIOS, porque respiro, porque libre el cancer, porque la vida me quito a un patan del camino y no tuve hijos con el, porque a traves de los golpes de la vida eh aprendido a sonreír y aprender de cada experiencia, se que mi pérdida de mi pequeña no la volvere a ver, pero me siento bien conmigo misma que estuve pegada a ella dia y noche y nunca le falto nada y aprendí a perdonarme , Entonces puedo decirte que a través de mis heridas y piedras que pase, Aprendi mucho y me fortalecieron y ahora puedo entender mas a las demás personas que esten pasando por un problema, Asi que les mando un fuerte abrazo a TODOS los que esten pasando por depresión y quiero decirles que SI SE PUEDE SALIR DE ESO Y QUE NO ESTAN SOLOS Y que si leiste este mensaje NO fue casualidad...Dios te ama y esta contigo y yo Ahora ayudo en albergues de perros y le doy la oportunidad de hacer felices a otros perritos que estan en situacion de calle, CREANME LA BATALLA NO esta perdida y si yo pude, ustedes también pueden ❤.

[diegodelacruz]

Estoy cansado de los problemas de vivir extraño cuando era feliz 😒😒😒

[kriss]

La vida nos pone pruebas muy duras que en realidad nos quitan las ganas de vivir para mí ya no es lo mismo me siento cansadoa😢

[unade]

HECHALE GANAS NO TE DEJES VENCER NO TE DEJES CAER LEVÁNTATE Y PONTE RETOS ❤❤❤ LA VIDA ES BELLA YO TAMBIÉN TENGO BAJADAS PERO ME LEVANTO BENDICIONES ÁNIMO

[lauraguerrero]

La depresión es algo muy difícil de tratar, de hecho pienso que sólo podemos aprender a vivir así, luchando día a día.. de la mano de Dios..hasta el final..
Bendiciones 🙏✨

[elyhammet]

Acudir a centros de ayuda y conocer la situación de otras personas ayuda tambien a darse cuenta que existe gente en peores circunstancias y aun asi no se rinden. En lo personal eso me ayudó a mi.

[el_agente]

La vida ya no es lo mismo, siento que ya nada es igual, me demoro mas en pensar, que es un día mas de lo mismo, no disfruto de mis actividades, siento que me alejo, siento que esto sera lo mismo, que en algun momento me ire.

[SilviaMartinez-llrl]

Buscar a DIOS Altisimo que nos dió la vida❤

[sandrasanchez]

La depresion la genera nuestra forma de pensar: nuestra vida va cambiando a medida que pasa el tiempo; tenemos perdidas, nuestro cuerpo va modificandose ; algunas ilusiones de la juventud se van perdiendo; hay realidades que nos pueden poner mal; proyectos no realizados; se trata de vivir lo mejor que se pueda con lo mucho o poco que tengamos: es como un barco que debe cambiar su rumbo y recalcular el viaje; las circunstancias se modifican y a veces nos pasan cosas inesperadas; retomar el timon a pesar de las tormentas:; un motivo para vivir: ayudar a otros que esten necesitando ayuda; hay mucha necesidad en el mundo y hay gente que esta peor que nosotros.

[fgte]

Soy un adulto de 35 años desempleado (freelance) que mis sueños juveniles por lo que luché tanto ya no me da un sentido por cómo descubro que los trabajos desilusionan por qué siempre hay un corrupto que comanda a su pandilla. Que ser inteligente no te hace necesariamente más rico o tener un posgrado no te hace mejor persona. Que lo que sacrificaste de tiempo con alguien que querías ya no está y fué en vano. Que tener una pareja no es miel sobre hojuelas y que es normal que toda la gente tiene un lado oscuro que dese namora (obvio yo también). La época de ilusión y de aventura terminó. Ahora viene la época de sobrevivir...

[milanesamorales]

Estoy bien, estas cosas me pasan hace mucho, puedo seguir adelante, que tenga 13 años no me hace debil, debo seguir como guts sigio adelante

[EmaAliciaDeLaCruz]

Estoy cansada de sentirme así, no tengo ánimos de nada, siempre me siento triste, señor Jesucristo te pido que me ayudes, porque de sola no puedo

[Songokuu]

Es una sensación constante de siempre hacer lo mismo la vidad no es como yo pensaba que era quisiera poder ir a el lugar feliz que tanto busco pero no lo encuentro siento que todo es lo mismo y ya no lo soporto

[Z-Rey]

Hoy a mis casi 29 años me siento asi por todo lo q pasa a mi alrededor por malas decisiones en mi vida, yo antes tenia algo de felicidad y poco a poco se fue apagando y llegar a esto ... cada uno tenemos adentro un mundo q tiene sus problemas y nadie sabe lo q uno lucha 😢

[karlavelazquez]

Yo ya no aguanto esto, y lo peor es q dice que para salir de esta depresión es necesario los amigos y familia pero nadie me apoya parace q soy invisible para todos para mí no tiene caso seguir viviendo en un mundo donde todos me ignoran, sola no puedo superar esto

[fender]

no trngan miedo amigos echenle ganas!! siguen vivos al igual que yo acerquense a DIOS el puede librarnos de todo esto! bendiciones a todos

[ichikalak]

Tengo esos sintoma, pero fui al psicólogo, y me dijo que solo era una tristeza pasajera, quizas fue porque no le conte nada acerca de mis problema, porque me da pena, vergüenza y enfado, pero ella me dejo en la 2 cita, no se molesto en saber más de mi, ya han pasado 4 años desde que fui, pero ya estaba asi mucho más antes

[AgenteChuck]

Mirda pues cumplo absolutamente todas las caracteristicas, pero es que no puedo no sentirme asi... y no me he intentado suicid4r a voluntad pero lo pienso cada dia y hace poco estuve apunto de morir, la muy despreocupada y mala madre que tengo puso desatascador quimico por la noche y mi cuarto es el unico que le llega el gas de la cocina, pues me llegó de lleno, solo queria morir, me quedé ahi esperando a ver si me moria y si casi me morí yo creo, me costaba respirar me dolia el cuello, estaba super frio en pleno verano me tuve que poner ropa y el celebro notaba cosas raras... pero es que no se lo puedo contar a nadie, mi padre vive super lejos, mi madre no la quiero nada ni la querre, me cria fatal nunca debió tener hijos, no tengo mas familiares de confianza ni tampoco amigos, hasta ahora entrenar 8 horas al dia me daba la vida y queria ser campeón mundial pero poco a poco me fui deprimiendo y con razon, nunca literalmente nunca nisiquiera de pqueño he sido feliz, solo quiero que se acabe mi dolor

[gonzalomendoza]

Es confuso verdad? Sin embargo sabes perfectamente cuando estás mal, todo en tu cuerpo te lo hace saber física y mentalmente, te notas flojo con pensamientos fatalistas, con esa sensación de que está todo perdido de que nada volverá a ser como antes, te torturas recordando una vivencia pasada aleatoria que en aquel entonces ni siquiera parecia un buen momento pero comparado como te sientes ahora, podía incluso decirse que.
Fuiste feliz sin saberlo.



Alta referencia XD