7 rzeczy, które wyniszczają mózg i przyspieszają jego starzenie się

Jak dbać o zdrowie mózgu? Przede wszystkim unikać czynników, które są dla niego szkodliwe. Narażenie na aluminium, czyli glin, zwiększa ryzyko choroby Alzheimera, zmniejsza sprawność umysłową (pamięć i koncentracja, funkcje poznawcze). Szkodliwy jest też niedobór snu, bezsenność i sen niskiej jakości, przewlekły stres, niezdrowa dieta (szkodliwe nawyki żywieniowe). O innych czynnikach mówię w filmie. Jeśli zależy Państwu, by mieć sprawny umysł, chcą wiedzieć, jak poprawić pamięć i koncentrację, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ.

📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER:

🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ:

📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ:
@drbartekpl

🎓 KIM JESTEM:
Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora). W dorobku mam kilkadziesiąt publikacji naukowych opublikowanych przez wydawnictwo Springer, Elsevier, Taylor & Francis i inne. Przez 4 lata byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Jestem pracownikiem Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, gdzie prowadzę wykłady dla studentów dietetyki i technologii żywności. Jestem współzałożycielem Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”. Specjalizuję się w dietoterapii chorób cywilizacyjnych.

[MagdalenaM]

Rozśmieszył mnie Pan, ,błyszczeniem na salonach„ 😂 Uwielbiam Pańskie porównania i opisy

[waldemargruenenberg]

Żeby człowiek mógł myśleć, żołądek i mózg muszą ze sobą współdziałać.

[malgorzataluzenczyk]

Witam!Dziekuje za przekazana wiedzei prosze o kolejna dawke.Pozdrawiam!

[ryszardmarszalek]

Panie doktorze jest Pan rewelacyjnym fachowcem - umie Pan przekazac wiedze - goraco pozdrawiam -Rysiek strazak emeryt

[mercury]

Czasem warto sobie przypomnieć proste prawdy co właśnie pan robi w tym odcinku. Pozdrawiam 😊

[ewapasiok]

DZIĘKUJĘ BARDZO DOKTORZE ZA SUPER WYKLAD.❤

[bartekgorniak]

Super że kontynuuje pan temat metali ciężkich. Zmotywował pan mnóstwo ludzi, do pogłębiania wiedzy i dbania o zdrowie, to bardzo szlachetne. Niemniej jednak jest coś, co trzeba wyjaśnić. Mianowicie temat chelatowania metali ciężkich . Wiele osób uważa, że chelatowanie jest strasznie szkodliwe, kolendra, chlorella itd. niekoniecznie wyciągają metale z organizmu, a je przenoszą w inne miejsce, co szkodzi jeszcze bardziej. Cóż, możliwe że się mylą, ale może jest w tym część prawdy. Czy wie pan coś więcej na ten temat, czy mógłby pan coś o tym dodać w dzienniku, lub filmie? Bardzo przoszę i z góry dziękuję.

[waldemargruenenberg]

Niektórzy po zamknięciu ust włączają mózg.

[mhpwpmf]

Bardzo dziękuję za kolejny wartościowy film. Byłabym wdzięczna, gdyby przygotował Pan kiedyś materiał na temat dobroczynnego wpływu muzyki na organizm człowieka - zarówno w formie receptywnej, jak też aktywnej. Pozdrawiam serdecznie.

[jadwiga]

Panie Bartku, proszę zrobić filmik na temat PCOS. Jaką dietę polecyłby Pan i czy jest możliwość zmniejszenia ich rozmiarów oraz tym samym uregulowania menstruacji. Pozdrawiam.

[annakaczynska]

Czy mógłbyś poradzić w jaki sposób można udawać te wszystkie metale z organizmu???warto wiedzieć co pomaga oczyszczać organizm...

[marekkozowski]

Wszystkie choroby to z nerwowosci tylko syfilis z milosci

[Anna_Senn]

Folia aluminiowa, i wszelka folia, z jaką ma kontakt żywność ma fatalny wpływ na Zdrowie.

Toniemy w Plastiku, i mało kto zdaje sobie sprawę, że on reaguje z Żywnością.

[annakrawczyk]

Panie Bartku. Co powoduje zwapnienie gałek bladych w mózgu i czy można usunąć z nich wapń?

[dagmarajankowska]

Czy kapsułki aluminiowe z kawą są niebezpieczne dla zdrowia?

[kartrok]

Sądzę też, że nie powinniśmy również czuć winni i popadać w manię. Są przecież osoby, które żyły ponad 100 lat głownie w rejonach bez dostaw(ryby, fasola czerwona oliwa i inne). Sztućce i wiele rzeczy było aluminiowych, bo aluminium jest nierdzewne i lekkie. Do dobrych przykładów należy gruba patelnia aluminiowa z powłoką ceramiczną, mineralną, białą lub inną. Są z dobrym teflonem, których nie wolno przypalić. Z podanych ruch jest niezaprzeczalny, każdy najmniejszy, też powolne spalanie tłuszczu. Ludzie próbują się odtruwać kolendrą, spiruliną, chlorellą- różnie to wychodzi. Jeżeli chodzi o sen, to nie zgodzę się częściowo. Czym innym są zaburzenia snu, czym innym zajęcie czymś. Ludzie są różni i mają różne możliwości, np. Napoleon. BTW, spożywał duże ilości jaj(żółtka). Ludzie sami się niecelowo uwikłali. Na przykład wiadomości są mniej korzystne, niż komedie i muzyka-nawet radio. Zabawy i sport.

[mariamarciniak]

Juz pana nie lubie I przestaje sluchac znaki pioruna nie moze byc w moim tel

[janborkowski]

Dodałbym jeszcze chroniczny brak seksu! Niedoceniony cichy zabójca wszystkich facetów😂 podcina zdrowie na wszystkich poziomach !