КАК БЫСТРО УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ? Йога разминка за 6 минут

В этом видео я покажу, как можно быстро улучшить самочувствие с помощью небольшой, но эффективной йога-разминки, которая занимает всего 6 минут. Этот комплекс упражнений поможет растянуть, размять и активизировать ваше тело, а также улучшит самочувствие, настроение и здоровье.

[pinguin]

Какие у тебя классный практики !!просто прелесть, спасибо ❤

[spaceofnews]

Всё, с завтрашнего дня начинаю смотреть видео три раза в день.

[viktorshutov]

Спасибо!
С этой практикой удалось справиться прямо с утра.

[cinnabar.bird]

Очень приятный молодой человек, отлично поставлен кадр, помогает расслабиться и настроиться на нужный лад. Спасибо за ваши старания ❤️

[magomedov]

Здорова Арсений, у меня просьба к тебе, покажи тренировку для ног, но лёгкую. У меня был вывих надколенника и мне нужно накачать ногу и поэтому не все упражнения для этого подойдут. Спасибо за творчество, желаю успехов . Смотрю практически только тебя 👍

[elenadudar]

Потрясающе: очень бережная тренировка) Благодарю!

[mazafakaphilosopher]

Кайф! То, что было нужно)
Спасибо)🙏

[Sir_Vadim]

Это база! Огонь! Спасибо, Арс, за такую фундаментальную йогу! 💪🏻 Намастэ 🙏🏻

[feelvotchal]

Арсений привет спасибо за урок ) с нетерпением ждем новых видео йоги !

[ДаниилЖуравлев-рз]

Отличная йога разминка, недолгая но пробуждает все тело, за что она мне и нравится) Спасибо!

[Пётр-бпт]

Прикольно 😁
Это сложнее, чем кажется😵‍💫; чувствуешь себя, как начинающий йог😼

[ЛебедеваГалина-щй]

Благодарю вас всем счастья здоровья крепкого тела здоровой спины.

[AlVk]

Спасибо за свежие видео. Занимаюсь регулярно под вашим началом 🌊

[elenafeldman]

Как я рада, что случайно вышла на этот канал, все просто и эффективно!!!❤️

[ЛебедеваГалина-щй]

Я благодарю вас прекрасная йога мне очень понравилась энергия по телу идёт, раслабление Всем здоровья хорошего молодости красоты энергии силы.🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍

[atorn]

Классная разминка, Арсений! Асана собака мордой вверх (530 мин) мы обычно избегаем давать, особенно взрослым, она вызывает большую компрессию на поясницу 🙏

[vinnyvin]

Эх, сейчас бы с Кимом серфить на Бали, а не вот это вот всё)

[djondalf]

Всемогущая йога 🧘‍♂️ 🙏✌️
От души, бро))

[furiousyt]

Привет Арсений крутая тренеровка я кстати в кобре. Стаю по 15 мин я в шоке делая упражнения я за 3 месяца очень хорошо похудел

[lost_boy]

Полезное видео, спасибо. Подскажите, зачем во время йоги всегда говорят слушать дыхание? Для чего это?