ЛУЧШЕЕ упражнение ЦИГУН для дыхательной системы #shorts #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов

______________________________________________

😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________

Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________

[АлинаСаган-хй]

какое замечательное упражнение ! Благодарю вас! Всем добра, здоровья, мира !

[ecaterinatricolici]

Благодарю вас за упражнения счастья вам здоровья крепкого

[ЛюбовьИвакина-зэ]

Большое спасибо! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[galinas]

Отличное упражнение...почему у вас нет полного комплекса упражнений от пол часа, или полный час? С удовольствием бы тренировалась, думаю многие так думают...

[larisadmitrienko]

Выдох делается во время приседания? Благодарю за добро, которое несете Вы во благо нашего здороаья.

[ДмитрийКузнецов-зо]

Да, это упражнение делается совсем не так. Руки действительно разводятся в сторону, но руки возвращаются локтями к поясу, при этом нужно наклониться и сделать выдох. Данное упражнение делается без приседа.

[alexandraartyushkova]

А чем эффект будет отличаться, если выполнять упражнение « лыжник»?

[ЭллаЗеленская-пу]

Я так делаю очень давно потому-что, мне комфортно, но не знала, что это цыгун ‼️🙃😯🤪