Как Окончательно Победить Прокрастинацию? Вход в состояние потока.

Платформа Perfluence для блогеров:
--------------------
@Matt D'Avella В этом видео Мэтт Давелла (Matt D'Avella) на русском расскажет как последние 2 недели боролся с ленью, и не мог заставить себя работать. В поисках причин прокрастинации он вспомнит своё недавнее интервью со Стивеном Котлером (Steven Kotler) автором бестселлеров, о так называемом состоянии потока. Стивен расскажет как бороться с ленью, как быстрее учиться и расскажет о 2 способах, как войти в состояние потока.
--------------------
--------------------

🔥Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 200т. подписчиков и от 70т. просмотров:

------------------

⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
------------------

--------------------


🔥Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
------------------

-------------------

💯Также ты можешь поддержать этот канал единоразово, снизу паркую реквизиты и другие способы для благодарности:)
--------------------
► Реквизиты:
💳 Карта Сбер: 4276420011729323
💰 Яндекс деньги: 410019886949750

► Мои соц. сети:
--------------------

✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя

Спасибо за просмотр!
Intro: Tonebox - Pulsar Blast
Outro: Caspro - Galactic Achievement
--------------------
#kramartytv #мэтт_давелла #мэтт_давелла_на_русском #минимализм #мэтт_давелла_минимализм #минимализм #что_такое_минимализм #как_стать_минималистом #продуктивность #эффективность #мотивация #крамарти #крамарти_тв #перфлюенс #заработокдляблогеров

Главы:
00:00 - Почему я обленился и не мог заставить себя работать
01:19 - Как заработать на ютуб
02:56 - Почему мы прокрастинируем
04:15 - Состояние потока как инструмент борьбы с прокрастинацией
04:57 - Как войти в состояние потока
05:52 - Почему мы откладываем дела на потом
06:59 - Триггер потока №1
07:33 - Ментальная установка на работу
08:11 - Задай себе эти вопросы
09:05 - Триггер потока №2
09:32 - Эффективный способ планирования задач
10:36 - Как сделать голос как у диктора
11:23 - Мысли Мэтта о жизненном успехе

[botrus]

Это уже 5 видео, под которое я успешно прокрастинирую

[РусскиеВперёд-ук]

Респект автору за разделение на тезисы. Очень помогает ориентироваться в видосе.

[fredyfox]

Это нормально, что я откладывал несколько раз просмотр видео про прокрастинацию?

[qwertyasd]

Чувак, твой проект - шик. Голос, перевод, ввод своих фишечек😂крутяцки
Спасибо)

[InspireChnl]

Один совет как проще войти в поток, поробуйте подзадачи про которые говорил Мэтт поставить так, что первые 3 из них на 80% вам под силу и вы их сможете сделать достаточно быстро. А следом остальные. Так успехи в решении первых задач будут подстегивать вас идти к следующим, ну и все, вы на гребне волны) Удачи всем!

[hey_yow]

Работал весь день в состоянии потока, пока не увидел этот видос.
Пришлось отвлечься.

[alligatorgr]

Я один добавил видео в плейлист "Смотреть позже"?

[ТатьянаМатешева]

7 часов внушаю себе что пора вылезти с ютуба и пойти учить уроки. Это сложнее чем кажется - просто сесть и делать...

[bookbaster]

Вот точно! Откладываешь, ищешь оправдания, но стоит только начать и ты в потоке, не замечаешь времени. Меня останавливает именно сложность задачи))) спасибо, попытаюсь перебороть ))

[samiralizade]

Задач: изучить Revit, в давном случае слишком сложная, реальная, выполнимая, но сложная.

Начал телодвижения до этого видео. Видео помогло понять причины моего нежелания действовать.

Вы не хотите делать что-то либо потому что задача лёгкая (не интересно) либо слишком сложная (мозг устроил бунт)

Когда решил встать в 5 утра, ходить в зал до работы... Даже интересно на сколько меня хватит.

10:08 Просто начните. Не думайте о том, как это сложно, долго, нудно. Начните, втянитесь в процесс. Разбейте сложную задачу на простые. 10:22 Хвалите себя. Выполнив микро цель ты не будешь испытывать вину

Друг, ты можешь сделать что угодно. Если кто-то тебе говорит иначе, то он просто оправдывает этим свое нежелание действовать

[kharkovavto]

Классное видео, получил полезную информацию, спасибо, теперь можно и CS запускать, а после приступить к важным делам

[volodymyr.holubenko]

А вообще мне кажется, нужно просто найти свое состояние и место, где мы можем работать на полной мощности и не прокрастинировать..

[oleksa]

В самый РАСПОЛЕДНИЙ момент, не просто последний. Сука, как же это про меня.

[Elgrinn]

меня простые и скучные шаги вдохновляют на действия. обожаю делать лёгкую и скучную работу в рамках зоны комфорта.

[sinqsane]

Открыл видео из-за названия. Но подумал, что посмотрю потом

[BlazeNord]

Почему этот ролик оказался так вовремя и так нужным мне в данный момент? Спасибо за озвучку, мне это очень помогло!

[katerinapo]

Наконец-то дошла до этого видоса про прокрастинацию, Мэтт прав, начать нереально сложно, но сейчас появилась надежда, что я не зря купила экшн камеру, и начну уже писать видео, попробую хотя бы. Заинтересовал вариант расписывать задачи, вместо того чтобы лежать на диване под сериальчик…

[ДенисКолчев-щс]

Я приседаю и отжимаюсь по утрам. А потом, позанимавшись утренний у иной вроде чистки зубов, завтрака или учёбы английского, занимаюсь на турнике. Мне тяжело заставить себя бегать по вечерам. Я жутко люблю бег, все лето им занимался, но переехав в другой город, поступив в университет, привычка отпала. Пока не могу начать вновь, ибо раедаюсь вечером или меня отвлекают друзья.

[wmrfiinkw]

Я и мои 16 рефератов для колледжа, у которых дедлайн до конца недели.
Хаха...блин.

[ilonalilovskaya]

Когда добавил данное видео в 'Посмотреть позже' :P