Мой день. ПП рацион. Питание, работа, тренировка.

Один день из моей жизни. Питание, работа, тренировка.

[СветланаСтреленко]

Илья доброго здравия. Как всегда все вкусно и красиво

[Ksjskalkwvshwjwvqnam]

Ваше питание очень разнообразное, интересное и вкусное) И это правильно! А то многие пытаются жрать одну пресную гречку с сухой куриной грудкой или овсянку, и тут же срываются. Если же питание интересное, как у вас, то и срываться не захочется) Это миф, что здоровое питание всегда невкусное - всё зависит от того, как приготовить😏

[Miss_Eva]

Особенно макароны понравились😃 я вот себе такого позволить не могу, люди ещё худеют на таком рационе. Сколько ж они раньше жрали 🙈

[ИринаА-ъэ]

Рацион прекрасный, но при физической работе маловато по калориям.😢

[ВалерияЛукьянцева-гх]

Ну очень все вкусно, люблю такую простую еду

[Камилла-ьу]

О, КРУТО!!! НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ, А ТО ЭТОТ ЛИШНИЙ ВЕС НАДОЕЛ.

[СветланаЧайникова-км]

Супер, вы наверное в ресторане работаете👍👻

[Alkonet]

Это сколько часов у вас в сутках, что всё успеваете, и работа и зал и готовка😉

[ИринаВладимировнаХодаковская]

Габа или гава +желание, стояние, принимание-жизнь идёт!Вот человек без проблем, один вес- проблема!

[Крис]

Работать надо. Некогда вот так вот жить

[nikitastarostin]

А тофу не добавляешь в яица? тож норм по калориям и сытости выходит

[ОльгаМузыка-зм]

Так там же калорий 800 за день??? Как Вы живете??

[НиколайКарташов-вт]

В первую половину дня надо есть фрукты а во вторую овощи.

[kotletamyasnayaveganisosite]

фу неееет яичница без помидорки и колбаски(

[digo]

Дак вроде на сколько знаю что можно жрать все что угодно только тратить нужно колорий болше чем сьедаеш