Latihan otot Biceps #pemula #shorts #shortvideo

preview_player
Показать описание

  1. JAMIL CHANNEL
Рекомендации по теме
latihan otot biceps 0:00:40

latihan otot biceps pemula#shorts

Otot yang boleh 0:00:45

Otot yang boleh dilatih setiap hari #shorts

CARA LATIHAN OTOT 0:06:38

CARA LATIHAN OTOT BICEPS DALAM 6 MENIT

CARA MELATIH OTOT 0:05:44

CARA MELATIH OTOT BICEPS DI RUMAH || DENGAN 1 DUMBBELL UNTUK PEMULA

latihan otot BICEPS 0:00:06

latihan otot BICEPS di gym bagi pemula🔥 #tips #biceps #gym #shorts

CARA MEMBENTUK OTOT 0:11:06

CARA MEMBENTUK OTOT BICEPS DI RUMAH

Melatih otot bicep 0:00:37

Melatih otot bicep di rumah #shorts

latihan otot biceps 0:01:00

latihan otot biceps #shorts

Simple Biceps Exercise 0:00:15

Simple Biceps Exercise At Home | Membesarkan otot bicep tanpa dumbbell #short

Fitnes pemula - 0:00:15

Fitnes pemula - Latihan otot biceps, #shorts

LATIHAN LENGAN KENCANG 0:00:20

LATIHAN LENGAN KENCANG TANPA ALAT!

six pack abs 0:00:06

six pack abs workout #shorts #abs #sixpackabs

Latihan otot Biceps 0:00:18

Latihan otot Biceps | workout #shorts #fitness

latihan otot lengan 0:00:59

latihan otot lengan / biceps dirumah dengan dumbbell #shorts

CUMA PUNYA SATU 0:00:30

CUMA PUNYA SATU DUMBBELL?

cara besarin otot 0:00:15

cara besarin otot biceps tanpa gym #ototbiceps #kalistenik #workout #shorts

Membesarkan otot biceps 0:00:36

Membesarkan otot biceps dengan metode 21 biceps curl #shorts

SATU MENIT OTOT 0:00:59

SATU MENIT OTOT SAKIT KARNA ANGKAT BEBAN, GIMANA RECOVERY DARI DOMS? #shorts

CARA LATIHAN OTOT 0:00:46

CARA LATIHAN OTOT BICEPS DENGAN CABLE #Shorts

CARA LATIHAN BICEPS 0:07:41

CARA LATIHAN BICEPS YANG BENAR

3 cara membesarkan 0:00:16

3 cara membesarkan otot biceps 💪🏼 (biceps workout) #Shorts

Do This Push-up 0:00:08

Do This Push-up Workout for 7 Days (Push-ups Challenge) #shorts

Progress your Tricep 0:00:18

Progress your Tricep Dips #shorts

DO AND DON'T 0:18:53

DO AND DON'T GERAKAN DENGAN DUMBBELL! GEDEIN BICEPS CUMA PAKE DUMBBELL?