5 ПРИВЫЧЕК МЕШАЮЩИХ ТЕБЕ НАКАЧАТЬСЯ!

[gymfitinfolive]

Как всегда на уровне! Спасибо 😉 большое

[thomson]

5 привычек которые мешают тебе посрать:
1)ты ленишься.
2)ты не пытаешься. порой недостаточно просто сесть на унитаз
3)смартфон убивает желание посрать - ты сидишь до талого и забываешь посрать.
4)ты учишься/работаешь - это тормозит твое стремление сходить в туалет посрать
5) ты не правильно сидишь. чем чаще ты сидишь неправильно, тем тяжелее сфинктеру работать нормально

всем до скорого. подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и не забудьте нажать на колокольчик.

[СергейФилимонов-яы]

Все так и есть ! И эти советы работают на все 100% !!!

[MaxDevilson]

Фух...про пиво ничего не сказал, с пятницей !!

[motivationisme]

Хорошая форма, так держать. Спасибо за видео.

[artikmartik]

Все правильно👍только от сладкого трудно отказаться, стараюсь на ужин не есть углеводы, ем белок и овощи)))

[ЯнНовицкий-пь]

Андрей недавно наткнулся на вашь канал, видео очень полезные, дают очень много полезной информации, я уже как 3 год тренируюсь натурально, с вами полностью и везде согласен !!! и спасибо за такие ролики !!!

[--..]

Спасибо 🙏 всё очень правильно сказали 👍🏻👍🏻💪🏼💪🏼

[sintrax]

По поводу питания норм разъяснил....если будет время, покажи как задействовать внутреннюю часть грудных мышц..за ранее благодарю

[МихаилЧуев-вп]

Пожалуйста сделай видео о том, как правильно питаться во время прокачки мышц . Интересно знать твоё мнение )

[КириллУнжаков-дж]

Сладкое мешает быть стройным! Но никак не мешает набору мышечной массы! У меня брат под два метра ростом и весом в 150 -выполняет становую 380 и жмет 240!!! Так он сладкое ведрами ест и ничего выполнил МС как то). Вскоре чуть жим и присед подтянет и выполнит МСМК

[Бицухасм]

про фарму забыл
6 ошибка - не желание использовать фарму, по неопытности или же из за отсутствия денежных средств, существенно повлияет на набор мышечной массы, не благодарите

[ohwhou]

Дрочка влияет на рост мышечной массы?Просто некоторые могут задуматься об этом

[ВладиславПлодов]

крутой канал, а голос прям как из мультика какого то не помню)

[peterpetrov]

Ну про гаджеты, по моему, слишком надумано. По такой же логике можно сказать, что нельзя читать перед сном или с кем то разговаривать. Да и из личного опыта могу сказать, что на фоне "бубнящего" телевизора или ноутбука засыпать гораздо быстрее и приятнее.

[MichalichFag]

1. Оставаться натуралом. Как душой, так и телом

[MistAnime]

2ой факт про сон и гаджеты какая то профанация, получается перед сном нельзя вообще ничего делать, просто последний час перед сном сидим и смотрим в стеночку))

[mate-way]

Чередования + Периодизация + Отказы + 2 г белка / 1 кг текущей массы тела - вот и весь секрет )

[KolyanBloger]

Андрей, а вы едите сладкое или совсем отказались от него ?

[ЗолотарьовДенис]

Куда ты потом дел тарелку бутербродов?))