lista de las 10 frutas que te suben de peso

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Un motivo por el que en varias dietas no se pone la fruta después de comer, es porque si se come un primer plato y un segundo plato, lo más seguro es que ya se hayan alcanzado las calorías necesarias para ese momento del día, por lo que cualquier cosa añadida después “engordará”. Pero no es la fruta lo que engorda, es que ya no necesitas mas calorías para continuar con tu día!
Para acabar, tan solo decir que comer fruta es sano y beneficioso para nuestra salud. COME FRUTA FRESCA. En lo sencillo está la clave.

lista de las 10 frutas que te suben de peso
1. la naranja
2. el Coco
3. la guanabana
4. el platano
5. la ciruela pasa
6. el higo
7. el melocotón
8. la uva
9. la sandia
10. la manzana
referencia:
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[hipolito]

BUENO NOTICIA PARA LOS QUE QUEREMOS SUBIR DE PESO

[KEVBARRETOMX]

1-naranjas
2-cocos
3-guanabana
4-platano
5-pasas
6-igos
7-melocoton
8-uva
9-sandia
10-manzana

[normaleticiagarciacastroga]

amigos tomen mucha agua y hagan ejercicio les ayudara con 20 minutos diarios les hara bien a la salud a cuidarse Dios con ustede

[josependers]

Ojala q me sirva esas frutas para subir de peso

[jonathanhj]

Esto está muy mal hecho. La manzana contiene pectina, que es una substancia que ayuda a que la grasa no se acumule en la zona abdominal. La sandía es practicamente agua, además contiene otras substancias que depuran la grasa de las arterias. Los cítricos son ideales para la perdida de grasa ya que contienen vitamina C, que es indispensable para ese objetivo y más si se realizan rutinas de ejercicios. Puedo aceptar lo del coco y lo de las ciruleas pasas. Aun así, recomiendo a todo el mundo que se tome al dia unas cuantas pasas, sobretodo en el desayuno, ya que contiene mucha fibra y protege los intestinos. Yo creo que lo que se debe hacer es animar a la gente a comer fruta, ya que la mayoría de las personas no se da atracones de fruta sino de comida basura. Está probado que la mayoría de la gente no consume las 5 piezas recomendadas así que no metamos miedos a la gente. Evidentemente que un exceso es malo, pero como todo, pero en este vídeo no se explica así y puede generar mucha confusión.

[leticiamunoz]

Todas las frutas son buenas e indispensables en una buena alimentación!!!

[carlosgutierrez]

En realidad según las estadísticas la manzana es la fruta q tiene menos azúcar q las demás

[danielcorrea]

No le hagan caso 500 gramos de manzanas son 250 calorias y 500 gramos de doritos son 2500 calorías piensen haber cual les conviene

[carlosgutierrez]

Según la dieta japonesa solo puedes comer 500 calorías max al dia y pura agua

[tandarica]

Lo más sano q existe, son las frutas😱😱

[nicolekawaiinina]

Prácticamente mencionaste todas las frutas boludo la Sandia es buena frutas que si engordan
Plátano
Uvas
Nada más esas pero las demás comandas nosé preocupen lo digo por experiencia propia

[rosaesmeralda]

no inventes si quieres nombra todas las frutas que existen

[migdaliapache]

ya uno no sabe que comer uno dicen una cosa y otros dicen otra porque acabo de ver otros video donde dicen que la manzana es buena y la sandia no entiendo nada

[nefftidelamora]

nada engorda si se come con moderación y menos las frutas

[darkreality]

Video 44% informado hombre enserio? no todas frutas engordan.

[ulibaez]

acabo de ver un vídeo donde dice que el coco es el mejor para adelgazar y en este vídeo dice que te engorda osea wtf ?

[ivancanomontoya]

Tengo entendido que el coco ayuda a bajar de peso y las manzanas y en este video disque engordan, suben videos es por subir y no saben nada de dietas.

[lorenacastillo]

entonces engordan o no? yo quiero subir de peso. x más q le entró a la comida no puedo subir se me caen los pantalones 😕

[danielbauer]

no engorda la fruta si no la comes en exeso .el dijo.toda las comidas engordaria si solo es abuso . yo igual como carne frutas serealel verduras y estoy muy biem .

[normaleticiagarciacastroga]

yo consumo mucha frutas variadas lo que digo es que comer en exceso todo es malo