ЖЕНСКАЯ СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА | ВЫБРОСЫ В ГИМНАСТИКЕ | ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЧИСТКА

Выбросы - это один из самых главных элементов в гимнастике. Это мощнейший способ энергетической чистки после практики. В этом видео рассказываю: что такое выброс и как его делать

ИНСТАГРАМ

ФЕЙСБУК

[Ирина-ыъя]

Спасибо вам большое Евгения у вас всегда интересная и полезная информация, начала делать выбросы недавно с выходом нового марафона по жсг и очень рада что начала слишком много накопилось внутри тяжелого груза за всю жизнь и правильно вы сказали не всегда можешь сказать то что хочешь а чаще молчишь и проглатываешь все обиды эмоции страхи и многое другое это всё про меня, но после выброса ощущаю облегчение очищение и спокойствие хочу и буду и дальше делать выбросы работы ещё много, я рада что вас встретила и занимаюсь вместе с вами🙏❤🙏❤🙏❤🙏❤🙏❤

[Ivanka]

Благодарю! Когда сделала первый раз базовое упражнение, потом сильно спать захотелось, прям до состояния "отключаюсь здесь и сейчас". Очень нравится ваш канал, совсем недавно на него наткнулась. Буду заниматься и дальше. Всем удачи!!!

[tatjanadoll]

Благодарю ❤️. Счастья Вам и крепкого здоровья милая Женечка 💥💥💥⚘️⚘️⚘️ Как хорошо что я Вас нашла 🤩

[olgasolar.x]

Евгения, благо💚дарю вас за ваши знания. Всех вам благ и успехов!!!!🕉🙏🌈

[svetlanazatorova]

Евгения, была бы очень признательна если бы вы осветили два вопроса: 1-можно ли поправиться от этой зарядки и если можно, то по какой причине и можно ли этого избежать и 2- вопрос отката .Связаны ли они только с некачественными выбросами или есть ещё какие-то нюансы, которые нужно учитывать. Заранее благодарю.

[innavoblikova]

Здравствуйте! А как вы подбираете для каждого человека упражнения?

[ОксанаТуфекчи]

Евгения, скажите пожалуйста, а выбросы можно делать только во время гимнастики или в течение дня, и сколько раз?

[MrsMakkoni]

Добрый день, такой вопрос выбросы мне делать очень нравится, но долго стоять в базовом сложновато пока, можно ли ложиться в шавасану и доделывать выброс?)