Obejrzyj ten film zanim otyłość zniszczy Ci życie

Według Światowej Organizacji Zdrowia, w Europie otyłość dotyka przeciętnie jednego na trzech chłopców i jedną na pięć dziewczynek w wieku od sześciu do dziewięciu lat. Przewiduje się, że w 2025 r. ok. 12 milionów dzieci będzie miało nieprawidłową tolerancję glukozy, 4 miliony zachoruje na cukrzycę typu 2, 27 milionów będzie miało nadciśnienie, a u 38 milionów dojdzie do stłuszczenia wątroby lub nagromadzenia tłuszczu w tym organie.

Jeśli Twoje BMI wynosi ponad 30, poświęć chwilę i zobacz ten film.

Odcinek:
00:00-00:46 Wstęp
00:47-01:43 Czym jest otyłość?
01:44-02:11 Insulinooporność
02:12-2:34 Do czego prowadzi otyłość?
02:35-03:37 Otyłość a psychika
03:38-05:06 Dane i prognozy
05:07-07:15 Przyczyny otyłości
07:16-08:44 Cukier a mózg, Genetyka etc.
08:45-10:14 Jak wyjść z otyłości?

Współpraca merytoryczna: dr Mariusz Gogól

źródła:

Jeśli podobają Ci się moje filmy zasubskrybuj mój kanał!

[lekare]

Otyłość to nie tylko choroba, to również zwiększone ryzyko każdego zabiegu. Otyłość znacznie utrudnia większość badań diagnostycznych np. USG. Dziękuję jako lekarz za poruszenie tematu. Przestańmy oszukiwać już wreszcie ludzi, że otyłość to coś normalnego.

[olkifromlipnica]

Takie materiały powinni puszczać w tv śniadaniowych, a nie pierdyliard reklam płatków śniadaniowych i tabletek na otyłość 🙃

[Geodeta]

Już schudłem ze 137kg na 100, jeszcze 20 kg zostało :⁠-⁠D w sumie nigdy bym nie przypuszczał, że to będzie tak łatwe, najgorszy jest pierwszy tydzień, potem idzie na luzie. Zaznaczę tylko, że na nic nie choruję, spaślakiem byłem na swoje życzenie, za dużo jadłem i za mało się ruszalem. Teraz tak się rozkręciłem, że mam bardzo ładny popręg Webera w barku, bo mi się na rowerze w górach zachciało jeździć hehe. Pomijając to, było warto, polecam każdemu, to na prawdę nie jest trudne, a specjalistów też na rynku jest dużo, którzy pomogą tak z dietą, jak i planem treningowym czy leczeniem kontuzji :⁠-⁠) ja czuję się teraz jakbym dostał drugie życie. Pozdrawiam i życzę powodzenia

[NoCommentPlease]

Bardzo pieknie Pan to wytłumaczył i wszystko się zgadza ALE: idzie człowiek do lekarza np z bólem pleców. Lekarz wypisuje skierowanie do ortopedy, ortopeda skierowanie na rezonans, RTG, potem skierowanie na fizjo lub rechabilitacjję. Przykład drugi. Idzie czlowiek do lekarza bo zle slyszy. Dostaje skierowanie do laryngologa. Laryngolog popatrzy tu i tam. Wyczysci uszy, zapisze kropelki. Problem znika.
Idzie czlowiek otyły do lekarza. Bolą go plecy, kolana, ma nadcisnienie, ogólnie źle się czuje. Jedyne co dostanie to coś na nadciśnienie. Reszta diagnozy: kolana i plecy przestaną boleć jak się schudnie. I żegnam. Proszę sobie schudnąć.
Nie ma skierowania do dietetyka. Na ćwiczenia. Na basen. Jedyne co, to ludzie ktorych stać na prywatne wizyty zapłacą za recepte na cudowny lek na cukrzycę i gotowe. Z resztą ludzie otyli muszą sobie radzić sami. A doskonale wiemy że otyłość to nie jest marzenie człowieka który na nią choruje. Wiec przestańmy też mówić że ludzie otyli są otyli na własne życzenie bo szukają pomocy częściej niż się wam wydaje a zostają odprawieni z niczym.

[magda.chwilka]

Całe życie byłam otyła, (z akcentem na byłam) i podpisuje się pod ty obiema rękami. Zrzuciłam połowę swojej wagi i stwierdzam, iż nie ma większej krzywdy niż wmawianie ludziom otyłym, że to kwestia wyglądu, albo, że mają "grube kości" lub "wina genów"... Niestety wiele osób woli się zamknąć w swojej strefie komfortu.

[domif]

Dziękuję za tak bardzo potrzebny materiał!!! Ludzie chorobliwie otyli podpięli się pod "body positivity" i kompletnie wypaczyli to pojęcie. Nie, otyłość nie jest piękna, jest chorobą.

[marcin]

Brak świadomości rodziców i dzieci odnośnie zdrowego odżywiania, promowanie tzw, ,zdrowych przekąsek" naładowanych tłuszczami roślinnymi i cukrem, nadużywanie soków oraz słodkich napoi i mamy to co mamy.

[mariom]

Kolejny raz poruszony ważny społecznie temat, wytłumaczony z szacunkiem i na spokojnie - brawo!

[grzegorzczerwinski]

Gratulacje p. Tomaszu za poruszenie jakże ważnego tematu! Otyość to choroba a jeśli ktoś uważa inaczej jest głupcem! W ciągu 15m-cy udało mi się zejść ze 124kg na 88kg podpisuję się obiema rękami pod materiałem! Dieta czy jak kto woli deficyt kaloryczny + ćwiczenia oporowe + ruch w ciągu dnia + odstawienie alkoholu i przekąsek dało bardzo dobre efekty, nie tylko lepiej się czuję, w nocy się wysypiam i nie chrapię, wyniki badań w końcu tak jak być powinno i dużo lepsze samopoczucie, a mam dopiero 40lat... :) Dzięki za ten materiał! Promujmy zdrowy tryb życia :)

[karmapema]

Zgadzam się w 100%, otyłość to choroba i to taka którą bardzo trudno wyleczyć, więc zamiast stygmatyzować osoby chore albo udawać że problem nie istnieje, trzeba uświadamiać społeczeństwo jakie mechanizmy biorą udział w jej powstawaniu i jak im przeciwdziałać. Jest to temat mi bliski i bardzo bolesny, bo zmagam się z tym problemem (połączonym z silną i nawracającą depresją) od liceum czyli właściwie przez pół życia. Ta walka przez te wszystkie lata była tak ciężka, że czuję że mogłabym napisać książkę na ten temat... Teraz natomiast, po przejściu przez najgorsze i dużym, autentycznym wysiłku by ustabilizować swój stan psychiczny, w końcu mogę stanąć twarzą w twarz z problemem i go zwalczyć. U mnie zadziałało w dużej mierze to, że przestałam się fiksować na kompleksach i dowalaniu sobie oraz na tym by na siłę schudnąć bo "wtedy na pewno będę szczęśliwa" (a różnorakich diet przerabiałam w życiu bardzo dużo), zaczęłam się skupiać na tym by otoczyć siebie troską i starać się podejmować takie decyzje które będą sprzyjały mojemu psychicznemu i fizycznemu zdrowieniu. Najpierw musiałam siebie pokochać, co po tylu latach depresji nie było łatwe, a potem, stopniowo, stopniowo także i moje ciało zaczęło się zmieniać :) Od sierpnia tamtego roku schudłam już 16 kg i zeszłam do poziomu nadwagi, jeszcze drugie tyle i będę mogła powiedzieć że wszystko z wagą jest ok. Nie stosuję żadnej diety, czasem wciąż zdarza mi się zjeść niezdrowo, ale stopniowo zmieniam te nawyki. Staram się wybierać zdrowe produkty gdy tylko mam okazję, nakładam sobie na talerz mniej niż kiedyś, przestaje kultywować "napychanie się" wieczorami podczas oglądania youtuba tylko jak już jem to robię to powoli i rozkoszuję się (bardzo mi pomaga w tym codzienna medytacja), poza tym znacznie więcej ruchu (uwielbiam pływać, więc od tego zaczęłam, teraz chodzę na basen albo saunę codziennie bo mam taką możliwość) i w końcu wierzę że da się z tego wyjść! Cudowne diety z efektem jojo można sobie wrzucić do kosza, bo nie rozwiązują problemu, trzeba po prostu zmienić siebie i choć nie jest to łatwe (wiem to doskonale), jest to możliwe :) Więc jeżeli Ty, który to czytasz, również zmagasz się z tym problemem, nie poddawaj się chorobie, nie słuchaj destrukcyjnych głosów wypływających czy to od innych, czy to z Twojego wnętrza, wierzę że Ty też jesteś w stanie odnaleźć klucz do siebie i zyskać zdrowie :)

[seciak]

Bardzo ważny i potrzebny materiał. W dobie źle zrozumianej akceptacji samego siebie i głaskania każdego po głowie aby czuł się komfortowo, problem otyłości będzie tylko narastać.

[wioleta]

Dziękuję za mądry materiał. Otyłość jest tak samo zła jak pogardzanie otyłymi osobami.

[Wiszowata-gg]

To prawda Gdy byłam szczupła a nawet bardzo szczupła bo otarlam się o anoreksję miałam zawroty głowy chciało mi się ciągle spać i było mi zimno ludzie traktowali mnie jak księżniczkę i tylko mym wyglądem się zachwycali.A teraz kiedy przytyłam bardzo głównie z powodu bólu nóg chorych kolan i kostek ludzie otwarcie śmieją się z mego wyglądu głupio zagadują i nikt nie rozmyśla że człowiek otyły cierpi i nie zawsze ma wpływ na to jak wygląda bo są istotne choroby które spowalniają metabolizm.Nie wspominam już o wrednych lekarzach którzy nie leczą jak trzeba tylko każą schudnąć szybko i na zawołanie!

[Agnezz]

Osoby otyle wiedza ze ich zycie byloby zdrowsze (i latwiejsze) gdyby schudly. Fajnie ze wspomnial pan o tym ze nie powinno sie stosowac body shamingu, ale material uwazam za niepotrzebny a ton za protekcjonalny. Nie ma sensu mowienie ze otylosc powoduje takie a nie inne skutki, bo to jest naprawde wiedza na wyciagniecie reki. Najbardziej pomocne dla osob otylych jest po prostu niekomentowanie ich wygladu. Wiekszosc osob z otyloscia probuje zredukowac wage, glosno wyrazona troska (w wersji najbardziej optymistycznej) szczuplejszej kolezanki ma efekt zerowy lub negatywny (czy ktokolwiek lubi zeby mu mowic ze zle wyglada?). O obrazaniu nie bede nawet wspominać.

[bartosznaswiecie]

Ja już sam przeszedłem ze 103 na 94 i zacząłem pracę z dietetykiem żeby dociąć kolejne 10. I mogę szczerze powiedzieć że ilość kłamstw których używałem jako wymówek nawet mnie przeraża.

[marcin]

Dziękuję Panu! Dobrze, że mamy Pana wśród nas i, że jest Pan tak twórczy i odważny! Porusza pan trudne tematy, otyłość, alkohol, pornografia, zmiany klimatu, dzięki raz jeszcze! Jest pan naprawdę twardym zawodnikiem! :)

[JooeV]

5:57 spłycenie tematu. Pan Doktor mówi, że najgorzej jeśli w menu, królują tłuszcze, cukry czy syrop glukozowo-fruktozowy. Co do cukrów i syropów pełna zgoda, ale ogromnym błędem jest sugerowanie, że tłuszcze bezpośrednio przekładają się na otyłość.

[Czterolistny]

Jestem trenerem personalnym i czasem pracuje z dziecmi. Potwierdzam coraz wiecej jest osób otyłych i z nadwagą. Dzieci również. Wyprowadziłem parę osób z otyłości, zapraszam do kontaktu. Dziękuje za materiał panie Tomaszu :)

[solaris]

Otyłość i zniszczenie zdrowia milionów ludzi jest na rękę korporacjom produkującym leki. Osobiście twierdzę, że współpracują one z producentami żywności, którzy do wszystkiego walą cukier ile tylko się da. Uzależnia się już od niego małe dzieci. To jest samonapędzający się przemysł, który ciągle się rozrasta i ma przed sobą świetlaną przyszłość.

[HusarskiMindset]

Konsumpcjoznim, brak wyrzeczeń, drogą na skróty równa się otyłość. Ktora powoduje całą masę chorób... ważny niewątpliwie temat. Warto o siebie zadbać. Każdego dnia 🔥🙂