ПРОБУЮ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И БЖУ / АЛЕНА ДАСТ

[_alenadast]

Я читаю комментарии и в шоке. Многих блокирую навсегда. Я веду очень малоподвижный образ жизни. Несколько раз в неделю выхожу растягиваться. В моём регулярном питании клетчатка, белки, жиры, сложные углеводы, природный сахар. Что за херню вы пишите? Интересно посмотреть как половина из вас на ночь ест пельмени с хлебом и майонезом и пишет мне про моё неадекватное питание.

Те, кто адекватно дал комментарий, спасибо. Глухие не услышали, что я решила НЕСКОЛЬКО дней посчитать, чтобы ВООБЩЕ ПОНИМАТЬ, что и сколько по кбжу. Так как в этой теме я 0. К дельным рекомендациям прислушиваюсь. Остальных прошу отписаться, пока я вас не заблокировала👏🏼

[zf]

Я живу посредственно и хожу на работу к 8 утра)))
Но случайно попала на этот канал и залипла. Теперь постоянно смотрю, когда занимаюсь делами на кухне. В каждом видео нахожу для себя и для дочери много полезного, кстати сегодня только установила счётчик калорий, чтобы посмотреть, сколько я за день потребляю и вот попалось видео. Спасибо, Алена, влоги шикарные! ❤

[mmwwlooi]

алена, очень нравится тебе смотреть!!начала с лета прошлого года и до сих пор смотрю, спасибо за контент

[VashaSasha]

Алена, я Вас люблю😍
Такой комфорт и спокойствие, спасибо❤️

[Наталья-вфи]

Алёна, молодец, снимает полезное, нужное, это вдохновляет.❤

[catlonely]

Переживала и думала, куда же пропала Алена. Спасибо за новое видео! Как глоток свежего воздуха 🎉

[АнастасияАмерханова-би]

Крутой влог, очень сильно мотивирует на спорт и здоровое питание! Снимай ещё, видео всегда очень душевные получаются!

[mashavilg]

Алёна ты такая молодец!❤ Смотря на тебя у меня такой прилив энергии 😂 я начала заниматься спортом и правильно питаться благодаря твоим влогам, ты мотивируешь и заряжаешь 🩷

[ЕвгенияГуськова-ой]

Даже готовит красивой… ну что за бесстрашная дама❤

[dariabolotin]

Смотрю Алёну с самого первого видео на Ютуб, но только сейчас заметила какие же у неё красивые глаза

[disdaria]

Алена, 1200 для взрослого организма – это очень-очень мало! Минимум калоража – 1400 ккал. Прям самый минимум.

[АлександраЛомакина-сп]

Алёна, не расстраивайся .Всем не угодишь .Твои поклонники останутся с тобой

[vishnakim]

Да, ты большая молодец, мне безумно нравится наблюдать за тобой и по моему у тебя безумно интересная жизнь и ты его ценишь, и кайфуешь и жто очень важно, Толе хочу научится просто жить своб жизнь так как мне нравится и просто наслаждаться) безумно люблю тебя и спасибо что делишься с нами своей энергией настроением❤

[tpabka]

Алена ван лав, интересно тебя смотреть 🥰
Позитивная очень☺️

[Малинка-юы]

Алена Вы прелесть девочка от и до и не слушайте завистниц и токсиков так ведь и затравить могут, у Вас все прекрасно, многие мечтают быть пышечкой и не могут, и я в том числе..🌸🌸🌸🌸🌸

[asya_van]

А я считаю что человек сам решает что ему делать, и есле он хочет поставить эксперимент (над чем либо)это его решение, и он сам потом будет разгребать проблемы, а может и не ьбудет проблем💗🌸🌷✨💓

[pxmzyhx]

Алёна, Вы очень прекрасный человек и влоги у вас прекрасные!

[ЛизаКондрашова-чл]

Алена, очень люблю твои видео, просто расслабляюсь, кайфую, ты большая молодец ❤

[ЕленаДанилова-пш]

Алена, спасибо тебе за твои прекрасные влоги. Не слушай ни кого, иди к своей цели. Ты безумно красивая.

[Alexandrakhanova]

Спасибо за твои прекрасные, продуктивные влоги❤🤗