¿AJO? CONOCE SUS GRANDIOSOS BENEFICIOS

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¡Saludos!
What's up with you guys! Hay va un poco la transformacion de gordo gordo a gordo flaco. Pero el progreso creo que se Nota :) el tema de hoy el ajo!

¿Porque lo quieres mantener en tu dieta?

1. Como una buena Fuente de Vitamina B6 y Vitamina C, el Ajo es una bomba para tu metabolismo, El Ajo es algo de lo más común en comunidades en todo Europa, la mayoría lo usa por el reconocimiento de que el ajo te protege de varias enfermedades comunes manteniendo un fuerte sistema inmune.

2. El ajo se usa mucho para bajar presion alta! En todas las pastillas que te quieren dar del mundo farmacéutico, el Ajo es muy fuerte en cuanto estabilizar problemas de presión alta.

3. Anti-cáncer , el azufre se encontró en Ajo es muy útil contra las células de cáncer y se a usado mucho en terapias para quedarte libre de cáncer.

4. ¡Potenciador de testosterona! En dosis de 2-5 grs por dia esta escrito que ayuda a subir un poco los niveles de testosterona, pero.. no encontre ningun estudio o comprobante de que esto sea cierto.
Nota: No es una situación de más ajo más testosterone. Si consumes de más los efectos no ayudarán.

5. Mantiene a los vampiros culeros fuera de tu alcance, esto es bueno para cuando nos caiga el apocalipsis, uno nunca sabe :P

6. ¡Anti-inflamatorio! Este detallito para nosotros que nos gusta jugar con los límites de el cuerpo humano es muy importante. La inflamación en las articulaciones y músculos nunca es bueno, al consumir ajo le da a tu cuerpo gran ayuda para recuperación ayudándonos con inflamación de cuando entrenamos a lo estúpido sin razonar nuestros límites (algo que hago seguido, no recomendado)

7. Limpia nuestro sistema digestivo. Varias de las propiedades del ajo ayudan a tu tracto digestivo a ser más hermoso en cuanto a procesar tanta caca -__- el ajo también es muy usado en muchas culturas para tener un sistema digestivo sano.

Con esto dicho una cosa es muy clara... el Ajo tiene muy muy pocas calorías, entonces ¿porque no consumirlas? Sistema digestivo limpio, metabolismo fuerte, no al cáncer, anti-inflamatorio, anti-vampire... ¿asi o mas claro las cosas? Recuerda 2 - 4 grs al dia.

Yo lo prefiero con mi aceitito en 2 dietes en mis comidas durante el dia.

Saludos desde mamadoflacogordolandia

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[patrikschmidt]

en chile salio un pequeño reportaje del uso de el ajo chilote en el tratamiento de la impotensia.
el sujeto de prueba paso de niveles muy bajos de testo a niveles practicamente normales en 3 meses falta documentación pero de que es bueno es bueno

[mynorzuniga]

Sencillamente eres admirable. Gracias por tus presentaciones y consejos. Que Dios te provea sabiduría siempre. Mynor de Guatemala.

[DanielMartinez-qbcl]

Muy bien chapulín soy principiante tengo 45 años y me ayudan mucho tus vídeos ojala y pudieras subir vídeos sobre rutinas para personas de mi edad y comidas gracias me subscribo...

[hectormillo]

Me gusto mucho tu explicacion sobre los veneficios del ajo yo lo tomo todis lis dias y verdad que es muy bueno gracias

[betokiller]

yo tengo un tio que se come un diente de ajo en ayunas, por los beneficios, decidi probarlo yo también, y solo aguante 3 días, cuando me lo chingaba en ayunas, sentía como si me hubieran puesto un chingazo en la panza, peor que un dolor de huevos, el dolor me doblaba, no podía ni estar ergido, el dolor duraba como 3 minutos y ya después de pasaba entonces lei que el ajo contiene compuesto que se llama fructano y los fructanos están hechos de una cadena de fructosa y no son digeridos por los seres humanos. La mayoría de la gente tolera los fructanos, sin tener ningún efecto adverso, pero pueden causar efectos secundarios desagradables en algunas personas sensibles o en personas que tienen una flora intestinal desequilibrada. Los síntomas más comunes asociados con la intolerancia a los fructanos son dolor abdominal y malestar, distensión abdominal, flatulencia y cambios en tus evacuaciones intestinales. Si te duele el estómago al comer ajo, es probable que tu sistema digestivo no tolere bien los fructanos.
Si eres sensible a los fructanos, comer ajo producirá un exceso de fermentación de los fructanos por las bacterias en tu tracto gastrointestinal. El exceso de gas producido por la fermentación de los fructanos del ajo puede provocar distensión, flatulencia y dolor. (like por el copy paste :V)

[angeldavidaguilar]

El ajo tiene las mismas propiedades que el gengibre, pero es mucho más barato, (nada que objetar al gengibre). Tiene inulina, lo que ayuda a la digestión y ayuda a poner los músculos como los tuyos! Saludos desde España!

[ozcastelan]

Gracias por el consejo, mi Wolfman del Fitness! 💪💪💪💪💪

[joseangelsandoval]

Buenas tardes pocho, oyes una pregunta ? Como lo preparas con aceite de coco, traspiras igual

[jazielramirez]

Hermano, el ajo es un regalo de dios como tus vídeos, suerte y gracias !!
Buen dia

[erikacorrea]

Me encanta tus tutoriales sobre el. Fitness, tienes el conocimiento y es muy interesante todos tus aportes, también me dedico al entrenamiento físico, por eso comparto todo lo que dices, soy de Colombia de la ciudad de Medellín mi nombre es Erika

[jasonramos]

Está bien si lo uso en estofados o guisos ? y el ajo en polvo cuenta ?

[davidgutierrez]

X LIFE FITNESS son la mera vena, he aprendido mucho de ustedes

[miguelangelaguilera]

06:03 Yo si disfrute el video. esta padre tu tatuaje.

[alejandradavilamunoz]

Javi amo tus vídeos en calzones digo digo informativos mil gracias por tomarte el tiempo a y tu perrito está precioso ❤️😍 y a tomar mucho ajo 💪 lindo día Dios te acompañe

[carlosvilla]

Muy buen video colorado 💪
Excelente info

[dantesjimenez]

Buen video chapulin.. Yo tengo mucho años consumiendo ajo en ayunas 4 días ala semana

[johnhamiltonespanagiraldo]

Lo mejor para quitar la gripa y parásitos 💪🏼El AJO entre otros beneficios.

[perry]

Damn que buenos vídeos me están ayudando un buen chingo de a madre

[ivanpedrero]

El mejor para aumentar la testosterona es el apio, contiene androsterona que metaboliza la testosterona con tres aveces a la semana que lo consume es lo mejor