12 BENEFICIOS DEL YODO AUMENTO DE LA LIBIDO CAIDA DEL CABELLO ENERGÍA CORAZÓN PIEL UÑAS

12 BENEFICIOS DEL YODO AUMENTO DE LA LIBIDO CAIDA DEL CABELLO ENERGÍA CORAZÓN PIEL UÑAS.

QUÉ ES EL YODO
- Se encuentra en forma diatómica y en solución acuosa en forma de
yoduros, yodatos y peryodatos
- Ampliamente presente en la naturaleza y la mayoría en el océano en
forma de yoduro
METABOLISMO DEL YODO
- La absorción es en estómago y duodeno
- El yodo molecular es transportado por difusión
- El yoduro es absorbido por transportadores en la mucosa gástrica
- El yodo en sangre tiene una vida media de 10 horas y luego la capta la
tiroides mediante la tiroglobulina
- Del 70 al 80% del yodo corporal está en la tiroides
- El hipotálamo segrega TRH y esta estimula la producción de TSH en la
hipófisis, que estimula la síntesis de hormonas tiroideas en la glándula tiroides
- T3 y T4 circulantes tienen una retroalimentación inhibiendo la TRH y la
TSH
- Bajas cantidades de yodo se produce menos T4 y la hipófisis segrega
más TSH pudiendo producir bocio
- El 90% del yodo se excreta en la orina a las 24/48 horas de la ingesta

FUNCIONES DEL YODO
- Contribución a la producción de hormonas tiroideas y a la función
tiroidea
- Metabolismo energético
- Función cognitiva y funcionamiento del sistema nervioso
- Cuidado y mantenimiento de la piel, cabello y uñas
- Antioxidante
- T3 hormona tiroidea activa, crecimiento, desarrollo, metabolismo y
función reproductiva
- Quemagrasa
- Interviene en procesos neuromusculares

REQUERIMIENTOS DE YODO EN MCG
- Hasta seis meses, 110; de 7 a 12 meses, 130; de 1 a 8 años, 90; de 9 a 13 años, 120; de 14 a 18 años, 150; Adultos, 150; mujeres y adolescentes embarazadas, 220; mujeres y adolescentes lactantes, 290
LÍMITES MÁXIMOS RECOMENDADOS EN MICROGRAMOS
- De 1 a 3 años, 200; de 4 a 8 años, 300; de 9 a 13 años, 600; de 14 a 18 años, 900; adultos, 1100
DOSIS Y SUPLEMENTOS
- Los suplementos están en forma de yoduro potásico que contiene
un 77% de yodo
- Dosis diaria de adultos, 150 mcg
- Recomendaciones, no pasar de 500 mcg
- Existen programas fortificación de sal con yodo para evitar
deficiencias
- Lo encontramos en multivitamínicos o solo, en cápsulas, tabletas y
gotas
DEFICIENCIAS DE YODO
- Daño cerebral, retardo mental
- El 30% de la población mundial tiene deficiencias de yodo según la
OMS
- Bocio
- Hipotiroidismo, más peligroso en desarrollo
- Hipotiroidismo embarazadas, riesgo de preeclampsia
- Deficiencias feto, cretinismo
- En el hipotiroidismo se produce fatiga, aumento de peso, intolerancia
al frío, estreñimiento y depresión
- Susceptibilidad al cáncer de tiroides inducido por radiación
POBLACIONES EN RIESGO DE DEFICIENCIA
- Áreas deficientes de yodo
- Mujeres no embarazadas entre 15 y 44 años
- Las mujeres embarazadas
- Mujeres en periodo de lactancia
- Dietas
- Pacientes con nutrición parenteral
BOCIÓGENOS
- Tabaco; Repollo, brócoli, coliflor, coles Bruselas; Mijo camote
fríjoles; isoflavonas de soja
BENEFICIOS
1. Síntesis de hormonas tiroideas
2. Fortalece el sistema inmunitario
3. Mayor energía
4. Anticancerígeno
5. Funcionamiento del sistema nervioso
6. Cabello sano
7. Menor riesgo de enfermedades cardiovasculares
8. Mejora piel y uñas
9. Eliminación de toxinas y antiséptico
10. Aumento de la libido
11. Pérdida de peso
12. Tratamiento de la condición mamaria fibroquística
EFECTOS SECUNDARIOS
- Por exceso de ingesta de yodo
- Envenenamiento agudo, ardor en la boca, garganta, estómago, fiebre,
náuseas, vómitos, diarrea, cianosis
- Ingesta excesiva, hipertiroidismo en individuos deficientes de yodo
- Riesgo de hipotiroidismo en individuos con suficiente yodo
- Personas con enfermedades tiroideas más sensibles a la ingesta de
yodo
- Consumo excesivo de algas, exceso de yodo
INTERACCIONES YODO-NUTRIENTES
- Son interacciones positivas
- Selenio, hierro y vitamina A potencian la acción del yodo
INTERACCIONES CON FÁRMACOS
- Amiodarona, afecta a la función tiroidea
- Medicamentos antitiroideos, metimazol, carbimazol, propiltiouracilo,
- Con anticoagulantes
- Perclorato produce hipotiroidismo
ALIMENTOS CON YODO EN MCG/100
Almejas y berberechos, 120; ajo, 94; cigalas, langostinos y gambas, 90; mero, 52; acelgas y judías verdes, 35; piña, 30; huevos, 20; cebolla, 20; champiñones, 17; ostras, 16; lenguado, 14; sardinas, 13; habas secas, 10;
cacahuetes, 10; leche, 8.6; zanahoria, 8; hígado, 7; atún, 7; ciruelas secas,
6; caracoles, 6; chocolate 5.5; carne magra de cerdo, 5.2; lechuga, 5.2;
vino, 5; yogur, 3.8; patatas, 3; limón, 3.
ALGAS
- Arame, 300.000 mcg/100g, Kombu, 300.000 mcg/100 g, Dulse, 150.000 mcg/100 g

[consuelogosalvezruiz]

Bueno, siempre tengo q decir lo asombrada q estoy., Este joven toca todos los temas

[alizonsherlynbremontpereyr]

Y de verdad agradezco mucho la información q nos da, , Dios le ha dado mucha inteligencia y sabiduria, gracias 🫂

[elizabethmendez]

Un contenido de calidad, muchisimas gracias

[rominalopez]

Hola tengo mucha deficiencia en yodo me realizo la prueba oligo scan o oligochek y tengo mucho metales pesados elevado y mucha deficiencia de yodo mi consulta cual seria el mejor yodo para suplementar de manera rápida L deficiencia del. Yodo porfavor le agradezco su respuesta me gustan mucho sus videos ya que responde sus comentarios y eso lo hCe muy profecional y creíble su gran trabajo por la humanidad

[ilyfer]

❤❤❤❤ Bendiciones para usted y su bondad en compartir tan valiosa información 😊

[daliadali]

Hola Doctor..pueda hacer un vídeo de la levadura de arroz rojo (Red rice yeast) gracias mil..un abrazo 🤗

[nohorapatricia]

Dr. Gracias por sus orientaciones. No me queda claro porque y que se debe hacer para bajar la tiroglobulina. Muy amable

[quetadavalos]

Lo felicito, y muchas gracias x tan importante informacion, tengo hipotiroidismo y lo estoy tratando con la pastilla pero mis uñas son muy deviles y mi pelo igual, que me aconseja? es el unico Dr. Que contesta las preguntas que le hacen👏🏻

[NSJ]

Muy buen vídeo!
Tengo una pregunta, me hice un análisis, y me salió bajo el yodo. Hace 1 semana compré Yoduro potásico al 4% Lugol's, pero no pone dosificación en gotas, y no sé si este yodo es el adecuado para regular el yodo en el cuerpo. Gracias!

[alizonsherlynbremontpereyr]

Como le agradezco muchissimo, .es correcto su respuesta, , y si no es mucha molestia nunca eh tomado probióticos, cual me recomienda, , y que puedo comer, , .muchas gracias, , , gracias 🫂

[analuciaherrera]

Doctor hay yodo blanco y oscuro cuál debo tomar

[MariaDoloresOrtizLlorca-dkmv]

el yodo se toma con alimentos muchas gracias doctor😊

[joseignaciomurillograu]

Muy buen video, cual seria la dosis de suplemento para un deportista de fuerza

[valeriacaetano]

Hola Dr. Angel, La preparación de la disolución de Lugol suele consistir en 5 g de I2 y 10 g de KI diluidos con 85 mL de agua destilada, dando una disolución marrón con concentración total de yodo de 150 mg/mL. Cuantas gotas de Lugol con esta composicion original del Dr.Lugol puedo tomar? Tengo HIPOTIREOIDISMO...Gracias 🙏🏽

[eulaliafernandezhurtado]

Distinguido Dr. muchas gracias por su valioso aporte, agradeceré se sirva envíar el número de celular ó móvil para solicitar más información del yodo, saludos desde la Ciudad de Cusco - Perú.

[catamym]

Dic bnas noches yo tomo en gotas yodo ya q deje hace 5 años las pastas eutiros
Tomo 10 gotas pero ahora le pido una recomendación q puedo hacer si bajo o subo la dosis ya q estoy muy delgada estoy perdiendo mucha masa muscular
Y hago ejercicio de fuerza y tomo un batido para aumentar mi masa muscular y lo dejé de tomar ya q una señora me dijo q en yodo seca a uno q x eso era mi delgadez
Pero ahora entre a sufrir de los fríos y insomnio
Necesito de su ayuda
Quedó pendiente a su respuesta mil gracias

[juanmanuelmolina]

hola como saber si tengo problemas con la tiroides gracias por su amabilidad😊

[MarcelaFaríasGutiérrez]

Hola Doctor 😊ami me salió la hormona de la tiroides 9.4 ug/dL Doctor estoi en menopausa para el lívido la Doctora me dio testosterona gel pero me salieron vellos en la cara que tratamiento natural puedo usar gracias Doctor por sus enseñansas se agrádese bastante muchas bendiciones Doctor ángel 😊😊😊😊😊 por su tiempo y alludar a tanta jente🎉😊😊

[gladyssalazar-xssv]

Seria tan amable de decirme si el yodo blanco tiene los mismos benwficios q el yodo negro muchas gracias por su respuesta

[guerreroguerrero]

Hola, me puedes decir a que equivale estas medidas en mcg? 4% de ioduto potásico + iodo 2%
Gracias