Как САХАР влияет на нашу кожу

Показать описание

Сахар и красота: как на молекулярном уровне простые углеводы влияют на качество кожи ✨

Слышали такие термины, как «сахарное старение», «гликация кожи» и т.д?

Но наверняка знаете, что чем меньше простых углеводов в нашем рационе, тем дольше мы сохраним молодость и внешнюю привлекательность.

Поговорим как именно происходят процессы, ускоряющие старение из-за избытка сладкого?

Итак, эластичность кожи напрямую зависит от правильной работы всех ее слоев и компонентов. Одним из наиболее важных элементов кожи является гиалуроновая кислота, о которой мы слышим из любой рекламы крема от морщин.

Гиалуроновая кислота образуется из глюкозы. Если чувствительность к инсулину и обмен глюкозы нарушается, то нарушается и производство гиалуроновой кислоты, качество кожи постепенно ухудшается. Кожа теряет эластичность, ухудшается ее цвет, появляются заломы (морщины).

Кроме того, избыток простых сахаров повышает уровень системного воспаления и кортизола, что также негативно отражается на здоровье кожи.

Переходи в мой чат по ссылке в комментариях, там много полезной информации и розыгрыши