Сладости за счет здоровья: как сахар истощает ваш организм?

Многие даже не подозревают, что регулярное потребление сахара способно вызывать дефицит критически важных витаминов и минералов — магния, цинка и хрома!

Когда мы увлекаемся сахаром, наш организм начинает активно расходовать жизненно важные минералы: магний, цинк и хром. Эти элементы необходимы для переработки избыточного сахара в глюкозу.
Парадокс: чем больше мы едим сладкого, тем больше мы истощаем свой организм, что может привести к его дефициту!

Обратите внимание, что на упаковках продуктов написано лишь о белках, жирах, углеводах и калориях. Но где же информация о витаминах и минералах?
Где наша защита от дефицита?Ведь для полноценной работы ферментов нужны не только макро- и микроэлементы, но и витамины. Без них обмен веществ может нарушаться, что станет причиной долгосрочного дефицита.

А вот интересные факты:
🔸дефицит магния может вызвать усталость, тревожность и даже бессонницу.
🔸нехватка цинка может ослабить иммунитет и ухудшить состояние кожи.
🔸дефицит хрома затрудняет контроль за уровнем сахара в крови, что создает замкнутый круг зависимостей!

💬 Как вы следите за балансом витаминов и минералов в своем рационе? У вас есть секреты или советы по этой теме? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Хотите углубиться в тему и стать экспертом в области нутрициологии?
Пройдя по ссылке вы можете ознакомиться с курсом профессора Дадали ""Больше чем нутрициология"". Это отличная возможность повысить свои знания и улучшить здоровье!

💡Сервис консультаций 24/7 — Дадали Чат!


Горячая линия: 8-800-100-42-60 (бесплатно по России)

📢 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:

#Здоровье #Иммунитет #Питание #Наука #ПрофессорДадали #Дадали #Профессор #Нутрициология #Витамины #Минералы #здоровье #дадали #питание #зож #нутрициолог #иммунитет #иммунная_система

[singularity]

Спасибо за ценную информацию профессор, все с умом надо делать, добра и здоровья всем!

[Civlista]

дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни. Обожаю этого человека и его знания бесценные

[Dobrani]

Именно поэтому я бываю нервный, когда не ем шоколадочку. А когда поем шоколодочку, то спокойный и добрый😊

[Tanya_violletta]

Почему эту информацию не дают нам в школе, институте?!

[ЕкатеринаШелепова-гз]

Раньше без пирожных жить не могла. При этом пока не съешь - сил не будет на работу. Сейчас в доме сахара совсем нет, давно не едим. Чувствуем себя прекрасно.

[olgaelis]

Рада, что узнала такие подробности. Профессор работает на настояшее и будующее наших детей. Спасибо таким специалистам, которые открывают нам тайны нашего организма

[-Qazaq_KZ]

Я бросил курить давно. И считаю это своим достижением. Осталось отказаться от сладкого. Много не могу без них. Хотя и не ем много сладкого.

[nanarijamadze]

Организму нужно все. И, чем меньше внимания обращать на еду и не зацикливаться, тем здоровее будете.

[ШоренаМаллаева-лю]

Я уже 3 месяца не употребляю обычный сахарный песок в кофе в чай. Изменения, которые произошли мне больше, не надо этот сахар, сухофрукты я использую и. Стевия, сахарозаменитель. Который последний вышел, он похож очень по вкусовым качествам, чем раньше.

[Паша-щяо]

Не ел сахар долгое время, похудел очень, самочувствие хуже было. Начал есть и всё нормально

[АндреасянНуне]

Я ранше ела сладкое шас только с кофем и всё и хорошо чувствую

[serzhe]

Грецкий орех-магний. Тыквеные семечки-цинк!

[barber_king_kong]

Едим сахар, запиваем цинком с магнием

[ИгорьГлущенко-оу]

Сладкое нужно есть обязательно, но в разумных количествах и хорошего качества, а не шлак. Без сладкого становятся угрюмыми и унылыми.

[ТатьянаВеличкова-мг]

Восполнила дефициты по витаминам и сладкого совсем не хочется)) очень хороший комплекс витаминов и минералов пью по рекомендации профессора !

[DianaSergeevna]

Отказаться совсем от сладкого для меня тяжело. Но важно знать, что необходимо регулярное восполнение витаминов и минералов! ТФ помогут в этом!

[Jang-cs]

Ешьте сладкое!! И будьте веселые и довольные!

[kiss.tornado]

Золоті слова - перестав жерти солодке та силденафіл )))

[Denis_Ferrari]

Закисляет организм. если есть много сахара ацидоз-сильнейшее закисление организма.

[МихаилВербицкий-ыъ]

Может оно конечно по научному и так, но лично знаю много людей, который сахар тоннами потребляют во всех видах и всегда здоровы- бодры. Учёные далеко не все знают о хомосапиенсе. Все знает Бог.